kao尼系哇
睡不著來自你的壓力，你的焦慮，你的不安，因為你怕有一天爆發了，這種情況得去改變，首先心態最重要，不能因為負債而亂了心智，這樣只會越欠越來，然後更焦慮更不安，更睡不著，把負債一系列出來，著急的先還，高利息的先還，切記不要用貸網貸，爭取上岸
東小7
現在是凌晨2點多，我用實際行動回答了你的問題，失眠睡不著，閉上眼睛會胡思亂想！生活的壓力有點喘不上氣！我和老公曾經都有令人羨慕且穩定的工作，也是年輕氣盛，不甘平凡，總認為自己應該有更好的生活，趁著年輕應該拼一下，瞞著家裡長輩，陸續辭去了工作，拿出了所有積蓄去做生意，開店當天，我還信心滿滿的在朋友圈發了狀態：“你贏，我陪你君臨天下，你輸，我陪你東山再起！”
結果真的一敗塗地，不到三個月我們就發不出工資了，再也撐不下去了，30萬打了水漂，還欠了外債，失眠懊惱，當時好想用電腦撤回鍵，刪除掉這三個月的操作，撤回到之前平常的生活，腳踏實地的生活再也不好高騖遠了，可惜生活中沒有這個功能，只能接受，滿滿的挫敗感
沒有了光環，沒有了優越感，沒有了錢，僅剩一堆債務，生活還得繼續，調整了自怨自憐的狀態，重新找工作，拿到工資的第一件事就是還債！也許經歷過的人會懂，當清掉所有外債，兩人身上積蓄為0時，是開心的，終於不是負資產了，一切歸零，重新開始！我也釋懷了，至少因為這件事，我們夫妻成長了，感情也更好了，也算因禍得福吧，人應該就是這樣，大道理都懂，可惜當你身處當事中，很難自我調節和樂觀，只有事過境遷了，回想起來才覺得當時應該怎樣怎樣…
而今晚的失眠，又是新的故事了，生活也許就是這樣，總有曲折和坎坷，我們積極勇敢的去面對，無論再大的事最後都會變成三個字：會過去！
加油吧，接受生活給自己的挑戰，我堅信一切都會變好的
感恩能堅持看到最後的你們，絮絮叨叨，思維混亂的寫了一堆，突然覺得世界那麼大，我眼前的困難就那麼小，真是微不足道，終於有了睏意了，晚安，明天會是新的一天！
陸月大月月
是的，我一直都用藥物來幫助自己睡眠，從飯店生意倒閉後，已經五六年了，但我的債務還沒有還完，所好的都是家裡人和好朋友的。
最初的那個過年前夕，我決定把飯店關門，然後我就進入了自閉模式，其實，當決定關門的時候，我就已經失眠了。
一個春節，我在別人甚至家人面前都是面帶笑容的，但是，心裡的焦慮只有自己知道，不想說話，不想讓聽任何的安慰，就自己折磨著自己。
有愧疚，讓媽媽為我擔心，有痛苦，讓家人陪我難過，更有自尊傷害，因為失敗。
所有所有的壞情緒，每夜每夜的煎熬著我，說句實話，真的連死的心都有。
是家人幫助了我，他們用親人的包容幫助著我，讓我有了繼續活下去的勇氣。
但我心裡的壓力卻一直都存在，經過了這些黑暗，我也用自己的方式幫助自己，在這人世間，什麼最重要，是活著。
其實，除了生死，什麼都不重要，扛過黑暗，黎明還會遠嗎？只要你相信自己，沒有過不去的坎。
希望所有和我一樣經歷的朋友，不要失去信心，更不要對這個世界失望 ，也許你沒有自己想的那麼孤獨，也沒有你想像的那麼悲觀。
因為每個人的人生都是一場歷練，誰都逃不脫悲歡離合，更逃不脫生老病死，你的黑暗也許是別人的黎明，你的黎明也許是別人黑暗。
這個命運對誰都是公平的，幸運的不幸的，時光輪迴，如果你不想堅持了，不如等一等，也許下一秒，也許明天就會山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村呢，你說呢？
阿光依舊
會的，即使是像我這樣的學習了多年心理學，自認為個人情緒管理很好，也有一定抗壓能力的情況下，我第一次籤房貸合同的那個晚上我還是不爭氣的失眠了。一想到二十年時間裡我有可能收入的一大半都要用來還房貸時候，我還是忍不住的緊張和恐懼，腦海裡浮現了各種還不上房貸的種種設想。
當然在一年半後，我失業了！那就不是一晚睡不著了，而是如嬰兒一般的睡覺，經常性在半夜驚醒。。。躺在床上對著黑暗的天花板，就這樣看上幾個小時，想著一大家子怎麼辦，房貸，車貸。。。環顧四周，只有需要依靠我的人，而沒有我可以依靠的人！那種感受令人窒息！
那個時候我真的會想，讀過很多書卻依然過不好這一生。我會對人生產生很多疑問，對自我抉擇充滿反覆和遺憾。
所以，題主，對你問題感同身受！但是後來一步步的也慢慢走出來了！對於我而言只能說，時間給了我機會，興趣愛好給了我克服的辦法！
會，我也是睡不著，因為我也有這種感覺，自從開始學做生意以來，讓我感覺到亞歷山大啊，我們一開始做生意都是借來的錢，幹了十幾年不能說沒掙錢，主要還是欠賬，你說不欠吧，沒那麼多活，欠吧要賬真是上愁啊，想想孩子一天天長大，房子、車子、娶媳婦，真上愁，可是愁又能怎樣？我努力賺錢去還債，只有等債還清了，才會放鬆下來。加油＾０＾~
農村胖二丫
負債累累睡不著正常，先想想自己負債的原因，然後做出改變。最好還是先工作保證生活，再想辦法增加收入還債。
負債後一定要想辦法賺錢，除此沒有其它辦法，只有自己能救自己，負債不可怕，可怕的是被負債打倒，每個人都會經歷人生低谷，走出來了就會豁然開朗，能力更強。
我19年初也是負債十幾萬，我先找了份工作旱澇保收，空閒時間就做副業兼職，七個多月還清了十幾萬債務。現在副業收入每月兩萬左右，比主業拿的還多。只有自己的努力才有美好的生活，加油[呲牙]
yuebo21
每個人都會有生活坎坷的時候，自從你欠債之後每天晚上睡不著，說明你有很大的焦慮感和壓力！焦慮來自於你欠債，睡不著說明你產生了壓力，有了思想負擔，對欠債這件事發愁，擔心自己還不上！
你如何才能擺脫這種狀況呢，要知道如果不馬上解決由於欠債睡不著這件事，時間長了對自己身體不好！你要知道，身體是本錢，有了好身體一切都可從可以從頭再來，東山在起！
首先對於欠債這件事，不管多少，你心理要有計劃，生活肯定有一段時間要辛苦點，每天上好班之外可以做個副業！當然也要告訴自己，正視欠債這件事，心態放好，有計劃的去一步步還錢，心理就會那麼不焦慮了！每晚睡覺之前總結一下，心態放好！
其次，有的人欠債會用積極的心態去面對，努力工作，努力賺錢，不逃避！而有的人會對欠債發愁，像你一樣，睡不著，想太多！白天工作賺錢沒精神，遲早身體會垮掉的！我們要用積極樂觀的精神去看待問題！
最後，告訴自己要相信，我們每個人生活的道路是曲曲折折的，有低谷肯定也有高峰，該賺錢時賺錢，該睡覺睡覺！好身體是自己的資本，有了它，你才有可能東山在起，而沒好身體，一切都是奢望！
心靈港灣用心聆聽
你好。我很有發言權。作為目前創業虧錢負債三百多萬的我，也非常煎熬和失眠，但經過一段時間的調整之後，現在睡眠已經恢復正常。我們這種失眠通常是由於焦慮和不安引起的，之所以焦慮，是一時之間負債累累，找不到方向，所以解決方法是重新找到新的方向，調整好自己的心態，只要活著就有希望！希望你我都能儘早擺脫這個階段！
楊小達daco
兄弟，我也遇到你同樣的情況，前段時間網上買球和賭博輸了30個左右，現在也很懊惱，頭腦發熱，做了一件自己這一輩子都不會原諒自己的事！！！開始我也跟你一樣，同樣睡不著，每天自己扇自己耳光！很內疚！但是那天，我跟我老婆視頻，很觸動！覺得自己不能頹廢了，輸了錢，但不是輸了人生，還有家庭！還有需要你來承擔的責任和守護的人，不能放棄自己！只有每天讓自己更努力，積極面對這件事不要逃避！不就是欠債嗎？只是人生中的一個坎而已！積極去面對，給自己加油！兄弟你可以的！
工地佬哎哥
兄弟 我曾經賭博負債200萬，不照樣挺過來了。關鍵看你想怎麼生活下去，人活一口氣，唯有勤奮可以改變你的一切。相信我，我會幫到你。
