戚家刀是戚繼光對日本長刀的改良，戚家軍按戚繼光編著的《辛酉刀法》訓練，刀法主要以雙手握刀，以身催刀，刀隨身轉，逢進必跟，逢跟進，進退連環，動作剽悍雄健，勢如破竹。其善於連續進攻，技法千變萬化，左右跳躍，奇詐詭秘，人莫能測，基本刀法，勢法渾厚矯健，大劈大砍，一步一勢。在抗倭戰爭中大量砍殺倭寇，
因為刀較長．難以迅速拔刀出鞘．所以遇到緊急情況時．可互相拔刀
單人撥刀時．左手握住刀鞘，右手握住刀柄，先將刀拔出少許，再用右手握住刀背，將刀拔出鞘口
最好用刀背來格擋敵人的兵器，當敵人的兵器來犯時，用刀格擋開敵人的兵器，然後斜進右腳左、右手共握刀柄，伺機砍殺
將刀置於身體右下方，當敵人的兵器來犯時。持刀自下向斜上方發一刀，然後進右步呈左提撩刀勢
將刀斜橫在右膝前，當敵人的兵器來犯時．用刀往左格擋，然後進左步到右邊．呈低看刀勢
刀尖衝敵，當敵人的兵器來犯時，用刀往右格擋．然後進右步到左邊、連續應用左．右格擋敵人的兵器．兩邊閃躲．伺機砍殺
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