白，是個什麼樣的體驗呢？就是人群中發光，第一眼注意的就是你。
其實具有美白功效的成分還有許多，
如：對甲氧酚、壬二酸、曲酸、熊果苷、維生素C、煙酰胺、甘草提取物等。但對於美白，適合自己很重要，不要一味只選擇見效快的成分。
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常見的美白的方法有哪些？
1.保養品美白
這是很多女生都會選用的美白方法，但是選擇美白產品的時候，要根據自己皮膚選擇合適自己的美白保養品。
現在市面上有許多美白護膚保養品可供選擇，美白保養品是一個比較溫和而緩慢的美白過程，因此必須堅持使用一段時間，才能夠起到一定的美白效果。
2.果蔬美白
平時多吃一些蔬菜水果，不僅對身體好，而且提升氣色，從而有一點美白亮膚的效果。西紅柿，獼猴桃都是很好的水果蔬菜。
3.醫學美白
在醫學美容界，有不少的美白美容項目，如激光祛斑、激光美白等都可以讓皮膚的效果瞬間變白，快速而效果顯著，不過在選擇醫美前，必須做好清楚的調查，到正規的醫院諮詢並選擇專業的醫生。
食療真的對美白有幫助嗎？
現在很多人每天喝檸檬水，是否有一定幫助呢？
遺憾的告訴你，檸檬水的美白效果微乎其微，你覺得檸檬酸是因為維C多，其實是錯誤的，
那些酸性物質其實是檸檬酸，檸檬中的維C含量其實並不高，反而是檸檬皮中的橘皮類黃酮具有一定的抗氧化作用，可以考慮多吃點檸檬皮喲！
另外想要靠食療美白，時間會比較漫長，並且不會得到很好的效果。
美白丸和美白針它們的安全性高嗎？
首先要明確一點，沒有一種針劑或藥品叫做“美白針”它只是一種宣傳噱頭，通過幾種藥劑配合注入體內，從而達到美白抗氧化的效果。
在內地美白針是不合法的，它並沒有通過中國食品藥品監督管理總局認證，雖然在香港和日本都是合法可進行的，
但注射前都是需要對肝臟進行體檢，因為其中的某些成分會對肝功能造成一定影響，具有一定的副作用。如果是在內地注射的話一定要三思而後行。
美白丸是內服的產品，內服不當不小心就會有各種不可預測的副作用，如：經期推遲、長痘、對腎臟造成負擔。但總體美白丸相對於美白針是安全性更高的，不過同樣需要慎重選擇和使用。
美白最重要的一點
防曬！！
軟防曬
硬防曬
陽光中的紫外線對於肌膚的傷害不僅在於可能引發皮膚癌和嚴重光老化，更會催化肌膚內部的黑色素母細胞，從而導致色斑以及隱性色斑的產生，
因此，如果想預防或是改善已有色斑，最直接的辦法還是在使用美白淡斑產品的同時堅持使用紫外線防禦產品。
包括使用美白產品的效果可以維持多久要取決你防曬是否到位，如果你使用美白產品成功變白後，不注意防曬，
那可能一天就會黑回去，但是如果你做好防曬保護，配合繼續使用美白產品，才能夠維持更久。
所以食療美白這個方法只能說有點輔佐作用，但最安全有效的還是防曬！！！
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