@生命時報夏天把水果當飯吃的人不少，有人甚至以為這樣能減肥。但真相是，兩斤西瓜含糖量可能超80克，相當於一碗米飯。香蕉、榴蓮、荔枝等水果熱量更高，當飯吃能量攝入易超標。新鮮水果，其實每天吃200~350克就夠了。
城市金融報 陳國偉
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