各位家长们好~我是中医育儿师谭老师,同时呢,我也是一位小儿推拿师,有10多年的经验啦~自己也是一位宝妈~
经常都会收到很多宝妈们的问题,不是不报感冒咳嗽了,就是不宝宝便秘拉肚子啦~最近收到的问题尤其多~我整天回复也回复不过来了~
今天呢,就给大家公布一个小方子,对于感冒鼻塞的宝宝,特别好用!这个方子呢,家长们可以放心给宝宝用哈~
我已经给上万个宝宝用过的~非常安全!
材料:甘蔗、马蹄、胡萝卜
甘蔗味甘、性寒,归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;马蹄对发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓;胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。
把马蹄、甘蔗、胡萝卜都洗干净,不用去皮,切成几块
把所有食材一起下锅,加入适量的水
水量大概是刚好盖住食材
盖上盖子开始煮,大火煮开
煮好之后就可以看到汤的颜色已经变深了,关火就可以盛起来了
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