荧屏前的女明星们永远都是肤白貌美，拥有完美的身材，在粉丝面前永远都是活力持久，其中最典型的就是孙俪。孙俪身材为何保持的这么好？那是因为她每天坚持训练，以至于身材保养得像18岁少女！
演员这一职业是比较辛苦的，可以说在上班期间一直都在被安排，尤其是女明星不仅要演技好还要拥有完美的身材，在粉丝面前永远要保持最好的状态，这一切的一切对一位女性来说实在是太难了，但是孙俪却可以迎刃而解，不管有多大的困难在她面前都不算事，她那“娘娘”般的霸气依然在。
孙俪的身材一直保持得都很好，尽管已经是两个孩子的妈了，但是活得依旧如少女一般。孙俪除了演戏之外，最感兴趣的就是健身，在网上经常会看见孙俪健身的照片甚至拳击、跆拳道，这都是她擅长的，不过让她保持少女般身材的还是瑜伽。
孙俪自己是健身达人，热爱瑜伽，各种瑜伽动作对她来说没有任何的难度，她身体的柔韧度也是无人能敌，其实不仅她自己是瑜伽获利者，而且她还帮助别人减肥。对于自己训练很简单，但是帮助别人训练时最有难度的，但是孙俪成功帮助一个人减掉80斤，所以瑜伽不仅可以塑性还可以减肥。那孙俪平时都会做哪些瑜伽动作呢？
1. 树式
这个动作主要是加强腿部和背部的肌肉，并且讲究一个人的平衡感。首先双腿双脚并拢，双手自然下垂，调整好呼吸，抬头挺胸收腹；然后左腿慢慢抬起，膝盖向外弯曲，左脚掌紧贴右腿膝盖；最后双手由外侧向头顶上方举起，双手合十，就这样站立保持60秒，然后换边重复。
2. 木板式
这个动作主要是锻炼腿部、腰部以及手臂的力量。首先人面躺瑜伽垫上，双手向上使力，双掌贴于地面，使手臂垂直于地面；然后双脚脚趾尖抓地，后脚跟离地，双腿紧绷甚至，收腹提臀，眼睛看向地面，腰部不可以下塌，保持60秒，休息10秒钟，做上15次即可。
孙俪是当代十分自律的女性，通过瑜伽让自己生活得更加快乐，每天保持美好的心态，这就是她的坚持，所以她很成功！
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