說起花甲,相信大家都經常吃。花甲又稱蛤蜊,是海鮮市場上比較常見的貝類,其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”,民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之說。花甲富含蛋白質、微量元素、高鐵高鈣、少脂肪。秋冬季節,正是花甲最肥美的時候,並且價格相對較低,這時候吃正合適。
其實,花甲粉絲煲要想好吃,花甲是關鍵,必須選擇鮮活的花甲,做出來的花甲粉絲煲才會鮮美好吃。
食材:花甲300克 金針菇100克 紅薯粉絲1小捆 大蒜5瓣 蔥2棵 辣椒醬1勺
紅薯粉絲提前用溫水泡軟,金針菇切掉根部,清洗乾淨。買回來的花甲提前用淡鹽水浸泡3~4小時,讓它們吐出泥沙。
用搗蒜器把大蒜搗碎,如果沒有搗蒜器也可以直接把大蒜瓣切成碎末。蔥切粒,準備一勺辣椒醬,不喜歡吃辣的朋友可以不用放辣椒醬哦。
鍋裡水燒開,放入花甲煮3~5分鐘,煮至花甲開殼,撈起來用清水沖洗乾淨。主要是擔心花甲的沙沒有吐乾淨,吃起來硌牙,所以我還是焯了一下水哈。
砂鍋底部鋪上金針菇打底,然後把泡軟的粉絲鋪在金針菇上,最後把花甲鋪在最上面。
鍋裡放少許油,下入蒜蓉和辣椒醬小火炒香。蒜蓉炒一下再煮,這樣吃起來更香哦!
加入2勺生抽,2勺香醋,少許鹽,小火煮開。
把準備好的醬汁淋入粉絲煲中,加入1小碗清水,水量剛剛沒過粉絲即可,煮一會兒金針菇會出水,這個水量足夠了。
中火煮開,再燉煮5分鐘,粉絲熟了即可關火。可以用筷子夾著試一試,粉絲能輕易夾斷就說明已經熟了,如果夾不斷,就再煮一會兒。
最後,撒上蔥花,直接連鍋一起端上桌,趁熱開吃咯!
把花甲和粉絲翻拌幾下,開吃嘍!蒜蓉,粉絲和金針菇混在一起,再加上花甲的鮮香,好吃到爆炸~
小貼士:
1,為了避免花甲有沙硌牙,最好先焯水,用清水沖洗乾淨,再入砂鍋。
2,因為粉絲有粗有細,所以煮的時間要根據實際情況調整,煮至用筷子可以輕易夾斷粉絲即可關火。
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