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紫菜蛋花湯相傳是來自於江浙一帶的漁民,將被海水沖刷後岩石上的植物撿來煮湯,從而慢慢演化出來的一種菜餚。現在此湯屬於四川傳統的餐後湯,因製作方法簡單方便,主料紫菜和雞蛋營養價值較高、營養豐富,而受到人們廣泛地喜愛。
紫菜蛋花湯今天帶著兒子逛超市,兒子坐在購物車上順手拿了一袋紫菜,這小傢伙手還真快,我說拿這幹啥你也不吃,他說吃,想想小孩多吃點紫菜還是挺好的,於是晚上就給他做了這紫菜蛋花湯。
主料
紫菜5g,雞蛋2個
輔料
香油適量,紫菜調味包適量
紫菜蛋花湯的做法
1紫菜撕成小塊
2雞蛋攪勻
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3鍋中坐水燒開
4轉圈倒入蛋液
5待雞蛋成形後再用勺子攪動一下
6放入紫菜碎
7放入適量的調味料調味
8淋入適量香油即可
小貼士
打蛋花時最好一邊攪著蛋液一邊往鍋裡轉著圈倒,這樣蛋液不易成塊,吃著還比較嫩 調味料我用的是紫菜裡自帶的調味包
營養價值:
紫菜屬中葉狀藻體可食的種群,含有的蛋白質、遠高於一般的陸生蔬菜,
脂肪含量低,維生素含量豐富,並且擁有極為豐富的無機質成分閱讀更多 小鳳的美食 的文章