03.06 30歲的彷徨迷茫正常嗎？如何提升下自己？

鳴金錄

正常啊，現在有迷茫彷徨是好事，說明你在思考想改變，那麼只剩下解決問題就好了。我一個34歲的寶媽，現在才醒悟，你30歲，一點都不晚。先說說我的情況吧，我家今年剛買了房子雖說是第二套，但是平米小的可憐，又有百萬的貸款，孩子今年三週半，剛上幼兒園，想想以後花銷，孩子上學，之後各種補習班；老人呢歲數越來越大更需要我們做他們的堅強後盾，加上每個月必不可少的貸款和生活費，突然覺得自己要做些什麼，工資就那麼多，遠遠不夠我們維持我們想過的生活。其實努力的開始是因為錢，但是過一段時間才發現我更喜歡現在的自己，忙碌充實，有追求有收穫。現在女兒有時候會說媽媽你好厲害啊，我好滿足，我覺得孩子長大後肯定也不希望她的媽媽眼裡只有柴米油鹽，更應該有詩和遠方。

我的學習簡單粗暴，看書、考證和寫作，這裡重點說一下考證，如果你想提升自己，我建議考證吧，藝多不壓身，誰也不知道意外和明天哪個先到來。現在有很多熱門的證書，消防工程師，建造師，註冊會計師，環評師等等，根據自己的興趣愛好，專業能力和工作經驗選擇一個適合自己的，就開始吧，總比無聊的追劇和打遊戲強的多。如果不想考證，那麼學習一些別的技能，如外語、園藝、烘培，總有一種適合自己的，最後一句，不要虛度光陰，因為每一寸都能成就自己。

海燕說說

回答第一個問題。正常，因為大部分人都不太有生活的壓力。有時間彷徨迷茫，說明你還有很多選擇，起碼你可以選擇彷徨迷茫。

2018年春節有個叫邢萬強的農民工火了，邢萬強老家是河南信陽的，在新疆打工。他用的手機還是以前的翻蓋手機，不會網上買票，就只能去火車站排隊買票。他買到了伊利到西安的火車票，然後再從西安轉車回信陽，全程需要40多個小時。而他買到的是站票，他說，能買到站票已經不錯了。

七七和可可

今年我也三十歲了，學歷不高，一直從事銷售，之前開過店失敗，之後上了兩年班，心態一直不太好，兩份工作，其中換工作因為想再次開店，沒開始就夭折了，總結一下，30歲不該迷茫了，凡事多思量，不在衝動，感情用事，所謂的迷茫我覺得大部分是懶惰，想的多幹的少，拿迷茫做擋箭個牌。30歲要擔當家庭，社會的重要角色，提升自己，一件事堅持下去吧，與平凡和解，與孤獨和解，少一些慾望，多一份擔當。

建材小白一二建

你好，我是風中漣漪，30了還那麼迷茫，我也是這個階段，好多事情，說起來都挺容易，可是做起來，真的好難，難在迷茫，像站在大草原上，四面八方都沒東西，沒有標誌沒有路，我們不知道往哪走，伴隨的還有不安分的心，如果找到方法，也告訴我一聲

風中漣漪

30歲，還是個事業剛起步、有很大潛力的一個年齡，筆者認為以下幾個方面是能起到關鍵作用的：

1.深耕所在行業，學習行業前沿技術。

2.掌握一門外語，特別是英語。

3.如果有機會，多接觸比你富裕、階層高的人，他們身上有很多你需要的東西，只可意會 不可言傳的東西。

4.可以多加考證：比如一級、二級建造師掛靠費用還是不錯的。

5.多做職業規劃：定下不過高的階段性目標，併為之奮鬥。

6.多與人交流、接觸，可以讓你體會到各個角色的存在，不感到鬱悶。

7.保持作息規律、健康飲食，多運動，保持好身材，這會讓你更加有自信，會讓你更加鬥志昂揚。

以上，如果能做好，特別是第七條，你將不會是一個普通、平凡的人。

右手吃了蘿蔔肝兒

假如一個人到了30歲，還在從事基層的執行工作，他會覺得自己「能力不行」嗎？多半不會。他會認為，是外界的原因 —— 比如家庭因素，環境因素，運氣不好，際遇不濟，諸如此類，使得自己一直沒有找到最合適的職位。

這個論斷，犯的就是同樣的錯誤。一個人到了30歲，沒有當上管理層，或者成為技術專家，並不一定意味著他能力不行 —很可能只是因為試錯時間太長，還來不及在一個位子上坐穩而已。

畢竟，從畢業開始，就知道自己想要什麼，並且找對發展路徑，一路順風順水 —這樣的人有，但絕對是少數。

大多數人只能在摸索之中，不斷進行嘗試，不斷碰壁，再轉身，換別的方向。好不容易坐穩了，再經過三四年的積累，才能有晉升的機會。

這還得看公司和部門整體的環境。尤其如果是大公司的話，晉升路徑會更長。

有些幸運的人，在不斷摸索和試錯之中，所積累到的經驗，可以複用，從而縮短晉升路徑。這是很理想的情況了。

但對於更多的人來說，轉行，也許就意味著之前的經歷完全白費，不得不從基層做起。

說回這句話本身。它有沒有道理呢？也有。30歲在事業上仍未突破，主觀上，未必是能力限制；但客觀上，確實會有諸多問題。

第一點，是用人單位會有疑慮。

互聯網，金融，諮詢，創意，這些看起來光鮮的行業，無不是吃青春飯的行業。原因無他：年輕人便宜，好用，有衝勁，還願意學習。

我待過的幾家公司，平均年齡全部在27歲以下，中位數更低。實戰的主力是哪些？實習生，以及剛畢業一兩年的新人。他們真的太拼了。

我經常和同事說：我們的薪水比他們高，但我們的能力，是否真的配得上這部分差距？如果給他們幾年時間，到了我們的年齡，跟現在的我們相比，會怎麼樣？

結果都是：不敢想。說實話，特別有緊迫感。

現在的職場新人，得益於信息的高度集聚和擴散，無論是意識、能力，還是熱情，比起我們那個時候，都只強不弱。有時會感覺，我們比起他們，除了經驗，還有什麼能拿得出手的？

一個 26 歲的主管，跟一個 30 歲的主管，在能力相似的情況下，投資前者，比起投資後者，絕對是一個性價比高得多的選擇。畢竟，前者是在上升，而且上升速度難以預測；而後者很可能平緩得多。

更別說，越來越多的公司，從員工組成和客戶上，都開始全面年輕化。一個30歲的人，每過一年，都在逐漸地遠離這個群體。如果還要花時間去積累，學習，成長，那確實是太久了。

另一點是什麼呢？是你的成長性會逐漸降低。

知乎上有一句話，我深有同感：30歲前，利用一切時間學知識，學技能；30歲後，你得用錢去換技能，因為學習的成本太高了。

不可否認，30歲往後，你的精力、體力，都會慢慢下降，同時，你的時間成本會飆升 —— 30多歲的你，已經很難花幾個月、幾年去學一樣東西了，這對你來說太過奢侈。

你要操心的東西太多。家庭，健康，環境……你會開始意識到，很多東西已經身不由己。

所以，我經常說，年輕的時候，一定要多嘗試、多試錯，最好從大學就開始。因為隨著時間推移，你的試錯成本會越來越高，你的機會也會越來越少。

到後來，轉行，歸零，重新開始，對你來說，已經是遙不可及的選擇。你有太多放不下的東西。

我們都說，時間慢慢磨蝕了人的銳氣。但其實每一個被磨蝕的人，又何嘗沒有抗爭過呢？

那麼，如何才能避免這個問題？

其實，無論你是已經到了30歲，還是剛剛大學畢業，最最重要的事情，都是一樣的：

儘早找到自己的優勢領域。

什麼是優勢領域？社會心理學家麥克利蘭提出過一個理論：我們總是習慣用知識、技能去評判一個人的職業能力，但其實，這些只是最表面的因素。

真正影響一個人職業表現的，是更深層的東西，也就是一個人的「內在素質」。他把這個理論稱為「冰山模型」。

如圖。可以看到，冰山上的東西，只佔一個人表現的25%左右，其他75%的影響，其實是由「冰山之下」、不容易被觀察到的這些因素決定的。這些因素分別是什麼意思呢？

有個很經典的案例。20世紀70年代，美國政府設計了一套測試，用來篩選合格的外交官。但根據測試選出的外交官，表現上總是不夠出色。無奈，他們邀請麥克利蘭，來重新設計一套篩選機制。

麥克利蘭團隊研究了這套測試，發現，測試主要著重在「知識」和「技能」，但這些並不是影響外交官表現的關鍵因素。他們通過訪談法和觀察法發現，最優秀的外交官並非那些知識豐富、技能傑出的人，而是具備極高的人際敏感性、能夠快速融入當地文化的人 — 而這一點，在測試裡面是完全被忽視的。

基於此，麥克利蘭提出了這個冰山模型。他認為：冰山上的東西，是我們可以去學習、去改變的，但它們真正佔到工作表現的比重並不大；而冰山下的部分，則是我們內化的認知模式和觀念，是難以改變的，也是我們作為「不同個體」的本質— 這些，才是影響我們事業和工作更重要的因素。

在麥克利蘭的基礎上，1981年另一位組織社會學家博亞齊茲，也提出了一個「洋蔥模型」。它和冰山模型十分相似，只在細節上有些微不同：

可以看到，無論是冰山模型，還是洋蔥模型，它們都將「動機」這一內在因素，放在了最核心、最關鍵的位置。

可以說，動機，是決定一個人素質和取向最重要的因素。每個人的動機不同，從而才引發了不同的角色定位，不同的發展方向。

所以，瞭解自己的「動機」，進而確定自己的價值觀、自我認知、角色定位，確定自己更適合在哪個方面發展 —— 這就是我們的「優勢領域」。

通過明確「優勢領域」，然後，對比理想職位與自己現狀的差距，再有針對性地去補充知識、提高技能。這就是你在30歲之前，最需要做到的事情。

那麼，「動機」究竟是什麼？

麥克利蘭認為，動機，就是我們獲取成就感的方式。你有什麼樣的動機，你就更傾向於通過這種方式，去獲得成就感和滿足感，找到存在的意義。

他把動機分為三類：

1. 成就動機

具備高成就動機的人，喜歡「把事情做好」。面對一項高難度的挑戰，竭盡全力，最終成功完成任務 ，這是最令他們興奮的事情。

生活中，經常能看到有些人恃才傲物，喜歡獨來獨往。很大程度上，就是因為他們具備極高的成就動機，相比之下，就會覺得人際關係、團隊協作太「礙手礙腳」。

2. 影響動機

具備這種動機的人，喜歡從指揮別人、操縱別人之中獲得成就感。簡而言之，就是追求「權力」和「影響力」。他們希望一切事物都如他們所願的發展，別人都按照他們的指令行事。

理論上說，高成就動機的人，適合成為技術專家。而成為管理層、領導者，往往需要具備較高的影響動機。

3. 親和動機

具備高親和動機的人，是團隊的粘合劑。他們往往希望建立良好的人際關係，希望得到別人的喜愛和接納。相比起成功、權力，他們更喜歡追求友誼、信任和合作。

不同的動機，決定了不同的角色定位，也決定了不同的優勢領域。以喬布斯和貝佐斯（亞馬遜創始人）為例，他們就是典型的極高影響動機類型。對他們來說，以自己的意志驅動團隊運作，讓一切盡在掌控之中，是最重要的事情。

而相反，谷歌的兩位創始人，以及 Facebook 的扎克伯格，就是典型的高成就動機類型，也就是常說的「技術宅」。而像施密特（谷歌前CEO），則更接近三者均衡，也就是優秀的職業經理人類型。

在明確動機的基礎上，我們才可以繼續找到自己的角色定位。我見過非常多這樣的下屬：本身非常優秀，能力和業績都突出，但就是不喜歡當管理者。原因就是，他們的成就動機太高，而影響動機太低。對他們來說，帶領團隊、指揮別人，是一件非常麻煩的事，他們更願意單打獨鬥。

這樣的人，他的角色定位，就應該是一個開拓者、技術專家，而不是一個領導者。這樣，我們才能知道，自己是什麼樣的人，適合什麼樣的發展路徑，該往哪個方向努力。

所以，儘早找到自己的優勢領域，主要就是下面三步：

1. 瞭解自己的動機水平

傳統的方法，是採用「行為事件訪談法」，亦即提出一個具體的情景，請受訪者說出他們的理解，可能採取的行動，以及在這個過程中自己的心理歷程。通過長時間、多次的訪談，可以為一個人做出畫像，大致瞭解他的行為模式。

當然，這種方法非常麻煩，實際應用得不多，也不便於普通人使用。我的建議是，對自己進行細緻的、全面的審查。通過問自己這些問題，來找出大致的答案：

我最成功的一件事是什麼？我是如何做成功的？

給我挫敗感最大的一件事是什麼？是哪個環節使我產生挫敗感？

當我面臨難題時，我更願意通過什麼方式，來解決難題？

通過反覆詢問自己這些問題，你就能慢慢勾勒出「過去」的自己，為自己構建一個模型。你會大致知道，自己的影響動機、成就動機和親和動機，分別是高、中，還是低。

2. 找到適合的職業路徑

不同的職業，對不同的動機，是有要求的。舉個例子：一個保險推銷員，需要具備怎麼樣的動機水平呢？

成就：高。

顯然，保險推銷員最重要的，就是對高業績的追求和熱情。所以，他必須具備高成就動機，才能夠一次又一次地燃起動力，去發展新客戶；

親和：高。

作為保險推銷員，需要和形形色色的人打好關係。如果親和動機太低，會覺得「打好關係」是一件無意義的事情，顯然是不合適的。

影響：低。

影響動機過高，會希望別人按自己的想法行事（包括客戶）。顯然，這種人在這個行業，一天都待不下去。

再舉個例子。一個諮詢顧問，應該具備什麼樣的動機水平呢？

成就：中高。

諮詢顧問的目標，不是自我實現，而是令客戶滿意，他應該以客戶為中心，而不是自我。但也不能過低，否則會喪失工作熱情。

親和：低。

親和動機過高，很可能會為了避免爭端、衝突，而在許多問題上讓步，也就會顯得軟弱和不專業。

影響：高。

諮詢顧問的基本能力，是說服客戶。這就要求本身非常自信，具備較高的影響動機，才有動力通過說服去影響別人。

3. 針對性完善「冰山頂部」

根據自己的內在取向，找到適合的發展路徑之後，下一步，就是了解這個發展路徑，需要具備怎樣的知識、技能和能力圖譜。

然後，再在這個基礎上，找到一位優秀的人物 —— 可以是朋友，也可以是職場的前輩 —— 把他作為標杆，向他模仿、請教、學習。通過有針對性的學習，不斷地去提高。這才是讓自己揚長避短，快速成長的秘訣。

願每個人的 30 歲，都能行走在最合適的道路上。

忠孝9路

第1點。如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不言，初出茅廬，往往眼高手低，心高氣傲，大事做不了小事不願做，不要養成挑三揀四的習慣，不要雨天煩打傘，不要帶傘，又怕淋雨，處處表現出不滿的情緒，記住不做則已，要做就要做好。

第2點。每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。年輕人嘻嘻哈哈打打鬧鬧習慣了到了一個陌生的環境，面對於形形色色的人和事，一下子不扯，扯起來，有時連一個可以信息說話的地方都沒有，這時千萬別浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨，在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中昇華，不要因為寂寞而亂了方寸，不要去做無聊無益的事情，白白浪費了寶貴的時間。

第3點，不要像玻璃那樣脆弱，有的人眼睛總盯著自己，所以長不高看不遠，總是喜歡怨天尤人，也許別人比較厭煩，沒有苦中苦哪來甜中甜，不要像玻璃那樣脆弱，而應像水晶一樣透明，太陽一樣輝煌，臘梅一樣堅強，既然睜開眼睛享受風的清涼，就不要埋怨風中細小的沙粒。

第4點。機會從來不會失掉你，失掉了自有別人會得到，不要凡事在天守株待兔，更不要寄希望於機會，機會不過是相對於充分準備而又善於創造機會的人而言的。也許你正為失去一個機會而懊惱埋怨的時候，機會正被你對面那個同樣的倒黴鬼給抓住了，沒有機會就要創造機會，有了機會就要巧妙的抓住。

第5點。管住自己的嘴巴。加油，一切都會好起來往前看。

社會秒懂百科

以下是我認為應該做的希望對你有幫助。

第一，努力工作，提升經濟能力。三十歲面對的事情有很多，需要去努力工作，拓寬自己的收入渠道，然後提升自己的經濟能力。這樣才有時間和能力去豐富自己的生活。

第二，學習更多的技能。多掌握一些技能，多學習一些技術，不僅有利於提升我們的工作能力。而且還能夠從容應對生活中的各種瑣事。

第三，多讀書，多學習。不要浪費時間在遊戲上，偶爾也可以通過遊戲放鬆下，但不能通過遊戲來消磨時間。可以去選擇讀書，可以選擇去學習。不斷的提升自己的學識與修養。

第四，多見見外面的世界。經濟方面不錯，可以選擇假期，或者抽點時間去旅旅遊，到各地轉轉，豐富自己的眼界，拓寬自己的閱歷。

第五，多見見外面的世界。經濟方面不錯，可以選擇假期，或者抽點時間去旅旅遊，到各地轉轉，豐富自己的眼界，拓寬自己的閱歷。

第六，期待美好的愛情。工作，生活，愛情，這才是人生最美的時刻。所以，去努力提升自己的同時，去尋找屬於自己的愛情，找一個可以陪伴自己一輩子的人。這樣生活才會變得精彩。

短視頻集中點

我覺得三十歲迷茫很正常，就彷彿青年人有青春期，中年人有更年期，成年人應該也有迷茫期吧。

如果不是晚婚晚育或學霸型人才，三十歲的人應該是最老的90後，最小的80後，自然多數都是上有老下有小，工作忙的焦頭爛額，家裡過的雞飛狗跳。

我覺得之所以迷茫，是看不見方向，找不到希望，何不認真問問自己到底想要什麼樣的生活，認準目標，然後努力向它靠近。提升自己成本最低的方式就是學習，建議按照自身條件選擇一個可以考取的證書，現在就開始學習，不論最後能否拿到，相信學習的過程中你自然就會感受到自己心態的改變。

人要懷揣著夢想與希望生活，迷茫困頓時低頭看一看，生活不止眼前的苟且，還有詩與遠方。

哈利胖胖

正常，而且是有責任心的表現！

現在人們看似早熟，小小年紀就懂很多事情，但是真正成熟卻變的越來越晚，為什麼呢？

因為只有真正感受到生活的壓力和責任，並勇敢的承擔起來，這才是真正的成熟。

現在父輩庇護我們的時間越來越長，這有家庭條件變好的原因，也有家長心疼孩子的緣故，不管如何，30多歲才真正感受到生活壓力，進而產生焦慮的人很多，不止你一個。

再來回答第二個問題，想要提高自己很好！但前提是你願意為提高自己付出多少？

別說大話，提升的過程一定伴隨不適，因為向善的過程總是痛苦的。成功不是一種結果，成功是一種品質！

這品質包括但不限於:做事時的專注，對目標的執著，對計劃的執行力等！

從哪方面下手？這先要問你自己對什麼感興趣，對什麼比較熟悉，對什麼更有天賦。

這額外說一下，你現在覺得感興趣的，是事情的表象，還是事情的本身？

在認真思考，得出一個方向，只是方向就可以，然後從基礎開始學習，但要做好準備，一開始可能進步緩慢，可能都無法取得進步，但沒關係，因為前期你改善的習慣，堅持之後效率一定會提高的！

最後，鍛鍊身體別落下，健康的身體是一切的根本，而且健身也有助於提升專注力與意志力。

關鍵字: 寶媽 彷徨 情感