kao尼系哇
睡不着来自你的压力，你的焦虑，你的不安，因为你怕有一天爆发了，这种情况得去改变，首先心态最重要，不能因为负债而乱了心智，这样只会越欠越来，然后更焦虑更不安，更睡不着，把负债一系列出来，着急的先还，高利息的先还，切记不要用贷网贷，争取上岸
东小7
现在是凌晨2点多，我用实际行动回答了你的问题，失眠睡不着，闭上眼睛会胡思乱想！生活的压力有点喘不上气！我和老公曾经都有令人羡慕且稳定的工作，也是年轻气盛，不甘平凡，总认为自己应该有更好的生活，趁着年轻应该拼一下，瞒着家里长辈，陆续辞去了工作，拿出了所有积蓄去做生意，开店当天，我还信心满满的在朋友圈发了状态：“你赢，我陪你君临天下，你输，我陪你东山再起！”
结果真的一败涂地，不到三个月我们就发不出工资了，再也撑不下去了，30万打了水漂，还欠了外债，失眠懊恼，当时好想用电脑撤回键，删除掉这三个月的操作，撤回到之前平常的生活，脚踏实地的生活再也不好高骛远了，可惜生活中没有这个功能，只能接受，满满的挫败感
没有了光环，没有了优越感，没有了钱，仅剩一堆债务，生活还得继续，调整了自怨自怜的状态，重新找工作，拿到工资的第一件事就是还债！也许经历过的人会懂，当清掉所有外债，两人身上积蓄为0时，是开心的，终于不是负资产了，一切归零，重新开始！我也释怀了，至少因为这件事，我们夫妻成长了，感情也更好了，也算因祸得福吧，人应该就是这样，大道理都懂，可惜当你身处当事中，很难自我调节和乐观，只有事过境迁了，回想起来才觉得当时应该怎样怎样…
而今晚的失眠，又是新的故事了，生活也许就是这样，总有曲折和坎坷，我们积极勇敢的去面对，无论再大的事最后都会变成三个字：会过去！
加油吧，接受生活给自己的挑战，我坚信一切都会变好的
感恩能坚持看到最后的你们，絮絮叨叨，思维混乱的写了一堆，突然觉得世界那么大，我眼前的困难就那么小，真是微不足道，终于有了困意了，晚安，明天会是新的一天！
陆月大月月
是的，我一直都用药物来帮助自己睡眠，从饭店生意倒闭后，已经五六年了，但我的债务还没有还完，所好的都是家里人和好朋友的。
最初的那个过年前夕，我决定把饭店关门，然后我就进入了自闭模式，其实，当决定关门的时候，我就已经失眠了。
一个春节，我在别人甚至家人面前都是面带笑容的，但是，心里的焦虑只有自己知道，不想说话，不想让听任何的安慰，就自己折磨着自己。
有愧疚，让妈妈为我担心，有痛苦，让家人陪我难过，更有自尊伤害，因为失败。
所有所有的坏情绪，每夜每夜的煎熬着我，说句实话，真的连死的心都有。
是家人帮助了我，他们用亲人的包容帮助着我，让我有了继续活下去的勇气。
但我心里的压力却一直都存在，经过了这些黑暗，我也用自己的方式帮助自己，在这人世间，什么最重要，是活着。
其实，除了生死，什么都不重要，扛过黑暗，黎明还会远吗？只要你相信自己，没有过不去的坎。
希望所有和我一样经历的朋友，不要失去信心，更不要对这个世界失望 ，也许你没有自己想的那么孤独，也没有你想像的那么悲观。
因为每个人的人生都是一场历练，谁都逃不脱悲欢离合，更逃不脱生老病死，你的黑暗也许是别人的黎明，你的黎明也许是别人黑暗。
这个命运对谁都是公平的，幸运的不幸的，时光轮回，如果你不想坚持了，不如等一等，也许下一秒，也许明天就会山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村呢，你说呢？
阿光依旧
会的，即使是像我这样的学习了多年心理学，自认为个人情绪管理很好，也有一定抗压能力的情况下，我第一次签房贷合同的那个晚上我还是不争气的失眠了。一想到二十年时间里我有可能收入的一大半都要用来还房贷时候，我还是忍不住的紧张和恐惧，脑海里浮现了各种还不上房贷的种种设想。
当然在一年半后，我失业了！那就不是一晚睡不着了，而是如婴儿一般的睡觉，经常性在半夜惊醒。。。躺在床上对着黑暗的天花板，就这样看上几个小时，想着一大家子怎么办，房贷，车贷。。。环顾四周，只有需要依靠我的人，而没有我可以依靠的人！那种感受令人窒息！
那个时候我真的会想，读过很多书却依然过不好这一生。我会对人生产生很多疑问，对自我抉择充满反复和遗憾。
所以，题主，对你问题感同身受！但是后来一步步的也慢慢走出来了！对于我而言只能说，时间给了我机会，兴趣爱好给了我克服的办法！
会，我也是睡不着，因为我也有这种感觉，自从开始学做生意以来，让我感觉到亚历山大啊，我们一开始做生意都是借来的钱，干了十几年不能说没挣钱，主要还是欠账，你说不欠吧，没那么多活，欠吧要账真是上愁啊，想想孩子一天天长大，房子、车子、娶媳妇，真上愁，可是愁又能怎样？我努力赚钱去还债，只有等债还清了，才会放松下来。加油＾０＾~
农村胖二丫
负债累累睡不着正常，先想想自己负债的原因，然后做出改变。最好还是先工作保证生活，再想办法增加收入还债。
负债后一定要想办法赚钱，除此没有其它办法，只有自己能救自己，负债不可怕，可怕的是被负债打倒，每个人都会经历人生低谷，走出来了就会豁然开朗，能力更强。
我19年初也是负债十几万，我先找了份工作旱涝保收，空闲时间就做副业兼职，七个多月还清了十几万债务。现在副业收入每月两万左右，比主业拿的还多。只有自己的努力才有美好的生活，加油[呲牙]
yuebo21
每个人都会有生活坎坷的时候，自从你欠债之后每天晚上睡不着，说明你有很大的焦虑感和压力！焦虑来自于你欠债，睡不着说明你产生了压力，有了思想负担，对欠债这件事发愁，担心自己还不上！
你如何才能摆脱这种状况呢，要知道如果不马上解决由于欠债睡不着这件事，时间长了对自己身体不好！你要知道，身体是本钱，有了好身体一切都可从可以从头再来，东山在起！
首先对于欠债这件事，不管多少，你心理要有计划，生活肯定有一段时间要辛苦点，每天上好班之外可以做个副业！当然也要告诉自己，正视欠债这件事，心态放好，有计划的去一步步还钱，心理就会那么不焦虑了！每晚睡觉之前总结一下，心态放好！
其次，有的人欠债会用积极的心态去面对，努力工作，努力赚钱，不逃避！而有的人会对欠债发愁，像你一样，睡不着，想太多！白天工作赚钱没精神，迟早身体会垮掉的！我们要用积极乐观的精神去看待问题！
最后，告诉自己要相信，我们每个人生活的道路是曲曲折折的，有低谷肯定也有高峰，该赚钱时赚钱，该睡觉睡觉！好身体是自己的资本，有了它，你才有可能东山在起，而没好身体，一切都是奢望！
心灵港湾用心聆听
你好。我很有发言权。作为目前创业亏钱负债三百多万的我，也非常煎熬和失眠，但经过一段时间的调整之后，现在睡眠已经恢复正常。我们这种失眠通常是由于焦虑和不安引起的，之所以焦虑，是一时之间负债累累，找不到方向，所以解决方法是重新找到新的方向，调整好自己的心态，只要活着就有希望！希望你我都能尽早摆脱这个阶段！
杨小达daco
兄弟，我也遇到你同样的情况，前段时间网上买球和赌博输了30个左右，现在也很懊恼，头脑发热，做了一件自己这一辈子都不会原谅自己的事！！！开始我也跟你一样，同样睡不着，每天自己扇自己耳光！很内疚！但是那天，我跟我老婆视频，很触动！觉得自己不能颓废了，输了钱，但不是输了人生，还有家庭！还有需要你来承担的责任和守护的人，不能放弃自己！只有每天让自己更努力，积极面对这件事不要逃避！不就是欠债吗？只是人生中的一个坎而已！积极去面对，给自己加油！兄弟你可以的！
工地佬哎哥
兄弟 我曾经赌博负债200万，不照样挺过来了。关键看你想怎么生活下去，人活一口气，唯有勤奋可以改变你的一切。相信我，我会帮到你。
