大家好，這裡是第一心理課堂。在這個優勝劣汰的社會，弱者往往會被輕視，很少得到同情。畢竟社會資源有限，只有擁有足夠的資源，才能過上理想的生活。而這一切都需要爭取，想要成為強者，不僅是外在的強勢，更重要的是內心要強大。
當一個人內心變得強大，就不容易受到外界影響。今天將從心理學的角度分析，如何讓自己內心變得強大起來的，其實只需要放棄這四樣東西。
放棄自卑
自卑的人往往會否定自我價值，對自己能力的認識也存在一定偏差，認為自己在很多方面都不如別人。哪怕是很簡單的事情，也會覺得難度非常大，寸步難行。你會看到，他們很害怕當眾講話，只要是人多的地方，他們說話會非常小心，甚至很緊張。
此外，他們會過度依賴別人，認為只有得到別人的幫助，才不容易出現錯誤。這樣的人永遠都不會有成功的一天，不懂得把握機會，因此，想要內心真正強大，應該學會放棄自卑。你可以嘗試將自己的優點寫下來，越清晰越好，在感到自卑的時候，在心裡暗示自己的優點，會有很大的幫助。
放棄懶惰
安逸的生活，會讓一個人變得頹廢，越來越懶惰。如果一個人不力爭上游，沒有上進心，總有一天將會徹底陷入墮落。懶惰只是一種暫時的逃避，並不能幫助你解決問題。每一個人時間都非常有限，我們能夠做的事情不多，不應該浪費。通過不斷地學習，不僅能夠強大內心，還可以提高自身能力。
放棄消極
遇到不順心的事情，難免會有消極的情緒，頓時覺得生活失去希望。這種情緒如果不能及時消除，就會積壓在心理，產生焦慮。長期如此，會嚴重影響自己的判斷力，對大部分事情失去信心。相反，如果以積極的態度面對困難，不僅可以積累更多經驗，還可以在進步中獲得成就感。
放棄抱怨
心理學家認為，一個人如果長期抱怨，他的情商會變得低下。抱怨不能解決任何問題，只會讓你有更深層次的抱怨。抱怨只是跟自己過不去，不值得可憐。情商高的人懂得控制自己的負面情緒，用平靜的心態去對待。只有這樣，才會冷靜看待事物，讓自己變得快樂，做更多有意義的事情。
一個內心真正強大的人，懂得時刻警醒自己，無論遇到什麼困難，都會在最短的時間內調節好情緒。一個人的內心，就像是黑暗中的一根蠟燭，熄滅了就什麼都看不見了。只有你的內心強大，才不會讓自己陷入墮落，被黑暗吞噬。
為什麼有的事情在別人眼裡看起來很簡單，在你這裡卻變得困難，除了能力之外，還在於你的內心。讓自己成為強者，需要在挫折中不斷磨礪自己，不斷成長，你覺得是這樣嗎？
作者
第一心理主筆團 | 神奇小小
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