06.19 相剋球怎麼破?試試這樣!

什麼是“相剋球”(shank)?可以說它是下場打球最怕且又最常打出的是什麼樣的球了!

相剋球怎麼破?試試這樣!

相剋球就是使用球杆頸部將球擊出,這是一種比較常見的失誤球。一些球手曾經擊出過相剋球,但很快就能改正過來,而另一些球手則被相剋球“克”住,一直難以消除這種要命的習慣。

形成原因

相剋球怎麼破?試試這樣!

最常見的一個原因就是外下杆造成的,當你進行由外而內的揮杆時,這意味著關閉杆面或快速調整杆面才會更容易地使用杆頸打出相剋球。

解決方法學習由內而外揮杆,開始從目標線內進行起杆並且運用身體帶動下杆,讓杆頭掃過球體,擊球時讓杆面回正,讓球杆恰好位於雙臂之間,從這兒繼續下杆,然後轉身通過終點,這樣就能減少打出相剋球的幾率。

相剋球怎麼破?試試這樣!

手腕動作過多或太僵硬、握杆太緊,在觸球瞬間左手腕外聳或右手心外翻,無法保證杆面方正觸球造成的。

解決方法學習正確握杆原理、下揮杆原理,理解手腕在擊球過程中保持穩定的重要性,在擊中球前的一剎那,左手腕開始向上翻轉,手腕的骨頭向前突起,指向目標。

相剋球怎麼破?試試這樣!

聳胯滯後(特別是擊球瞬間的聳胯)和過早起身抬頭造成的,伴有下杆順序不流暢,節奏混亂現象。

解決方法回到基本功上,檢查自己的揮杆順序,流暢性,調整氣息,找回自信,特別留意控制轉胯與轉肩的協調性。

揮杆前直立杆頭

相剋球怎麼破?試試這樣!

目的是確保杆面在起杆時不會過分向外旋轉(這是打出相剋球的球手常犯的一個錯誤)。

採取常規站姿,在開始上杆之前翻轉腕部讓杆頭直立。從這個姿勢開始,繼續做上杆動作,不要有單獨的手部動作,也就是說不要轉動雙手;相反,轉動胸部遠離小球。

起初,從這樣的立腕姿勢出發打出紮實的觸球可能看似複雜並有挑戰性,但是經過練習後,你會很快建立起更好的用胸部啟動上杆的感覺,而不是通過轉動雙手和過度打開杆面。

兩個預防技巧

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瞄球預防法:杆頭趾部瞄著球的內側,放慢揮杆節奏,感覺是由內而外的揮杆軌跡。

建議:練習5顆球,觀察是否改善。

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杆頭套預防法:拿一個杆頭套放在球的前方並進行空揮杆,下杆時觀察杆頭位置是否在杆頭套上方,若杆頭處於杆頭套上方則意味著你的揮杆存在相剋球的隱患!

練習方法:下杆前,想著不要打到杆頭套來進行揮杆擊球。

相剋球是比較常見的錯誤,球友們一定要多瞭解,在打球的時候避免相剋球的出現,如果常會出現相剋球,那就要及時改正哦~


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