08.21 這碗湯,原汁原味的,清淡又營養,尤其適合正在長身體的孩子喝!

這碗湯,原汁原味的,清淡又營養,尤其適合正在長身體的孩子喝!

這幾天天氣相對來說還是很舒服的,受颱風的影響,最高溫度這幾天也只有32度,相對來說是非常的舒服的了。人也不那麼燥,胃口也好了很多,特別是孩子,一直唸叨著讓我給熬湯喝,趁著週末有空,就在家熬了一大鍋的湯,這下喝的開心了,連喝兩碗, 這孩子嘴也叼,隨他爸,吃東西挑得很,他能喝兩碗,真的是很合他胃口的了。記得上次帶他回了一次農村老家,去看親戚的時候在親戚家吃飯,親戚就做了玉米排骨湯, 玉米是親戚家自家種的,特別的好吃,小傢伙也是吃了整整的兩大碗,吃完還想吃。當時就和我說,讓我回上海也給他煮玉米排骨湯喝。

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排骨營養價值相對來說還是很好的的,可為幼兒和老人提供鈣質。既提高免疫力,又能增強鈣吸收。而且加了玉米一起,也是強強聯手了一道營養湯了。益智補鈣又美味,說到這裡,真的很想說一句,由於各地的物價差異,各地的排骨價格真的是不一樣的,這個我能理解,就算同一個區,不同的菜市場都有不同的價格的, 我們這邊的排骨是真的相對便宜,肋排確實是18塊錢一斤,這種普通的排骨就是十二三塊錢一斤,大家可以理性的評論,上次分享了一篇排骨的文章,很多朋友留言說到自己所在地的價格。我看了確實比我這邊貴。但這確實是事實。

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【玉米排骨湯】

食材:玉米,排骨,生薑,料酒,小蔥,食鹽,食用油,

做法:

1、排骨買的時候讓店家剁成小塊,拿回家清洗乾淨,鍋里加入半鍋的水,放入排骨,再放兩三片生薑,倒一勺料酒,一起煮開之後再煮兩分鐘焯個水,然後用筷子把排骨夾出來就可以,不用再過水清洗。

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2、糯玉米清洗乾淨,切成小塊,最好是用嫩的糯玉米,比較好吃。

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3、把排骨和玉米一起放進鍋裡,加滿熱水,生薑片,把小蔥打小結放進鍋裡,大火煮開。

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4、改最小的火燉兩小時,加入食鹽,再燉個十分鐘左右讓其入味,把小蔥結,生薑片挑出來扔掉,開始喝湯吧!

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這碗玉米排骨湯,沒有任何的多餘的調料,原汁原味的,尤其適合正在長身體的孩子喝!非常的清淡,又健康,營養好吸收,就是熬起來比較費時間,要用文火慢燉,為了家人的健康,也是值得的喲,入秋後要多做給孩子喝,喜歡我的文章,請點贊,收藏,轉發,不知道吃什麼的時候,來找小廚,小廚每在都會給大家帶來原創美食菜譜,歡迎關注!

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【小廚的秘訣】

1、排骨焯水要用冷水,煮湯時要加熱水。

2、要用小火慢燉,這樣湯才好喝。

3、加水要一次加滿,中途不要再加水,要加也只能加熱水。

雷小廚:億萬閱讀美食原創自媒體,多平臺原創優質美食撰稿人,擅長家常菜,用心為家人下廚,分享健康美食!今天吃啥?找雷小廚,總有驚喜!


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