頸動脈堵塞，是很多中老年人容易遇到的問題，一旦出現頸動脈堵塞，患者容易出現腦梗死、腦中風等疾病。頸動脈是大腦血液供應的來源，如果出現頸動脈堵塞，大腦得不到充足的血液，危害性可想而知。頸動脈堵塞的出現不是一時半會，而是隨著時間推移，從頸動脈斑塊慢慢演變而來。
因此，要了解頸動脈堵塞，還得從頸動脈粥樣硬化斑塊說起，什麼是頸動脈粥樣硬化斑塊？
頸動脈粥樣硬化斑塊的含義
在出現頸動脈堵塞的剛開始，頸動脈一般會先出現脂質和血栓等物質，並且在頸動脈的中層逐漸蛻變、鈣化，這些物質慢慢成為斑塊，進一步導致頸動脈狹窄，也就是說，頸動脈斑塊是頸動脈出現粥樣硬化的表現，當頸動脈斑塊增多、變大時，會脫落形成血栓，這時候就出現了頸動脈堵塞的情況。
因為頸動脈積聚的這些脂質和血栓等物質外觀看起來像黃色粥樣物質，所以被稱為是頸動脈粥樣硬化，一旦發展到頸動脈腔阻塞，則會引起頸部組織或者是器官出現缺血和壞死，危害性不容小覷。臨床上也常常根據頸動脈阻塞的狹窄程度以及斑塊的形態來判斷危害性，那麼，頸動脈阻塞都有什麼樣的危害呢？
頸動脈阻塞的危害
說到頸動脈阻塞，想想都知道有多嚴重，頸動脈是大腦供血的主要動脈，長了斑塊，很可能會導致頸動脈狹窄，甚至是頸動脈的斑塊脫落引發腦梗死，也就是常說的中風，嚴重的情況下危及生命，而且還會留下偏癱、語言障礙等後遺症。
其次，大家都知道，身體的血管是互相連通的，某個位置出現了斑塊造成阻塞，其他位置也會受到關聯。因此，頸動脈阻塞的出現，不僅意味著頸動脈粥樣硬化斑塊的存在，還可能意味著全身都出現冠狀動脈粥樣硬化斑塊、下肢動脈粥樣硬化斑塊等問題。冠狀動脈粥樣硬化斑塊容易誘發心梗，而下肢動脈粥樣硬化斑塊則增加了下肢動脈缺血的風險。
千萬不要忽視頸動脈堵塞的殺傷力！眾所周知，頸動脈堵塞問題在於頸部的血管堵塞，要想避免頸動脈阻塞，就得保證血管不阻塞，應該怎麼做呢？
如何避免血管阻塞？
預防頸動脈阻塞的方法其實很簡單，每個人都做得來，而且平時在家就可以做。比如以下介紹的幾個方法，不妨動起來。
第一，轉動手腕，預防頸動脈阻塞。轉動手腕可以活絡手三陰經和手三陽經，這兩條經絡上藏有很多重要的穴位，比如內關穴、大陵穴、太淵穴等，而轉動手腕的方式也不難：可以選擇坐姿，也可以兩腳與肩同寬站立，將雙手從側面平舉，然後以拳形姿勢轉動手腕，同時轉向內轉動兩隻手腕，再向外轉動，每次轉動300次，並且將動作放慢，才能起到預防血管阻塞的作用。
第二，轉動腳腕，預防動脈阻塞。腳腕上分佈著足三陰經和足三陽經，轉動腳腕相當於刺激了十二正經的一半經脈，由此可見意義非凡。轉動腳腕時也可以選擇站著，坐著就更方便，只需要將腳尖踮起來，按照順時針的方向轉300次，再逆時針轉300次，然後換另外一隻腳即可。
第三，針對內關穴進行按摩，可以有效預防血管堵塞。內關穴在手腕橫紋上，將手握成拳頭，看到兩條筋中間就是穴位，按揉內關穴可以促進血流，減少阻塞發生，而且內關穴是心臟主管的血液循環中樞，每天用手指指腹按揉三分鐘即可。
第四，預防血管阻塞，還可以按壓膻中穴。膻中穴在乳頭的連線中間，可以用中指指端按揉100次左右，或者用兩隻手的拇指指腹從膻中穴向外推，每次持續三分鐘。膻中穴是足太陰、少陰以及手太陽、少陽以及任脈之會，疏通可有效預防血管阻塞。
無論是頸動脈阻塞還是其他動脈阻塞，對人體的影響都不小，為了避免血管阻塞，平時還應多加運動。
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