不少人會說，年輕一點、胖一點的女生反而皮膚會更好，不容易長皺紋，也不容易長妊娠紋，真的是這樣的嗎？我記得我28歲懷大寶時長了一些妊娠紋，現在32歲懷二寶反而沒長妊娠紋，這又是為何呢？

那麼，接下來我就來給你揭開孕期妊娠紋的那些秘密吧！

1、妊娠紋只長肚皮嗎？怎麼可能！

通常我們見到的妊娠紋都長在肚皮上，那是因為其他部位，我們也看不到的。妊娠紋通常發生在孕6-7個月，尤其孕媽媽的腹部、腰部、大腿、臀部最為明顯，當然也可能出現在乳房、上臂等部位。記得我懷大寶的時候，大概孕7-8個月時臀部出現一條條紅色的“西瓜紋”，但顏色較淺，基本上產後半年不到就看不見了。

然而，有些人的妊娠紋在產後一兩年的時間裡都還是看著很明顯。其實，那是因為妊娠紋一旦長出來，即使顏色褪去，也不會完全消失。

2、為什麼有些人的妊娠紋深而長，有些人的很淺甚至沒有？

妊娠紋主要由於孕期子宮迅速膨脹，造成皮膚彈力纖維和膠原纖維損傷或斷裂，再伴隨皮膚表層的色素沉著，在孕媽媽腹部形成的不規則皺褶或者深淺不一的紋路。對於愛美的女性來說，妊娠紋簡直就是一場“災難”。

目前的研究提示，以下3種為是否長妊娠紋最重要的影響因素：

（1）妊娠紋的最大影響因素是基因。一項納入了76萬女性DNA的研究發現，544個“遺傳標記”與妊娠紋的發生有關。研究還發現，容易長妊娠紋的人群細胞中產生的充滿彈性和利於皮膚修復的蛋白質含量較少，不利於皮膚的恢復。

（2）妊娠紋還與體重和年齡相關。低齡、高基礎身體質量指數（BMI）等因素會增加發生妊娠紋的概率，尤其低齡是最為突出。而年齡在30歲以上的孕媽長妊娠紋的概率極低。

儘管先天遺傳因素我們不能改變，但體重和年齡是可控的，所以我們還是有很大概率可以不長妊娠紋。

3、重點來了，怎麼預防和祛除妊娠紋呢？

妊娠紋確實不太美觀，但是網上各種祛妊娠紋的產品真的有用嗎？當然沒用！即使你塗抹再貴的精油或護膚油，也達不到祛除妊娠紋的效果。

不過，塗抹護膚精油只能達到一定的預防效果。雖然塗抹護膚油不能祛妊娠紋，但是至少可以增加皮膚的彈性，當然這並不能保證一定不長妊娠紋。如果孕期沒有嚴格控制好體重，導致膨大的子宮遠遠超出了皮膚的承重範圍，仍然會出現妊娠紋。

如果孕媽擔心自己妊娠紋，可以提前預防：

（1）堅持鍛鍊，管理好孕期體重。堅持鍛鍊身體不僅能增強肌肉彈性，還能控制孕期體重，因為孕期體重增長過快，也容易長妊娠紋，建議孕媽整個孕期應該將體重增長控制在11-14公斤。

（2）

均衡飲食，遠離甜食和油炸食品。孕期應保持飲食營養均衡，不吃或少吃垃圾食品，多吃新鮮果蔬；每天堅持早晚喝一杯牛奶，最好選擇脫脂牛奶；多吃一些膠原蛋白含量較豐富的食物，如豬蹄、豬皮、牛筋、雞爪、銀耳等；從而改善膚質，增加皮膚彈性。

（3）管理好皮膚。孕中期開始，你就應該選擇適合自己體質的乳液、橄欖油、按摩霜等滋潤自己的皮膚，當然一定要挑選溫和、低敏的潤膚產品，保證對自己和寶寶沒有任何刺激和傷害。

那麼長了妊娠紋，就沒救了嗎？也不是！

（1）可以去正規醫院找專業的整形醫生，通過激光來治療促進膠原纖維重新排列，收窄褶皺，淡化妊娠紋。

（2）或採取腹部成形術，去除多餘皮膚、脂肪，已達到淡化妊娠紋的效果。

4、為什麼有些人沒生過孩子，也會長妊娠紋？

但不少未婚女性也會發現自己肚子、大腿根部還有臀部也會長這種類似妊娠紋一樣的紋路，真是尷尬又一言難盡。我記得自己還在讀研究生的時候，我的室友身上都有長這種紋路，當時還覺得挺新奇的，後來才知道這其實是“生長紋”。它長出的原理其實和妊娠紋是一樣的，一般都是由於肥胖引起的。

生長紋多見於正在發育的青春期男性和女性，因為身體在發育期間會快速生長，無論是長高還是長胖，都會導致皮膚過度拉伸，致使皮膚內的彈性纖維斷裂，從而造成皮膚形成這種和妊娠紋類似的紋路。而且這種紋路即使減肥後，也不會徹底消失，因此往往會顯得皮膚鬆鬆垮垮、溝溝壑壑，非常影響美觀。

【本文由“菊小醫”發佈，2020年02月26日】

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