使者158771029
揉肚子能治便秘、失眠、養生等等，但是想靠揉肚子把肚子變小，確實還蠻難的。
肚子大主要還是整體偏重，腹部脂肪多。脂肪只能是因為人體內能量有缺口的時候才會釋放，給人體供能。所以與其說是你揉肚子減脂，還不如說你揉肚子本身的動作消耗了自身的能量，間接減掉了脂肪。
所以，想減小肚子，可以在飲食和運動上下一些功夫，然後揉肚子作為一個輔助活動。這樣多管齊下，平坦的小腹就向你招手啦。
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揉肚子能治便秘、失眠、養生等等，但是想靠揉肚子把肚子變小，確實還蠻難的。
肚子大主要還是整體偏重，腹部脂肪多。脂肪只能是因為人體內能量有缺口的時候才會釋放，給人體供能。所以與其說是你揉肚子減脂，還不如說你揉肚子本身的動作消耗了自身的能量，間接減掉了脂肪。
所以，想減小肚子，可以在飲食和運動上下一些功夫，然後揉肚子作為一個輔助活動。這樣多管齊下，平坦的小腹就向你招手啦。
