03.28 現在的好多孩子都太挑食了，這樣做營養又美味！而且都愛吃！

現在的好多孩子都太挑食了，尤其抗拒蔬菜。營養又美味的蔬菜，居然好多孩子不愛吃，我女兒也不例外。於是每天變著法的想讓她多吃些蔬菜，真的是絞盡腦汁,春餅，菠菜汁和麵，不僅好看，還更營養

​​​主料：麵粉、菠菜

輔料：胡蘿蔔、豆芽、韭菜、肉、雞蛋、大蔥、黃瓜、甜麵醬、醬肘子
​菠菜洗淨焯水

​放入料理機中榨汁
​菠菜汁加點熱水
​麵粉適量
​慢慢加入菠菜汁，用筷子攪拌成絮狀
​和成麵糰，醒30分鐘
​30分鐘後做出小麵糰
​壓扁，中間放油
​在蓋上一個麵糰，開始杆
​擀成圓餅
​鍋內不需要放油，中小火烙餅
​一面熟了後，翻個面繼續烙
​烙出來了是兩張，揭開，因為之前抹了油很好揭開
​雞蛋液加一點鹽和水，鍋加一點油烙雞蛋餅
​小火煎，煎一面就可以
​烙好切成條
​黃瓜，大蔥切絲
​胡蘿蔔、韭菜洗淨切絲、瘦肉切絲
​鍋中放油下肉絲翻炒
​加入胡蘿蔔絲、生抽、雞精、味極鮮、一點點老抽
​加入豆芽翻炒
​最後加入韭菜，適量鹽翻炒片刻
​我買了熟食醬肘子
​捲起，加點甜麵醬味道會更好
好了，開吃
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