程愫，1976年誕生於江西南昌，中國內地女演員，1993年畢業於江西藝術職業學院，她圓圓的臉，當然不是非常驚豔可讓人銘記於心，她就是程愫，時光荏苒，程愫都已四十多歲了，在非常多人的眼裡都感覺她二十多歲。
雖然在很小的時候就被家人挖掘出她得藝術才能，但在考大學的時候，作為藝考生的她先後報考了很多的學校，在才藝方面獲得了很好的成績，可是綜合考量，由於長得比較胖，被許多學校都直接拒絕了，還好上戲的老師慧眼識珠，發現了她身上的表演潛力，最終成為93級上海戲劇學院表演系的一員。
22歲的程愫第一部電視劇
直至1998年，22歲的程愫才表演了自己的第一部電視劇，在遊本昌教師主演的《濟公遊記》裡飾演昏官的夫人，容貌娟秀還帶著點嬰兒肥。
2002年程愫分別電視劇《da師》中扮演信息大隊長曲穎，開始走進人們視線，之後程愫又出演了多部電視劇，和非常多實力派大咖都有合作過，之後還跟張豐毅、江珊合作了《中年計劃》，和巫剛、羅嘉良主演了《狼煙》，屢次與大咖的聯手仍是沒能火起來。
真正讓在程愫一鳴驚人的電視劇當數和丈夫傅程鵬一起出演的《與狼共舞》，在劇中扮演軍統女特工梁海棠，表面非常美麗動人，內心卻心狠手辣，全改一樣賢妻良母的形象，一直以溫柔賢惠形象示人的程愫這次大膽突破，依靠反面人物梁海棠一角快速走紅，火遍大江南北，這時的她已經是36歲了，典型的大器晚成。
除了非常精深的演技，更讓人羨慕的是，程愫和丈夫傅程鵬的美妙愛情。傅程鵬是她的學長，程愫的丈夫是她在上海戲劇學院的學長、同為演員的傅程鵬，他演過《狙擊生死線》、《我是特種兵》、《與狼共舞》、等等一系列劇。熒幕上，他們是拼得你死我活的敵手，可在戲外，傅程鵬與程愫卻是娛樂圈裡公認的齊眉佳偶。
結束了15年的婚姻和平分手
程愫在2010生下了兒子崽崽，相戀到現在，他們已經走過了21個年頭，兒子已經8歲了，程愫曾講：傅程鵬責任感強，是一個傅程鵬挑一的完美丈夫，在接受採訪談及丈夫的時候她這樣說到：“責任感強，有擔當，是一個萬里挑一的完美丈夫。可是在本年三月份有網友卻發現傅程鵬的微博更新開始，隨後有媒體曝光兩人已經結束了15年的婚姻和平分手，隨後傅程鵬自己也承認這一消息。
後來又有網友爆料，原來傅程鵬是在拍攝電視劇《臥底》的時候結識了同劇組的香港女星周麗淇，之後愛上了周麗淇，這結局確實令人非常意外，原以為可以一起走到白頭，卻還是禁不起花草的誘惑，也是令人大失所望啊！
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