葉酸屬於B族維生素，健康備孕或孕期女性每天可以補充0.4~1毫克葉酸，預防胎兒神經管畸形（脊柱裂等）。
研究表明，葉酸缺乏的女性如果連續4周服用葉酸，就可以提高體內葉酸含量。因此，建議備孕的準媽媽們提前1個月服用葉酸。
此外，孕早期（妊娠1~3個月）是寶寶神經管畸形的高發期，孕媽應該每日補充葉酸。
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葉酸屬於B族維生素，健康備孕或孕期女性每天可以補充0.4~1毫克葉酸，預防胎兒神經管畸形（脊柱裂等）。
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