很多人對肩周炎的預防和治療都存在一些誤解，以後不要再犯了！
肩周炎目前醫學上稱為“凍結肩”，俗稱“五十肩”，其主要症狀是肩關節活動受限，不能抬起上肢，即使他人幫助也不能抬起上肢，特別是手不能觸摸到後腦勺，影響梳頭動作。另外，可伴有疼痛，特別是活動到最大角度是疼痛明顯，夜間疼痛明顯，可痛醒。
肩周炎是一種自限性疾病，不經過治療，經過數月或1年以上時間後，多數病人疼痛可消失，關節功能可恢復。隨著生活節奏加快，肩周炎的發病人群正朝年輕化方向發展。但許多人在肩周炎的預防和治療上仍然存在諸多誤區。
Q1
過度依賴止痛藥
有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼膏藥、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引起慢性疼痛。
Q2
許多人因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥
一些人在行手法鬆解或關節鏡治療後，因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥。服用止痛藥後，減輕了治療後的疼痛，有利於功能鍛鍊，促進恢復。另外，近年的研究發現：非消炎止痛藥有防止再次發生粘連的作用。因此，在手法鬆解或關節鏡治療後，要適當應用非載體消炎止痛藥。
Q3
肩周炎是一種自限性疾病，所以不用治療，會自己好
其實，肩周炎會引起肩痛和功能障礙，肩周炎的自愈主要表現在肩部疼痛的緩解，多遺留有功能障礙。由於肩胛骨活動的代償，患者多感覺不到功能受限制。肩周炎治療的目的主要在於縮短病程，最大限度恢復肩關節功能，提高患者生活質量。
Q4
所有肩周炎都可以通過鍛鍊來恢復功能
肩周炎的主要症狀表現為肩痛和功能障礙，鍛鍊是恢復功能的重要手段。但並不是所有的肩周炎都可以通過功能鍛鍊來恢復功能。如對於重度的肩周炎，粘連和疼痛嚴重者，一定要配合手法鬆解來恢復功能。功能鍛鍊只是保持鬆解後功能的重要方法。
Q5
手法鬆解會將正常組織拉傷
事實上，手法鬆解的是肩關節周圍最薄弱的組織。根據力學原理，在受到相同拉力情況下，斷裂的一定是最薄弱的部位。粘連組織相對於正常組織來說，在各個方面都薄弱的多。只要進行的是生理活動範圍內的手法，鬆解的就是粘連的組織。
隨著麻醉方法的配合，在患者肩部的肌肉放鬆後，鬆解是不用很大力氣的，且安全性以及療效大大提高，大可不必擔心正常生理範圍內的鬆解手法，本來肩關節就可在該範圍內進行活動的。
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