「我的孩子還有兩個月就出生了，為什麼癌症就是不願意放過我！」
拿到報告單時，Dr.X也是不敢相信的，更不知道該如何將這個消息告訴小李。都說孩子是母親最柔軟的存在，然而25歲的小李還沒來得及迎來當媽媽的喜悅，就被癌症宣判了死刑。
作為一個準媽媽，不管是備孕期間還是平時，小李的生活習慣都很好，不抽菸不喝酒不熬夜，甚至連重口味的食物都不敢吃。前幾天因為連續腹瀉多日，小李便在家樓下的藥店買了點止瀉藥，但是情況沒有任何改觀。
直到昨天，小李發現自己的大便裡出現了血絲，這才來到醫院檢查。病情診斷書上赫然寫著：結腸腺癌晚期。
直到現在，小李也沒想明白自己怎麼就癌症晚期了...
01「我以為它只是小感冒」
11月26日，歌手張咪發文稱自己已經被確診為癌症晚期。文中她談及自己的心態變化，言語中也充滿了對生活的希望。她相信這不是死神最後的通牒，只是一場小感冒。
「這是一場小感冒」，雖說這是樂觀心態的看法，然而有多少人就因為把癌症看成是一場小感冒，耽誤了最佳的診療時間，最終演變成癌症晚期。
癌症其實並不等於死刑，但是在一次次忽視和錯誤的預估身體狀況後，多數人最終將自己推進了死亡的深淵，將癌症和死亡劃上了等號。
張咪和小李的狀況是很多中國癌症人群的縮影，2015年我國新增癌症患者429萬人。以2015年我國家庭戶均人數3.35人計，至少1400萬人直接陷入了癌症的泥潭。
去年，權威雜誌《柳葉刀·腫瘤》發表重磅文章，第一次統計了全世界20-39歲年輕人的癌症圖譜。
其中的一些數據或許會讓你意想不到：
每年全球100萬20-39歲的年輕人被診斷癌症，乳腺癌最常見，佔了20%。
- 女性是男性患者數量的兩倍。
- 中國乳腺癌最多，但肝癌最致命。
- 中國近1/3癌症是感染引起的。
- 經濟越發達，發病率越高。
- 經濟越不發達，死亡率越高。
「每年全球100萬20-39歲的年輕人被診斷癌症」「中國乳腺癌最多」多麼可怕的調查結果，說到這裡Dr.X不禁想到了歌手姚貝娜。2015年1月16日，唱紅《甄嬛傳》主題曲的歌手姚貝娜因患乳腺癌病逝，享年33歲。
33歲，這對歌手而言是事業正當時的年紀，姚貝娜卻帶著遺憾永遠離開了。
全國腫瘤登記中心的數據顯示：2000年時，20歲到39歲的年輕人每10萬人有大約40個腫瘤發病，2013年的數字變成了70個，數據漲了80%。
癌症已經成為中國民眾的第一位死亡原因，並且出現越來越多的年輕人患癌。
只要活得足夠久，早晚都會得癌症。這句話是沒有錯，但這些赤裸裸的調查數據和一次次的遺憾都在告訴我們，癌症真的不再是老年人的專屬！
02為什麼癌症會盯上年輕人？
年輕人（指20歲至39歲）正處於事業的起點，一直認為自己身體好，拼命工作不會累出癌症。雖然目前沒有明確依據能夠證明工作勞累會患癌，但肌體長期處於勞累狀態會導致免疫功能下降這是不爭的事實。
國家癌症中心發佈的2017中國腫瘤現狀和趨勢報告顯示，目前中國腫瘤發病前五的依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和直腸癌。分析這些高發癌的誘因，我們能夠發現大多數其實都和我們的生活環境、生活方式有關。
那麼，到底什麼樣的生活方式會導致癌症呢？
1. 運動量不足
很多年輕人因工作性質原因，在電腦前一坐就是一天。下班後又缺少運動，這些都會導致腸胃蠕動慢，以致於身體代謝出現問題。
2. 常年熬夜
《癌症日記》作者、復旦大學優秀青年教師于娟曾說：「12點前就沒睡過覺！我十多年來的習慣就是晚睡。其實，晚睡在我這個年紀不算什麼大事，我認識的所有人都晚睡，但我要說晚睡真的非常不好。」長期熬夜，會導致免疫力降低，殊不知免疫力是抵抗癌症最天然的良藥！
3. 重口味飲食
現在的飲食越來越多樣化，各種稀奇古怪的食品層出不窮，雖說這些食品很誘人，但多數都含有大量添加劑。尤其是長期喜歡喝冷飲和無辣不歡的人群，他們的脾胃更加脆弱，癌症更容易盯上這樣的人群。
4. 麻痺心理
這是眾多年輕人患癌的最根本因素！很多人會覺得自己年輕，身體不舒服沒事，都是小病，去什麼醫院。就是這樣麻痺和忽視的心理，往往錯過了疾病最開始時的信號，等到發現時已經後悔莫及！
03該怎麼預防癌症
明明你每年都有體檢，卻依然無法發現癌症，該如何預防癌症，如何提前篩查出癌症？
目前關於癌症篩查的研究有很多，下面Dr.X將介紹幾種更為專業、針對性更強的體檢方式。
- 1. 肺癌篩查：一定要用CT
- 2. 乳腺癌篩查：一定要用乳腺鉬靶
- 3. 宮頸癌篩查：一定要用TCT
- 4. 前列腺癌篩查：一定要用PSA篩查
- 5. 食管癌篩查：一定要做內鏡檢查
- 6. 胃癌篩查：一定要做胃鏡檢查
- 7. 結直腸癌篩查：一定要做腸鏡檢查
- 8. 肝癌篩查：一定要記住甲胎蛋白+B超
遠離癌症，有沒有更為科學性的生活方式可以做到呢？
答案是：有的！
1. 防胃癌
忌辣忌鹹，胃癌主要是吃出來的。長期吃辣吃鹹，會損傷胃黏膜，長此以往會誘發癌前病變。
2. 防肝癌
飲食上不吃發黴食物、不吃或者少吃鹹菜、不飲酒或者少飲酒、動植物油變質後不宜食用。
3. 防肺癌
其實肺癌是被「氣」出來的，所以要注意以下氣體：菸草煙氣汙染、室外大氣汙染、廚房油煙汙染、裝修材料汙染以及自己不要經常生氣。
4. 防食管癌
老一輩常常關心我們，讓我們要「趁熱吃趁熱喝」，其實這是錯誤的。過高溫度會導致食道黏膜燒傷，長期如此會造成破損並最終癌變。
5. 防結直腸癌
減少攝入高動物蛋白、高脂肪食物，增加蔬菜粗糧和運動。
6. 防胰腺癌
減少甜食的攝入，增加運動。
7. 防乳腺癌
一年一次專科檢查，一月一次自我檢查，一天一次乳房清潔。
Dr.X說：
你不放過身體，身體遲早有一天也不會放過你。不要仗著自己年輕就盡情放肆，等到真的生病時就後悔莫及！所以從現在起，請好好對待自己的身體吧，這樣癌症才不會輕易盯上你。
閱讀更多 DrX健康科普 的文章
