萬事通說
相信很多孩子的家長都有著這樣的困擾！一方面希望孩子的休息時間充足，另一方面又希望自己的孩子能夠比別人更優秀！這真是個千古不變的難題！
9月，又是一年的中國開學季，小時候上學的時候總是對新學期的到來既害怕又期待！雖然9月是中國的開學季，但卻是新加坡的學生假期。中、新兩國不僅學期時間不一樣，每天的上下學時間也是不太一樣！
確保中國小學生每天睡眠10小時
在中國，不同地區的孩子上學放學時間會有所差異，但是基本上都是早上7.30或8點上學，下午4.30左右放學。這麼看起來，小學生的壓力並不大，但是事實上，小學生近視眼，還有睡眠時間不足已經成了常態了！這引起了國家有關部門的重視！
8月30日，教育部、國家衛健委等八部門制定的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》公佈。
為了給孩子們減壓，更為了保護孩子們的眼睛，方案更是從家庭和學校兩方面下手，為孩子了營造一個健康的成長環境！
1
家庭
——孩子在家時每天接觸戶外自然光60分鐘以上
方案要求，要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。
鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成寒暑假體育作業，使其掌握1-2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。
——非學習目的電子產品使用每天累計不宜超1小時
方案提醒家長控制電子產品使用，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30—40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。
——確保小學生每天睡眠10個小時
方案要求，家長應監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
家長配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。
2
學校
——小學一二年級不佈置作業 不得使學生作業變家長作業
方案要求，學校要減輕學生學業負擔。小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，高中階段也要合理安排作業時間。強化實踐性作業，減少機械、重複訓練，不得使學生作業演變為家長作業。
——每學期一二年級考試不得超1次 其他年級不得超2次
方案規定，堅決控制義務教育階段校內統一考試次數，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。嚴禁以任何形式、方式公佈學生考試成績和排名；嚴禁以各類競賽獲獎證書、學科競賽成績或考級證明等作為招生入學依據；嚴禁以各種名義組織考試選拔學生。
——中小學生在校時每天保證1小時以上體育活動
根據方案，確保中小學生在校時每天1小時以上體育活動時間。嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每週4課時，三至六年級和初中每週3課時，高中階段每週2課時。中小學校每天安排30分鐘大課間體育活動。
——嚴禁學生將手機、平板電腦等電子產品帶入課堂
方案要求，學校要嚴禁學生將個人手機、平板電腦等電子產品帶入課堂，帶入學校的要進行統一保管。學校教育本著按需的原則合理使用電子產品，教學和佈置作業不依賴電子產品，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%，原則上採用紙質作業。
新加坡小學生同樣面臨休息不足
在新加坡小學生和家長們也是苦不堪言！
新加坡的小學生早上7點就要到學校，所以天沒亮就要起床，然後趕緊刷牙洗臉、吃早餐、穿校服出家門。大多數小學生自己根本起不來，都是要靠家長叫醒，家長們更是無奈！送完孩子以後，距離上班還有一小時，時間要多尷尬有多尷尬！
小學生們沒睡醒，經常急急忙忙沒時間吃早飯，在學校上了兩節課後，9點30分有20分鐘休息時間，可以到食堂買東西吃，但經常因為排隊太長買不到早飯。很多孩子都要餓著，等到下午放學才能回家或者去食堂買飯！孩子們都在長身體，這樣的習慣對他們很不利。
因此很多新加坡家長怨聲載道希望新加坡教育部考慮推遲小學上學時間1小時，這可以緩解小學生清晨的緊張，對孩子的身心健康有利，也比較順應人體作息的自然規律。不過到目前為止，家長們還未能如願！
通心粉們，你們覺得現在的小學生休息時間充足嗎？需要調整嗎？歡迎“寫留言”交流你的觀點~
閱讀更多 新加坡萬事通 的文章
