高血壓、高血糖、高血脂就像三胞胎兄弟如影隨形，在我們的生活中已經無處不在；
已如“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，特別是中老年人尤為常見。
而“三高”又是誘發心腦血管疾病的罪魁禍首，已經成為我國的第一大殺手！
我們最為熟悉和了解的就是“高血壓”可以引起腦出血和腦血管破裂；“高血糖”可以引起糖尿病等疾病，都會給我們身體帶來不小的危害。
作為三高之一的“高血脂”是血管裡的“定時炸彈”，卻容易被忽視
高血脂易引起血管栓塞，也被稱為最隱匿的殺手；悄悄的腐蝕著你的血管，很難發現。
有調查數據顯示，我國成人血脂異常總體患病率高達40.40%，由此誘發的心腦血管疾病，而且正以每年超過300萬人的速度奪去人們的生命。
小心高血脂這顆可怕的血管炸彈
血脂異常發生後，過多的脂肪會沉積於血管壁，引起動脈粥樣斑塊的形成，讓血管變窄，血流受阻，而斑塊一旦破裂就會形成血栓，徹底堵住血管。
就會引發腦血管疾病，如腦梗塞、心肌缺血、急性心機梗死等疾病，不容小視；高血脂就像一顆危險的血管炸彈，嚴重的甚至還會危及到生命安全。
雖然，血管異常被稱為最隱蔽的殺手，早期很難發現異常；但是身體還是會發出一些信號，留下蛛絲馬跡。
身體出現4個信號說明你的血脂異常了
1、眼睛出現”老年環”，黑眼球周圍出現一圈白色的環狀改變，或是眼睛視力出現不明原因的下降，就說明你的血脂水平可能偏高出現異常了。
2、出現瞼黃疣，如果血脂高皮膚還會出現黃色瘤，最常見的是眼瞼周圍皮膚，出現黃色凸起的小顆粒，除了眼瞼外，胳膊、手背、大腿、腳後跟、指關節等也是多發部位。
3、頭暈犯困，經常出現頭昏腦脹，睡眠不好，容易出現睡眠障礙，哪怕是早晨睡醒後也總是感覺頭腦不清醒，而且容易犯困，但是一到晚上就很清醒。
4、腿部抽筋，小腿經常抽筋、或者刺痛，這就有可能是因為血脂偏高，膽固醇積聚在腿部肌肉中，導致下肢出現堵塞，血液循環不暢，導致的腿部抽筋。
出現這些信號，不容忽視；要及時進行檢查。
如何瞭解自己是否有高血脂---定期檢查
早期檢查血脂是否有異常，是預防高血脂的重要措施，及時發現、早治療非常重要；
特別是有高血脂家族史或患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、肥胖、吸菸或是皮膚出現黃色瘤、中老年等有危險因素的高危人群，應儘早進行檢查。
正常健康的人，血脂水平在下面數值以下是比較合適的水平。
甘油三酯＜1.7 mmol/L
總膽固醇＜5.2 mmol/L
低密度脂蛋白＜3.4 mmol/L
因為大部分人對於高血脂帶來的危險認識不足，前期身體又沒有明顯的症狀，就很容易被忽視；就會認為血脂高“不要緊”，可是專家認為血脂高不重視真的“會要命”。
高血脂這顆不定時炸彈，怎麼做才能不讓它隨時爆炸？
飲食注意不要暴飲暴食、少吃油膩或動物的內臟；可以多吃水果、蔬菜和粗糧，水果可以降低膽固醇和輔助降血脂。
肥胖的人要控制體重，要增強多運動，減輕體重，運動會消耗熱量減少體內甘油三酯的含量，可以保持血管的彈性活力。
使用藥物，如果飲食和運動還是無法降低血脂，就要通過藥物來治療了，不過不要自行盲目的亂吃要，一定要在醫生的指導下服用藥物。
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