人食五穀，肯定會生病，同時，身體也有可能會長出一些增生物，這些增生物有很多的名字，如結節、息肉、囊腫等。這些增生物有一些長在我們的皮膚表面，人可以通過觸摸或者是肉眼看到。還有一些則長在身體裡面，我們無法看到或者是摸到，只有通過儀器才能檢測到。當增生、結節、息肉找上了你，就要學會和他們和平相處。

一般來說，這些增生物都是良性的，只有極少數在經過一段時間後，有可能會癌變。我們來看一下人身體哪些部位更容易有各種增生與囊腫呢？

1、乳腺增生或者是結節。

這是女性朋友最容易得的一種增生，但是乳腺增生90%以上都是良性的，惡性情況比例非常低。發現乳腺結節或者是增生，最好到醫院就診，通過彩超、鉬靶等檢查，來明確是乳腺結節是良性還是惡性，同時做出相應的治療。

2、肝囊腫。

囊腫其實就是小水泡，肝囊腫就是肝裡面的小水泡。大部分會自己消失，只有極少數的要通過手術來處理。如果是小於3cm的囊腫，是不需要處理的，因為它不會對人體健康產生危害，也不會影響肝功能。而且惡化的可能性相當小，大家不用過於擔心，只需要定期去檢查就可以了。

3、卵巢囊腫。

卵巢囊腫大部分是良性的，一般以15到50歲的女性發病率比較高，但是惡變率較低。有一些生理性囊腫在經過一段時間後會被身體吸收，也就是可以自然消失。所以發現卵巢囊腫後，醫生都會建議先觀察一段時間再做處理。如果是囊腫長大的速度非常快，那就要引起注意了，有可能是腫瘤，需要儘快手術和治療。

一旦發現身體有囊腫，不用過於擔心。要保持良好的生活習慣與規律的作息時間，而且要學會自我減壓，保持愉悅的心情。在飲食方面要多吃蔬菜和水果，不要吃太多的含有各種添加劑的垃圾食品。不要抽菸，也不能喝酒。平時多做運動。另外，爭取定期檢查。