薄荷微涼668
當你做事、說話時，感覺自己很拘束的時候。就說明你此刻正處於被動和弱勢狀態。就如同你面對長輩或者領導的時候，會拘謹拘束。而當你和同齡人或者比你小的人，又或者是有求於你的人卻可以談笑風生，隨心所欲。所以，要想自己做事說話不需要再拘謹。只有一個方法就是努力讓自己能力變得強大。再多讀點書，讓自己思想豁達正義。在做人做事方面都以德行為重。讓所有人都擁護你，相信你。多注意交流方法和語言表達方式，讓別人和你相處感到舒服。說話做事前多換位思考一下。從身邊人開始到所有人，這是一點一點的積累的。
貓三爺777
有所拘束也不是什麼壞事。有拘束證明內心深處有敬畏，內心深處有敬畏，說明他有謙虛進步的基礎。只有那些狂妄自大的人，他才沒有拘束，沒有敬畏。只是我們要把握好一個度，只要我們在任何事情面前堅持真理，就沒有什麼好拘束的。如果我們的拘束是以犧牲真理為代價的，那這樣的拘束是不對的。
陳孝榮
沒有別的辦法，只有多讀多看書，古言云:“腹有詩書氣自華。”告訴大家只有掌握了一定的知識能力，才能夠做到胸有成竹。
當你面對所有人和事時，你的心裡基本已有答案，知道怎樣運用你掌握的知識，才不會讓自己尷尬，與人交往也能更好掌握分寸。
巴山童姥
坦然接受自己的不完美。人不可能在任何時候、任何方面都表現良好，拘束是因為擔心自己說錯話、辦錯事，錯一次並不可怕，從中吸取教訓，不斷提升自己。怕的是畏縮不前，不願主動擔當、嘗試，那永遠也不能進步。祝你早日成熟，從容面對人生大小事！
Paul30616585
真誠，真誠的交流真誠地做事。
善良，自信等等，都是建立在真誠的基礎上，任何虛偽的應對都是不可取的，漏洞百出的。
拘束靦腆會隨著時間歷練而漸次成熟穩重！
纖纖春陌
首先要有自信，允許自己試錯，其次定個低的標準，不斷鼓勵自己，更重要的是不要把每次交流變得利己，你若利他，天地無限寬。
JMT生物
多溝通，久了成自然
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f26e00065dab5ca0255e\
