04.08 20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

一、魚香肉絲

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:豬裡脊肉 250g、冬筍一小顆、胡蘿蔔小的一根、黑木耳一小把、蔥末一茶匙、薑末一茶匙、蒜末一茶匙、剁椒一湯匙、水澱粉適量、料酒一湯匙、醋兩湯匙、生抽一湯匙、白糖一茶匙、香麻油一茶匙、水5湯匙

做法:

1.準備材料。黑木耳用溫水泡發開洗淨。

2.豬裡脊肉順勢切成絲,先用一小撮鹽和抓捏到發粘。

3.一茶匙幹澱粉加一點水攪成水澱粉,加入肉絲中用手抓捏到全部被吸收。

4.最後加一湯匙色拉油,拌勻後醃製待用。

5.冬筍切片後入開水鍋中煮兩分鐘,撈出切絲,胡蘿蔔去皮切絲,泡發的黑木耳切絲。準備好蔥薑蒜末。

6.一湯匙幹澱粉加三湯匙清水調勻成水澱粉,把料酒、醋、生抽、白糖、香麻油和水調勻成調味汁

7.鍋燒熱放油,在低油溫時倒入肉絲大火煸炒到肉絲表面變色盛出備用。

8.用鍋中餘油煸炒姜蒜末小火炒出香味,再倒入剁椒一起炒出香味。

9.倒入冬筍絲、胡蘿蔔絲和黑木耳絲轉大火翻炒一會兒,再倒入肉絲。

10.倒入步驟6準備好的調味汁,翻炒一分鐘。

11.慢慢倒入水澱粉,邊倒邊炒,直到湯汁呈你想要的濃稠度,關火。

12.撒上蔥花,出鍋。

二、青椒釀肉

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:青椒4個、肉餡200克、雞蛋1個、料酒1湯勺、生抽2湯勺、老抽1湯勺、蠔油1湯勺、蔥薑蒜末少許、糖1湯勺、澱粉適量、鹽1茶勺、雞精少許

做法:

1.把肉餡放在碗裡,放雞蛋,放1湯勺料酒,生抽2湯勺,老抽1湯勺,耗油1湯勺,蔥薑蒜末,糖1湯勺,澱粉1湯勺,半茶勺鹽,少許雞精,順時針攪拌均勻

2.青椒洗淨,去根,把青椒裡面的筋去掉,把肉餡填充進去

3.平底鍋放油,開中火,把青椒擺放好,四面煎變色

4.在一個小碗中放1湯勺生抽,半湯勺老抽,半湯勺糖,少許水,調成汁,加入鍋中,收汁即可出鍋

三、可樂雞翅

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:雞翅10個、姜一片、蔥兩根、可樂一瓶易拉罐、醬油(味極鮮)三湯匙

做法:

1.鍋底放點油爆香姜和蔥白

2.放入雞翅翻炒到發白,加入可樂和醬油,蓋上鍋蓋

3.中火煮到收汁就行

四、扇貝粉絲

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:扇貝6只、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量

做法:

1.將扇貝洗淨,粉絲用涼水泡軟後再用開水燙一下。

2.把粉絲盤在扇貝里。蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上

3.把調料調成汁淋在粉絲上。開水入鍋蒸八分鐘取出

4.鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。放上香蔥和紅椒末更美觀

五、烤魚

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:三道麟12500g、豆芽200g、土豆1個、油適量、鹽適量、尖椒適量、香菜適量、桃酥1塊、花生碎適量、生抽少許、白糖適量、姜蒜適量、料酒適量、麵粉適量、香菇適量、老抽適量

做法:

1.將魚去腮去內臟去麟,清洗乾淨,在雙面都側切幾刀,去掉白色的腥線

2.鍋中倒油加熱,將魚加入料酒,鹽,醃製一會,再雙面抹上面粉。

3.油熱後下魚炸透,豆芽洗淨備用。

4.土豆片煎至金黃,加入香菇炒香。

5.倒入生抽老抽,糖,料酒大料花椒,姜蒜一起炒香。

6.加適量清水,下入豆芽。

7.加入適量的鹽,湯煮開後嘗口,合適了就可以把魚放入,雙面入味即

8.桃酥打碎,加入花生碎,鹽,香菜,尖椒切碎。

9.把這些撒在魚身上,,燒點熱油淋在上面即可食用。

六、肉末醬燒茄子

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:肉末150g、茄子2根、郫縣豆瓣1小勺、老薑適量、蒜適量、小蔥適量、澱粉適量、老抽適量、白糖適量

做法:

1.肉末加少許鹽,澱粉,水攪拌至上勁,茄子洗淨去蒂切滾刀,姜蒜切片,蔥切花。

2.熱鍋涼油,下肉末炒至變白。

3.下姜蒜炒香。

4.下豆瓣醬煸出紅油,加適量老抽,白糖炒勻。

5.下茄子翻炒均勻,加適量水(水不要加太多,因為茄子要出水,而且很容易熟),蓋蓋大火燒開,燜煮至茄子變軟(軟硬度看個人哈)。

6.勾芡(比較稀的水澱粉淋入鍋中,大火收汁)撒蔥花,拌勻出鍋。

七、宮保雞丁

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:整雞腿2只、手剝花生米15克、雞蛋1個、蔥段1段、嫩姜1塊、蒜瓣3瓣、幹辣椒4個、花椒8-10顆、黃瓜1/3根、料酒1湯匙、澱粉1茶匙、糖1湯匙、鹽1茶匙、醋1湯匙、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、辣椒麵1茶匙

做法:

1.蔥切絲,蒜瓣切片,嫩姜去皮切小粒,幹辣椒切段,黃瓜切丁備用;

2.雞腿剔骨,雞肉在清水中泡一1小時去血水,中間換一次水;接著將雞腿肉瀝乾水分切小塊,放入鹽3g、澱粉、料酒和蛋清拌勻,放冰箱保鮮櫃醃2小時以上,隔夜更好;

3.取炒鍋,放少許油燒熱,下花生米炒至酥脆變色放置一旁備用;

4.再燒熱適量油,下姜蒜、部分蔥煸香,接著下幹辣椒段,花椒翻炒;

5.接著下雞腿肉炒至斷生;

6.加鹽、糖、醋、生抽、老抽、辣椒粉調味;

7.下黃瓜丁、剩下的蔥絲、煸好的花生米炒勻後略微收汁即可。

八、鮮香土豆片

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:土豆3個、胡蘿蔔1個、青椒1個、蔥薑蒜各適量、白糖1勺、香醋1勺、生抽3勺、麵醬1勺、椒鹽粉適量、小米椒5個

做法:

1.土豆去皮切片

2.青椒切塊兒,胡蘿蔔切片

3.蔥薑蒜切末,小米椒切段。

4.調碗料汁:白糖一勺、香醋一勺、生抽3勺、麵醬一勺、鹽適量、椒鹽適量

5.燒熱底油,蔥薑蒜末、小米椒下鍋爆香。

6.土豆片、胡蘿蔔片下鍋翻炒

7.料汁倒進鍋裡炒勻

8.青椒下鍋,稍稍加一點兒水翻炒,最後調入芝麻油出鍋。

九、螞蟻上樹

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:青椒1/3個、紅椒1/3個、豬肉末150g、粉絲2把、油適量、鹽適量、蔥2根、姜少量、生抽適量、蠔油適量、雞精適量

做法:

1.粉絲用冷水浸泡軟,撈出瀝乾;

2.肉末;

3.青紅椒切末;蔥姜切末;

4.熱油鍋,倒入肉末炒變色散開;

5.加入蔥薑末稍炒;

6.調入生抽、蠔油適量和小半匙辣椒醬炒勻;

7.加入小半碗水,放入粉絲煮一下;

8.水快乾時翻炒收汁,加入鹽、雞精和青紅椒,關火拌勻,淋點油即可。

十、土豆燒雞

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:雞腿適量、土豆2個、蔥薑蒜適量、乾紅辣椒可放可不放、料酒適量、生抽5克、老抽5克、郫縣豆瓣醬適量、冰糖少量、耗油少量、青椒可放可不放

做法:

1.準備材料。雞腿洗淨用清水泡去血水,雞塊加蠔油、料酒、鹽醃15分鐘左右;土豆去皮切滾刀塊。

2.炒鍋熱油,爆香蔥薑蒜、乾紅辣椒;放入雞塊煸炒片刻至雞塊顏色發白,調入郫縣豆瓣醬;翻炒片刻後再加老抽、生抽、冰糖炒勻。

3。倒入沒過材料的溫水大火煮開後開中小火燉煮;約5分鐘後加入土豆塊同煮;燉至土豆軟糯,湯汁濃稠,加青椒、蔥調味,大火收稠湯汁即可

十一、酸菜魚

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:草魚800克、酸菜1袋、雞蛋清1/2個、野山椒5個、色拉油適量、雞精適量、姜1小塊、蒜6粒、花椒10粒幹辣椒4個、黃酒1/2湯匙、白胡椒1/3茶匙生粉1/3湯匙、香菜1根、白芝麻1/2湯匙、細香蔥2根

做法:

1.將殺好的魚,去盡黑膜和內臟,抬骨,片成片

2.反覆沖洗,至水清澈後瀝出來,加入鹽、胡椒粉、薑絲,充分抓勻

3.放半個雞蛋清、生粉抓勻,醃15分鐘左右,至魚入味

4.酸菜切細段,生薑切片,一部分大蒜切成片,野山椒切破

5.幹辣椒切成段,香蔥綠切成絲,另一部分大蒜切成米,香菜洗淨摘成段

7.起鍋,放少量油,將生薑大蒜片、蔥白、野山椒炒香,放入酸菜炒香,放入魚頭炒香

8.注入水,加入魚骨及魚尾熬出香味,嘗試一下看是否放鹽

9.用漏勺將食材全數撈在大碗底,加一點高湯精(雞精也行)

10.水復開後用大火,放入魚片,用筷子輕輕拔散,煮斷生,撈在有酸菜的大碗內,澆上湯汁

11.在魚面上,放大蒜米、花椒、幹辣椒、蔥絲、白芝麻、香菜

12.鍋內燒大半勺熱油,淋在調料上,即成

十二、水煮肉片

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:豬裡脊肉400克、金針菇50克、黃豆芽50克、蔥姜適量、蒜瓣6個、火鍋底料40克、郫縣豆瓣醬40克、料酒20毫升、醬油25毫升、糖3克、幹辣椒4、花椒5克、澱粉5克、雞蛋清適量、香油適量

做法:

1.黃豆芽摘洗乾淨。

2.裡脊肉洗淨切片,加入醬油,料酒,糖,胡椒粉,雞蛋清,澱粉抓拌均勻。

3.蔥姜,蒜瓣切碎,豆瓣醬和火鍋底料準備好。

4.鍋中倒入少許油放入豆芽翻炒片刻,再加入金針菇繼續翻炒至熟關火。

5.把食材盛入碗中備用。

6.鍋中再加少許油爆香蔥薑蒜。

7.加入豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油出香,加入料酒,加入醬油。

8.加入適量的高湯或者清水,加少許糖,煮出香味,再倒入肉片。

9.稍煮2分鐘,加鹽,雞精調味關火。

10.另取一個鍋加入香油炸香辣椒和花椒。

11.煮好的肉片盛入黃豆芽碗中,在澆入炸好的麻辣油即好。

十三、肉沫豆角

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:豆角500g、豬肉碎200g、小米椒5克(不吃辣可不放)、大蔥 大蒜適量、生抽1勺、糖1勺、老抽適量、澱粉1勺、料酒1勺、植物油適量

做法:

1.1勺料酒 1勺糖 1勺澱粉 1勺生抽 抓勻 先把肉碎醃製10分鐘

2.豆角切成丁, 蔥、蒜、小米椒切成丁

3.鍋底放適量植物油 油低溫的時候就把肉沫放進去煸炒 加少許老抽調色

4.然後乘出備用

5.鍋底放少量植物油 把切好的蔥、蒜、小米椒 放入鍋中 炒出香味

6.把豆角放入鍋裡翻炒 邊炒邊加入 少量的清水,一定要一點一點的放 一定要少量多次加入, 這樣可以使豆角更容易熟 而且顏色是翠綠的 。

7.豆角成熟之後 加入之前超好的肉沫 加適量的鹽 翻炒均勻

8.出鍋之前可加少許雞精

十四、梅菜扣肉

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:五花肉400克、梅乾菜50-80克、蔥2段、腐乳汁2大勺、生抽1大勺、料酒1大勺、白酒1大勺、白糖1勺、姜5片、小蔥2根、油鹽適量

做法:

1.將正正方方的肥瘦相間的五花肉塊放入冷水中,加入2-3片薑片和適量白酒;

2.大火煮開, 撈去浮沫, 再轉為小火;

3.一直煮到用筷子很容易的插入進去後關火,撈出來放入冷水中浸泡;

4.涼後在廚房紙巾上控幹水分, 燒熱鍋,放入適量的油,將五花肉肉皮向下放入裡面去炸;

5.直至將五花肉表皮炸至金黃,撈出後放入冷水中浸泡;

6.燒熱鍋,放少許油,下入大片的蔥姜煸炒,炒出香味後放入泡發的梅乾菜繼續翻炒;

7.加入少許的鹽和糖等調味, 翻炒均勻,盛入碗中, 挑出姜蔥;

8.冷卻後的五花肉塊切成厚薄適中的片;

9.放入碗中, 再加入適量的鹽、腐乳汁、生抽、料酒和白糖, 蔥薑片;

10.抓均勻後醃製一個小時以上;

11.將醃製好的肉片碼放在碗底, 上面鋪滿炒過的梅乾菜,菜上扣個盤,高壓鍋上汽後轉為小火蒸上15分鐘;

12.拿出來後倒扣, 盤在下面;

13.最後再表面上撒些小蔥末, 這樣色香味誘人的大年菜“梅菜扣肉”就完成了。

十五、酸辣大白菜

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:大白菜500克、紅辣椒50克、蒜10克、生薑5克、蔥5克、陳醋5ml、油3ml、鹽4克

做法:

1.大白菜洗乾淨,浸泡3分鐘,切段,紅辣椒切碎,蒜剁碎末、生薑剁蒜末,蔥切碎末,所以食材準備好,待用;

2.熱鍋,倒油,放紅辣椒、蒜末、薑末爆香;

3.加入大白菜,爆炒;

4.大白菜變軟之後,加入陳醋翻炒;

5. 鹽、蔥,炒均,即可

十六、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:娃娃菜2顆、粉絲40克、大蒜10瓣、剁椒醬30克、生抽10克、醬油5克、橄欖油15克、蔥一段

做法:

1.粉絲用溫水泡軟,將大蒜剁成蒜蓉;

2.將炒鍋燒熱放入橄欖油,然後將蒜蓉放入鍋中,小火煸炒到大蒜微黃;

3.放入剁椒炒出香味;

4.再放入生抽和醬油,翻炒均勻調成味汁,盛出備用;

5.將娃娃菜洗乾淨,豎著切分成條,擺入盤中;

6.將粉絲擺在娃娃菜上;

7.將調好的味汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上;

8.放入蒸烤箱中,選擇純蒸功能,定溫115度,定時20分鐘;

9.取出後即可食用

十七、青椒肉絲

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:大青椒、豬裡脊肉、姜、幹澱粉5g、老抽10g、生抽5g、水澱粉適量、清水清水、清水5g、鹽鹽、糖6g、料酒5g、蒜

做法:

1.大青椒橫向剖開,去除裡面的芯後,切成絲,

2.裡脊肉順紋理切成絲,加少許澱粉和生抽醃製。

3.炒鍋里加少量油,油熱後下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用。再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱後下姜蒜片爆香,

4.倒入肉絲快速炒散(要大火快炒,肉絲才嫩,火小了肉絲會老)。

5.肉絲炒到約八成熟時,

6.下炒過的青椒絲同炒勻。調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻後,再淋入水澱粉勾薄芡,炒勻即可出鍋。

十八、重慶辣子雞

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:雞腿適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、幹辣椒適量、料酒適量、芝麻適量、白糖適量、黑胡椒適量、紅薯澱粉少許

做法:

1.辣椒剪成2釐米左右的小段,生薑切絲,蔥切小段

2.雞腿肉用快刀斬成小塊,加適量鹽、料酒、黑胡椒粉、少量地瓜粉醃製20-30分鐘

3.熱鍋油8成熱放入醃製好的雞腿肉,炸至外表變幹成深黃色後撈起瀝油待用

4.另取鍋,鍋裡燒油至7成熱,倒入姜蒜小火炒出香味,加入幹辣椒和花椒,翻炒至氣味開始嗆鼻,油變黃色

5.接著倒入炸好的雞塊炒勻,撒入蔥段、白糖、熟芝麻,炒勻後起鍋即可

十九、香辣雞脆骨

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:雞脆骨600克、幹辣椒20克、花椒5克、熟白芝麻10克、生抽2勺、老抽半勺、鹽1小勺、糖1小勺、姜1小塊、蒜3瓣、白酒(料酒)1勺

做法:

1.先醃製雞脆骨,加一小勺鹽,一小勺糖,一勺白酒,一半姜切碎拌勻,醃製一小時

2.期間準備配料,幹辣椒剪段,碗底多餘的辣椒籽扔掉不要,剩餘的薑切片,蒜頭拍松

3.雞脆骨醃製好以後,不粘鍋燒熱,不加油倒入雞脆骨平攤,中大火煎出油脂

4.雞脆骨一出油就加入姜蒜,翻炒

5.炒到雞脆骨全部發白,大量油脂被逼出,這時候倒出鍋裡的大部分油不要。

6.鍋放回灶臺,倒入幹辣椒和花椒略炒

7.加入兩勺生抽,一勺老抽,不停翻炒至雞脆骨表面出現焦黃

8.加入熟白芝麻炒勻即可

二十、乾煸四季豆

20道下飯菜的做法,專治沒胃口,上桌就被搶光,抓住老公的胃哦

食材:四季豆450克、裡脊100克、大蒜5瓣、姜1片、紅辣椒5個、鹽8克、老抽3克、生抽5克、料酒5克、玉米澱粉5克、白糖3克、花生油適量

做法:

1.四季豆洗淨去除老筋,掰成約5cm長的段

2.裡脊肉切末,加鹽生抽、老抽、料酒和玉米澱粉抓勻醃製15分鐘

3.大蒜、薑片切末,幹辣椒去籽切段

4.平底鍋內放多一點的花生油,油熱後下四季豆

5.中小火半煎半炸,將四季豆煎至兩面都出現虎皮

6.將處理好的四季豆盛出備用,利用鍋底的餘油下切好的肉末快速滑散,煸炒至肉末變色

7.放姜蒜末、辣椒段,炒出香味

8.下煸出虎皮的四季豆

9.調入鹽和一點點白糖,繼續翻炒至水汽完全收幹即可出鍋


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