自從當媽後，除了缺錢，我覺得最重要的還是缺時間。弟媳是個職場媽媽，每天下班後陪孩子玩、閱讀、洗澡等，如果再碰上孩子鬧情緒不睡覺，自己的睡眠也無法滿足。我自己在生娃後這3年，選擇的是在家辦公和一個人照顧孩子，也是忙得暈頭轉向。

每晚躺在床上，一天又在依依不捨中溜走，我會焦慮，焦慮在歲月的變化裡，看不到自己的成長。儘管孩子是我生命的頭等大事，但是我還是渴望學點什麼，讓自己越來越棒！可是，擠奶的時間都用盡了，那些奢侈的學習時光，該從何而來？

30分鐘的堅持，改變了我當媽的生活

孩子1歲後，我才開始走出抑鬱。一次偶然的機會，我買了一本彩鉛畫的書，每晚在孩子睡後臨摹30分鐘，每次都能讓我產生心流的體驗。而每次畫好後，分享到朋友圈，那些給力的點贊數和評論，給予我虛榮心和前行的動力。

堅持了3個月後，我發現自己學會了彩鉛的基本技能。而這些技能，又成為了我後來手繪思維導圖、視覺筆記的基礎，在一些場合做分享時，一些繪畫小白的媽媽稱讚我的作品，並向我取經，才發現我原來已經有能力給予，曾經我也不過是一個小白。

在這件事裡，我最深的體會是：每天只要付出一點時間，持之以恆就能聚沙成塔，看見進步中的自己。

不甘心只當媽媽，我開始梳理時間

體會到努力和時間給予的回報後，我開始深挖時間，讓自己有更多機會學習。我把自己可以利用的時間，一一列出。清晨起來的30分鐘、做家務的時間、陪孩子睡覺的時間、午睡後1小時、孩子晚上睡後1-2小時、陪玩的空隙、各種暗箱時間（即洗澡、去馬桶、走路等時間）。

清晨起床的30分鐘，我會選擇讀書。做家務的時間，我會用於聽小音頻，每個10分鐘左右。陪娃熄燈後，我會帶耳塞聽課，順便閉目養神，為稍後的學習儲備精力。孩子睡後的時間比較長，我用於技能學習，比如我有段時間迷戀的縫紉。其他空隙，我會見縫插針，比如孩子在獨自玩時，我看一篇小文。暗箱時間，用於思考考寫作的選題、明天的計劃等。

建立行動計劃，用學習填滿當媽的空隙

很多媽媽知道自己的時間在哪裡，卻不知道該學什麼。我也曾經遇過這個問題，後來我拿一張紙，把自己想做的事情全部列下來，在平常的看書、聊天、看電影等，遇到有趣的事情，及時豐富我的清單。然後按天、周、月、年給自己分配任務，每個時間從中挑1-2件大事情。

比如，2017年只剩餘40多天，我給自己安排了2個大任務：學習視頻製作、提升PPT製作技巧。我最近就集中火力完成，到年底的時候，看到實在的進步，內心會更踏實。

推薦：

清單構想，建議用思維導圖；計劃，建議從一週、一月開始；安排計劃，用do it軟件。

提前準備學習資源，讓媽媽的時間更高效

一開始學習時，我把時間都浪費在工具的準備、資源的搜索上，但碎片化的時間很短，一下就浪費掉了。我嘗試這樣做：

1、碎片學習清單

把能在碎片時間做的事情全部列下，有時間卻不知道做什麼的時候，可以從中挑選。

推薦使用：印象筆記

2、提前準備

提前準備明天的學習資源，並且按不同場合做準備，比如明天要坐車，可以考慮下載音頻學習。

3、清理公號

把沒有必要的公眾號清除，把與本階段內容相關的列下，提醒自己。

4、備用計劃

比如，明天下班的路上準備聽音頻，卻發現手機沒電了。但準備了一本書作為備用計劃，我能馬上進入學習狀態。

學習資源從何而來：

• 書、網絡付費學習課程，適合用大塊的時間學習；

• 得到APP、喜馬拉雅、荔枝電臺、大V平臺等，這是用於聽的，適合做家務或者哄睡時使用；

我是一個很懶、很怕麻煩的媽媽，常有人喊我學習時，我都想吼回去：我連睡的時間都沒呢！但這是真的嗎？當看到身邊的朋友在職場風生水起、踩著高跟鞋風姿綽約、孩子還上著名校，我馬上照鏡子被自己“黃臉婆”的樣子嚇壞後，我除了默默努力，別無選擇！

我是懶豬媽咪早教，企業顧問，關注孩子早期教育，媽媽自我成長。愛閱讀、手繪、服飾設計，歡迎關注！