陽虛最基本的特點就是畏寒怕冷，體內陽氣不足，陽虛內寒，身體會表現出一系列陰冷的症狀，就如同沒有陽光的陰冷的冬天一樣。
脾為後天之本，脾陽主運化水溼運化水谷，腎藏元陰元陽，是陽氣生化的根源，心主血脈，心之陽氣能推動一身的氣血運行，所以陽氣跟人體的心脾腎關係相當密切。
當人體的陽氣不足，身體就會表現出畏寒怕冷、四肢冰涼、皮膚溼冷，身體處在一種寒冷的狀態；體內的陽氣不足，機體的生命活動就會衰退，表現出疲勞困倦、萎靡不振、功能衰退等症狀。
脾陽虧虛，消化功能差，就會表現出胃脹、消化不良、胃痛、容易腹瀉等現象；腎陽虧虛，就會表現為生殖機能衰退，性功能下降，陽痿早洩等問題；心陽不足，則表現為氣血的推動功能衰退，面色蒼白、四肢不溫、心慌心悸等症狀。
另外，身體的很多其他症狀，也是跟陽氣不足有關係的，如頭暈目眩、情緒壓抑、腰膝痠軟、小便不利、胸悶氣短懶言等等。
在治療方面，當根據症狀，或以溫陽健脾為主，或以溫陽補腎為主，或者同時調補，很多中藥在這方面，有比較好的作用，比如附子、乾薑、肉桂、紅參、鹿茸、補骨酯、淫羊藿等。
日常注意多運動，多接觸陽光，儘量避免生冷寒涼的食品，多吃有補益腎陽、溫陽健脾胃的食品，比如羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、生薑、豬肚、胡椒等。
分享到:
閱讀更多 中醫養生鄭芝環 的文章
