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痛風是在我們體內一種名為嘌呤的物質，它分解代謝後形成尿酸。正常情況下，尿酸能通過腎及大腸排出體外。當人體攝入含嘌呤物質過多的食物，或嘌呤代謝發生紊亂，或尿酸排洩減少，血液中的尿酸都會異常升高，出現高尿酸血癥。尿酸若不能及時排出，進一步積聚而形成結晶。這些結晶沉積在關節及其周圍，腎臟組織等，從而引起痛風。
痛風的發作部位多在大拇指關節，其次為足背，足跟，踝，膝，腕和肘部等關節，肩部，髖部，脊柱，顳頜等關節少見。嚴重者甚至出現臟器的損傷，如痛風腎病等。
痛風大部分是不合理飲食造成，喝茶又是咱們國人的傳統，對於痛風病人來說還是可以適量喝茶的。因為茶葉中的茶葉鹼在體內代謝成甲基尿酸鹽，他不同於尿酸鹽，不會沉積形成痛風石，但要喝淡茶，不要喝濃茶，濃茶刺激尿酸的形成，加重痛風。最好選擇綠茶，普洱茶較好。另外，喝茶對痛風不利的一點是茶葉中的咖啡鹼會在體內分解為尿酸，增加體內尿酸含量，也會加重痛風。
實驗證明，開水沖茶後1分半鐘時，茶葉中60％的咖啡鹼會溶於水中，剩下的咖啡鹼在泡茶1分半鐘後溶解於水的速度明顯減慢，所以建議，泡茶到1分半鐘後倒掉茶湯，重新沖泡洗過的茶葉，這樣能減少咖啡鹼對身體的不良影響。
除此之外，在飲食方面平時要多喝水，以促進尿酸的排出；禁酒；避免進食大量高嘌呤食物，如花生，牛肉，豬肉，動物內臟，海鮮，豆類，菠菜等；少吃油膩辛辣之物，日常每餐以碳水化合物為主，因碳水化合物能促進尿酸排洩。壽世春秋
痛風病人是不能飲茶的，這裡說的茶是指我們平時喝的紅茶，綠茶，烏龍茶，普洱茶等等這些我們日常生活喝的茶類，因為茶裡面含有茶鹼，會刺激神經興奮，很容易引發痛風病發，所以應儘量避免喝茶尤其是喝濃茶。
有痛風的人喝什麼茶好？
其實還有一些草根可以當茶喝的，不僅能養生還能適當把尿酸降下來。
1、白茅根茶 ，白茅根味甘性寒，有涼血、止血、清熱、利尿作用，患有痛風的病人可以把白茅根洗乾淨煮茶喝，能有很好的利尿通淋，降低尿酸的作用。
2、金銀花茶 ，因為金銀花茶可清熱解毒，經常飲用可解毒去濁，並有利尿去水腫，尿酸高的人可以把金銀花煮茶喝，或者摘取生的曬成幹，然後用開水煮開當茶喝就可以了。經常喝金銀花茶有清熱利尿作用對患有高尿酸的患者有很大幫助。
3、菊苣茶 ，菊苣有清熱解毒，利尿消腫，它含有豐富菊苣酸、菊苣根多酚兩種成份，有降低尿酸和甘油三脂的作用。以上的三種茶藥店都有賣，如果我們能夠摘取到野生的這三種茶那麼效果更加好。
4、玉米鬚茶，因為玉米鬚茶有清熱解毒，降血壓，降血脂，降膽固醇和利尿的作用，利尿會讓我們多排尿，尿量多能對排出尿酸有很大的幫助。所以玉米鬚茶也是一種很好的選擇，而且市場容易買到又便宜又實惠，甚至有些菜市場的老闆不收錢。
有痛風的人飲食習慣是要非常注意的，比如我們平時在飲食上要戒口，少葷多素，少肉湯類，少甜食，少抽菸，少喝酒，多運動多喝水。儘量把尿酸值控制在正常範圍內，一般尿酸正常一年半年的時間內那麼就能減少痛風的發作幾率，尿酸確實太高就要藥物治療結合飲食控制來配合治療。
腎判官
我把痛風病人的飲品大致分為三類：
1、 鼓勵多喝的：礦泉水、白開水、蔬菜汁。
以補充水分為主，兼顧礦物質、維生素等營養素。
2、 看清再喝的：蘇打水、果汁。
這些飲品按說是需要多喝的，可以使尿液呈鹼性，有利於尿酸的溶解。但是現在市售的蘇打水和果汁，含有較多糖分。所以在購買蘇打水的時候一定要看清楚配料，選擇低糖最好是無糖的。而果汁則果斷建議自己在家鮮榨，每天喝300毫升左右即可，不然糖分依然容易超標。
3、 禁止喝的：甜飲料、濃咖啡、濃茶、酒、酸奶。
過多的糖分會加大尿液的酸性，而尿酸在酸性環境下的溶解度小，容易結晶。濃茶和濃咖啡都會促進排尿，但就因為太利尿了，尿液排出過多，體內的水分減少，反倒使得尿酸濃縮。啤酒和酸奶裡含有較多嘌呤，增加尿酸產量，還會抑制尿酸排出。而且這二位在體內的代謝產物是乙酸和乳酸，這些酸在排出的時候，與尿酸形成競爭關係，而尿酸也總是“先他人後自己”，讓乙酸和乳酸先走，自己更多的又留下了，總之這些飲品是不建議喝的。問題中提到喝什麼茶，以前是不建議痛風病人喝茶的，那時人們普遍認為茶葉中的茶葉鹼會代謝成為尿酸，但近些年來又發現，其實茶葉鹼的代謝產物並不是尿酸，喝茶不會增加尿酸量，相反，茶水是呈弱鹼性的，有利於尿酸的排出。
所以，喝淡茶即可。目的是為了多排尿，多排尿酸。
楊大西瓜2018
對於痛風疾病的患者來講，可以適當的喝點普洱茶或者是菊花茶等比較溫和性的茶，不過在喝茶的時候要喝的淡一些，不要衝泡的太濃了，不然對於痛風疾病也是有很大影響，同時對於喝茶的量也要做好控制，每天喝一小杯就行了不可以喝太多，對於痛風疾病的患者最好還是不要喝茶的好，因為茶對於痛風有很大的影響，特別是濃茶，茶裡面含有了茶鹼的成分，對於神經起到了刺激興奮的作用，所以說痛風患者喝茶之後很容易導致痛風疾病的發作，如果實在是想喝的話，就選擇溫和性的茶並且沖泡的淡一些，同時不要喝太多。
痛風的患者在每天的時候要多喝一些水，有利於尿酸的排洩，對於草酸食物也要儘量的避免食用，這類的食物對於痛風疾病沒有好處，控制草酸食物的攝入之後，對於病情的恢復是有很大好處的，在日常生活中可以多吃一些豆製品，也可以多喝點牛奶等，這些食物對於痛風是有好處的。
痛風喝什麼茶好呢?對於患有痛風的患者來講，最好是不要喝茶，因為茶裡面有茶鹼，很容易引起痛風疾病的發作或者是加重痛風病過呢給，如果實在是想喝的話，就要選擇一些溫和性的茶，但是不要衝泡的太濃同時不要喝太多的量。
楊大師
在一檔養生節目中看到，痛風這種疾病，中國年要增加幾千萬人，現在是八千萬，估計到明年將達到一億七千萬人。稱痛風症為骨中釘，肉中刺，這種富貴病，主要是食用了大量含嘌呤食物的引起的高尿血酸症，尿酸沉澱在腎臟和四肢關節處，如一個人內分泌產生異常，就可以得痛風病了。
如果體檢報告顯示尿酸指標高於正常值，那在飲食上就要注意了，儘量選擇低嘌呤食材，多喝開水，綠茶和咖啡也可以喝。能鹼性中和，
痛風這種病症，也是飲食結構不合理造成的，特別是海鮮，尿酸高的人，千萬不要再碰了。管住嘴，邁開腿，這六字真言，最適合高尿酸血癥的人。
新鐵湯元
痛風患者在日常生活中應多飲水，每日應＞2000ml，以白水為宜，也可飲蘇打水、淡茶水和咖啡。茶在我國傳統文化中佔有十分重要的地方，深受我們大家的喜愛。大部分茶水呈弱鹼性，是適合痛風患者飲用的，茶的選擇以個人喜好而定（如綠茶、紅茶、花茶、車前草等），不過我們建議大家應避免飲用濃茶，以淡茶水為宜，要避免睡前飲用，同時有心臟疾病、高血壓、胃腸道疾病、貧血等疾病的人群也不宜過多飲用。
痛風是單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，不僅患病人數眾多，也嚴重影響我們的健康和生活質量。我們要重視痛風，正規診療是關鍵，日常生活中應注意飲食干預，同時在醫生指導下進行藥物治療，以長期穩定的控制病情，減少併發症的發生。
痛風患者日常生活中應注意：①儘量避免攝入動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食和魚肉，避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；②多吃新鮮蔬菜和低果糖水果；③嚴格戒菸、限制飲酒，急性期避免飲酒，緩解期可適當飲紅酒；④適當運動、注意保暖，避免劇烈運動個突然受涼；⑤保持良好的心態和規律的作息；⑥積極控制體重，肥胖者注意減肥。
痛風患者在日常生活方式干預的基礎上，要積極進行藥物治療，主要包括急性期的對症消炎止痛，可選擇非甾體消炎藥、秋水仙鹼或糖皮質激素；緩解期積極降尿酸，可選擇抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或促進尿酸排洩的苯溴馬隆。需要注意的是痛風急性期不能降尿酸治療。 全科掃地僧
痛風病患者要喝淡茶，濃茶是一律禁止。痛風病喝白茅根茶、金銀花茶、菊苣茶不僅能緩解症狀，還能降尿酸。
1、白茅根茶：
白茅根野外到處都是，在農村或者是山坡上都可以看到白茅根的身影。白茅根味甘性寒，有涼血、止血、清熱、利尿作用。痛風的患者可以取一大把白茅根洗淨，然後煮水當茶飲用，能很好的利尿通淋，降低尿酸。
2、金銀花茶：
金銀花在山上很多，野生的最好了。金銀花茶可清熱解毒，經常飲用可解毒去濁，輔助治療一些炎症瘡瘍，並可利尿去水腫。痛風尿酸高的可以把金銀花曬乾，然後開水沖泡飲用即可，清熱利尿幫排出尿酸。
3、菊苣茶：
菊苣不太常見，在野外找不到那可以去中藥房找。菊苣清熱解毒，利尿消腫，含有菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和甘油三脂的作用。調理痛風可以用菊苣根梔子，百合葛根，蒲公英桑葉，芡實一起放入茶煲煮水飲用，也可以直接沖泡康而福菊苣梔子茶。茶飲清淡利尿，消腫止痛，是尿酸高痛風人群最信賴的茶飲。
痛風簡介：
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其餘組織中引起的反覆發作性炎性疾病。是由於單鈉尿酸鹽結晶(MSU)或尿酸在細胞外液形成超飽和狀態，使其晶體在組織中沉積而造成的一組異源性疾病。本病以關節液和痛風石中可找到有雙摺光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。其臨床特徵為：高尿酸血癥及尿酸鹽結晶、沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎炎，嚴重者見關節畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結石。病因分為原發性和繼發性兩大類。
蘭花雨
其實痛風病症患者什麼茶都可以喝。但是，就是喝不進去。因為水谷運化出了一點問題，溼熱鬱結沒有想喝水的慾望。鬱結經脈走路睡覺都是疼痛的感覺，小便不利，水洩通道閉塞，很難進水更沒喝水的慾望。怎麼辦才能解決嘌呤代謝功能的失調呢？這個辦法我研究了兩年，基本能解決一個“時期”，我的估計是十年為一時期。《半夏瀉心湯》的中藥方劑只能提脾胃正陽兩年有效期。過了兩年就又回到原來的樣子。
一彡賓
當體內尿酸生成過多或排洩減少都會引起尿酸增高，高尿酸血癥是痛風發生的根本原因。
痛風的飲食指導包括:避免超高嘌呤食物（動物內臟、魚子、弄肉湯、火鍋湯）；嚴控中高嘌呤食物（畜肉，禽肉，鱸魚，鯽魚，幹豆）；適量中低嘌呤食物（深綠色蔬菜、嫩豆類蔬菜、蘑菇、三文魚）；推薦食用低嘌呤食物（奶、蛋、淺色蔬菜、根莖類蔬菜、茄果類蔬菜、水果、瓜類蔬菜、糧食）。飲品中不能喝的有酒精飲料、甜飲料、市售果汁；能喝的有白開水，淡茶水，淡檸檬水。
痛風飲食指導中唯一需要多喝的就是水，如果不願意喝無味的白開水，是可以選擇喝淡茶水。
中國茶根據其發酵程度分為六大類:綠茶為0發酵，白茶與黃茶為10%發酵，青茶（烏龍茶）為50%～70%發酵，紅茶基本是100%發酵，黑茶為後發酵茶，就像熟普洱通過後期渥堆微生物發酵製作的。那麼對於痛風的病人，到底喝什麼茶合適呢？一句話:只要不是濃茶，根據自己的口味選擇一款，淡茶都可。
痛風的人群還是需要綜合飲食調理，控制嘌呤攝入最重要，每天2000～3000ml水攝入可以促進尿酸代謝，不必糾結什麼茶，水多茶少，有茶味就好。
（王芳，主管護師，註冊營養技師，好食營養工作室創始人，王興國營養特訓班5期學員）
營養百事通
痛風患者適宜喝什麼茶?
痛風的主要症狀表現就是關節紅腫和疼痛，對人的身體健康有著巨大的危害，痛風對人的身體健康有著巨大的危害，並且很難治療，實際上痛風是一種代謝疾病，是由於人體內的嘌呤含量代謝紊亂過高導致的，嘌呤過高就會導致患者的尿酸升高，進而引起痛風，所以說痛風患者一定要注意日常飲食，那些嘌呤含量過高的食物，患者都要少吃，平時可以多吃一些蔬菜和水果，少吃一些肉類，至於茶，可以喝一些有助於降低嘌呤的茶。
茶的種類有很多，不同茶的功效是不一樣的，有的茶可以降低人體內的嘌呤，所以說這種類型的茶是很適合痛風患者吃的，比如說白茅根茶，這種茶非常常見，並且具有很好的降低嘌呤的功效，很適合痛風患者喝，在一定程度上可以幫助緩解患者身上的不良症狀表現。
除了白茅根茶之外，實際上像是金銀花茶對於降低人體內的嘌呤也是很有幫助的，所以說痛風患者平時可以多吃一些金銀花茶，也能夠幫助緩解患者身上關節紅腫和疼痛的現象。至於其他的一些茶，比如說綠茶，紅茶，痛風患者就不要喝了，否則會導致患者的病情加重，同時咖啡也是不適合痛風患者食用的。
痛風對人的身體健康有著巨大的危害，痛風是由於人體內的嘌呤含量過高導致的，所以說痛風患者不能吃嘌呤含量太高的食物，喝茶的話也要非常小心，因為一些茶裡面的嘌呤含量也是很高的，大家也要少吃，比如說綠茶，紅茶，患者都是不可以吃的，平時大家可以吃一些金銀花茶或者是白茅根茶這樣可以幫助降低嘌呤的茶，對於緩解患者身上的不良症狀表現非常有好處。
