04.12 四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

身邊總是有朋友會為一日三餐吃什麼而發愁。其實,生活中的很多食材都是簡單卻不普通的。隨意的搭配往往就會有意想不到的驚喜出現,這也是中國美食專有的特點和魅力所在。一種食材換個做法,端上桌也許就會是一道下飯菜。我經常會做這樣的嘗試,屢試不爽!


四季豆是常見的一種蔬菜。四季豆無論單獨清炒,還是和肉類同燉,亦或是焯熟涼拌都很符合人們的口味。大多數人喜歡把它切成段,用它來燉肉或者是切絲炒著吃。我家經常在燉排骨的時候,放些四季豆,很香很好吃。今天這道家常菜的主角依舊是四季豆,和以往做法稍有不同,將四季豆切丁,加肉餡和辣椒一起炒,相當受家人的歡迎,老公多吃了兩碗米飯。

小提示:

1.烹調前應將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化。

2.烹煮時間宜長不宜短,要保證四季豆熟透,否則會發生中毒。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

所需食材:

四季豆400克,肉餡200克,小米辣2個,醬油2勺,鹽2克,白糖1勺,蔥花,薑片適量

做法:

  1. 四季豆去除豆筋擇好,洗淨備用。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

2.豆角切丁。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

3.蔥,小米辣切丁,薑切片備用。準備好肉餡。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

5. 鍋中放油,油熱放入肉餡煸炒至變色盛出。煸出油才好吃哦。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

6.鍋中放適量油,放入切好的蔥、姜、小米辣,炒出香味。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

7.倒入豆角丁翻炒。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

8.煸炒過程中加入鹽,醬油,白糖炒勻。中途加些熱水,但要一點一點加,少量多次地加,這樣可使豆角更易熟,顏色也更好看。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

9.倒入煸好的肉沫,炒勻。

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃

四季豆別再切段炒了,換種做法,端上桌都搶著吃


分享到:


相關文章: