一位叫小月牙的朋友向TABS情感標籤投稿，問了一個困惑她很久的問題。她說：“為什麼兩個人在一起從來沒吵過架，突然就可以說分手？我該怎麼辦，精神崩潰!”
她說自己和男友交往兩個月了，兩個人也一直相處的很好，但是總覺得少了點什麼。最近男友和她因為一件事突然爆發了冷戰，到現在應該是分手的意思了。
自己並非放不下，只是想不明白：自己一直竭力把自己完美的一面展現給對方，也從來沒有和對方吵過架，感情應該更穩定才是，為什麼會這樣？
“不吵架，就意味著感情穩定”，這其實是一個誤區。無論是戀愛還是日常生活，兩個人在一起的時矛盾是不可避免的，每個人都有著自己的底線。如果因為忌諱吵架，想要和睦相處，就拼命抑制自己的負面情緒才是真正可怕的事。
上班族們也許有過這樣的體驗：“每天上班都是坐著，為什麼還是這麼累？” 美國社會學家Hochschild給出了他的答案：除了體力勞動和腦力勞動之外，還有一項同樣艱辛的付出，被忽視了——這是“情緒勞動（emotion labor）”。
我們每個人都被要求呈現出與我們身份、崗位相符的情緒表現。例如：如果我們是空姐，我們被要求和期待每時每刻展露微笑、體貼、周到，如果我們是一名廣告公司的AE，我們被要求與期望時刻八面玲瓏，表現出熱情、耐心……
這些呈現出來的情緒表達大多數都是刻意塑造出來的。我們刻意表現出某種情緒，以符合工作與身份，這個過程就是“情緒勞動”。
而一旦感受到心累，就說明你付出了太多與自己原本情緒特點不相符的“情緒勞動”，很可能就離辭職不遠了。
加州大學伯克利分校的兩位心理學家，達徹和麗安教授研究了女子大學的150名學生在畢業照上的笑容，並把這些笑容分成兩類：職業禮節性的笑容和真誠的微笑。
半個世紀過去了，他們發現露出真誠微笑的女性比展現職業禮節性笑容的女性更可能獲得並維持滿意的婚姻。
控制不住情緒並不可怕，每天都在控制情緒才可怕。與控制情緒相比，情緒失控暴露出的才是自我的真正需求，才是最應該被“我”們看重的。
看不見摸不著，沒有回報的“情緒勞動”沒有引起我們的注意，而是不斷重複，消耗我們有限的幸福感，日積月累，最終壓垮了我們的情感。
但是很多時候，可能我們看到的是同事得到你夢寐以求的職位薪資，讚美獎金等等。真的是因為我們的業務能力達不到標準嗎？
當我們在抱怨，對這種事情明顯表現出對同事，對公司不滿的時候，就已經有端倪了，這就是工作情緒，它究竟是怎麼樣一點點侵蝕我們的工作心態的呢？跟我們升職加薪又會有什麼關聯呢？
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