母嬰營養師胡曉男
你好，從孩子出生到現在3個月了，我們經歷了開奶，以及從0開始的餵養，孩子三個月了一切都按部就班的進行著。可是有一天你發現孩子越來越容易餓，你在想是孩子的胃容量增加了嗎？那麼三個月的孩子每天應該喝多少奶量才是合適的呢？
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不同階段寶寶的胃容量
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寶寶腸胃根據食物不同的排空時間
寶寶腸胃排空時間會有母乳餵養和配方奶餵養的區別，相對於配方奶來說，母乳餵養跟適合寶寶的腸胃。
母乳餵養的孩子前奶幾乎都是水和蛋白質，後奶是脂肪和糖類，那麼更容易吸收和消化，就好像我們大人吃流食的道理，前面多喝水後面吃一些肉食自然就飽了，那麼餓的也相對會快一些，餵養次數就會多一些。
配方奶是奶牛或者是羊的奶，他的分子會相對多一些，寶寶那麼好吸收和消化，飽腹感就會強一些，餵養次數也會少一些，每天的總量也會少一點。
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三個月寶寶的奶量
三個月的寶寶母乳餵養和配方奶餵養的次數和總量會有一些不同，基本是一天5-7次都會有可能，每次大概在120-180毫升之間，每天的奶量大概在600-900毫升之間。
母乳餵養的寶寶奶量會大一些基本在一天800毫升左右，分6-7次，每次在150毫升的樣子。
夜間餵養的間隔比白天時間長一些，拉長兩頓之間的距離讓嬰兒養成不吃夜奶的習慣。
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三個月的孩子每日的奶量大概是多少？
3個月的孩子還沒有添加輔食，每天以奶度日，不管是奶粉還是母乳餵養，都需要按需餵養，只是每個孩子的生長髮育不同，對奶的需求也不一樣，所以並沒有特定的奶量，還得看孩子需求，滿足了就行。
一、到底怎麼按需餵養呢？
1.先看一下孩子的胃容量， 3個月的孩子胃容量大約120-150ml，一般喝奶不要超過胃容量，否則很可能造成過度餵養，影響孩子的健康，所以建議3個月的孩子每頓吃奶不超過150ml。
2.正常情況下，3個月的孩子每天奶量為720-900ml，每天5-6頓，每頓120-150ml不等，具體還得看孩子需求。
叮咚3個月的時候，為了我後期上班做準備，每天都會用奶瓶喂幾次母乳，記得當時他吃的每頓吃的並不多，也只有110-120ml，當然也有特別多的時候，有兩三次餓急了，一口氣吃150ml的母乳，當時把姥姥嚇了一跳，特別擔心他把小肚子給撐壞了。
大家也可以參照孩子奶量公式：4個月以下孩子每天奶量約=孩子體重kg*（120-150）ml。
比如叮咚3個多月的時候體重只有6kg，每天奶量大約為=720-900ml，還是比較標準的。
二、如何確認孩子有沒有吃飽喝足呢？
前面說了孩子應該按需餵養，用奶瓶的孩子媽媽能夠很清楚的知道，孩子每天到底吃多少，但是吃母乳的孩子怎麼才能知道他們有沒有吃飽呢？還得看孩子的發育情況、大小便情況，以及精神狀況，吃奶次數等等來判斷。
1.孩子的發育情況。
正常情況下，3個月孩子體重會大於等於出生時的2倍，身高每個月都有所增加。
2.孩子大小便情況。
3個月孩子大便基本正常，每天1次左右，大便不會很乾燥；注意此時的孩子可能會出現攢肚子，攢肚子時間不定，有的長達半個月，有的三四天，孩子的精神，飲食，睡眠都很正常，肚子不會脹，孩子也不會哭鬧不舒服，但是一般超過7天就得人為干預，以免時間太久，攢肚子變成便秘，不利於孩子健康發育。
孩子小便次數不定，但是小便清澈或者稍微黃一些，不會特別黃，如果尿液特別黃的話，則代表孩子母乳不足，身體有些缺水，還得及時補充母乳。
3.孩子吃奶次數與時間。
3個月孩子吃奶次數還是比較多的，每天5-6次，甚至再多1-2次，每次吃奶時間15-20分鐘，一般不會超過30分鐘；吃奶的時候，媽媽可以注意孩子的吸吮與吞嚥，一般吸吮1-2次，然後吞嚥1次，如果時間特別久，吞嚥特別慢，很可能是母乳分泌的太少，不夠孩子吃的，可以及時給孩子換個乳房繼續吸吮。
4.孩子精神睡眠情況。
如果孩子吃飽喝足了，會特別滿足，吃奶後可能會主動把乳頭吐出來，也可能會含著不吸吮，媽媽用手指彈彈孩子的嘴角，就會吐出來的，孩子不會哭鬧，會很開心的玩耍，或者睡覺。
睡著的話，白天連續睡2個小時以上，晚上尺寸3-4個小時左右，期間睡眠很穩，不會哭鬧。
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孩子需要吃多少奶的推薦量是根據此年齡下嬰兒能量參考攝入量推算的。
根據中國營養學會《2013版中國居民膳食營養素參考攝入量》，一名正常足月出生健康3月齡嬰兒每日能量參考攝入量約90kcal/kg，每100ml配方奶或母乳提供67kcal能量，換算後每日攝入奶類食物約135ml/kg。根據我國《2005年9市7歲以下兒童體格發育調查研究》男童第50百分位體重6.7kg、女童6.13kg，所以估算奶量約800-900ml/d。
奶量只是參考量，判斷孩子是否餵養充足的金標準是孩子體重勻速增長，因此應定期兒保監測孩子生長。除此之外，孩子有飽足信號，玩耍精力充沛，睡眠充足不會易醒，大小便量正常外觀正常，都是孩子餵養充足的表現。
我是愛囉嗦的兒科家庭醫生，擅長兒童生長、發育、餵養、睡眠、溼疹、便秘、食物過敏等問題，歡迎關注我，瞭解更多育兒和兒童健康知識！
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