玩转智能
要自觉放下手机，前提是自觉自愿，要心甘情愿放下手机、须要有其他动力，动力来自于人生理想或人生目标。
人们一旦有了理想或人生目标，就会付诸行动，手机自然而然就放下了。
一时5
如何放下手机去学习？这也是我目前正在考虑的一个问题。确实是每天花在手机上的时间太多了，盯手机盯的时间长了以后眼睛会花，还有就是平时看书学习的时间就没有了，感觉自己天天都是在手机上耗着。
我已经下定决心，要在10月份恢复到读书和学习的正轨上来。我是这样安排的：
1，手机上的学习时间固定不变。
到现在我坚持英语，今天已经是200多天了，每天早晨在6点之前，把今天任务完成。6:00~7:00固定，听英语广播时间。7点之后听学英语4级听力材料，听完对照文本保证看了文本之后再盲听能懂95%以上的内容。
其余时间可以边看书边听英语广播。
2，手机上浏览网页的时间可以放在早餐午餐晚餐前后。
手机这个东西拿起来就放不下了，心里想着自己是在找有用的信息，实际上不知不觉就浏览了那些对自己来说根本没有用处的新闻，比如娱乐新闻，它就是特别会抓人的眼球。
比如在做饭的时候，我可以放一段英语音频，一边做饭一边听，或者一边吃饭一边听。
3，把读书和学习的任务时刻铭记心间。
整个9月份我觉得自己特别的颓废，从图书馆借的两本书都没有按时完成，又重新去续建了。这样的事情在我的生活里是很少发生的，最重要的原因就是因为我在手机上浪费的时间太多了。所以10月份，我要时时刻刻的记着——我必须的学习和读书了。
我们都是成年人，都是这样，对手机无奈，被手机牵着鼻子走，可想而知孩子们对手机的依赖了。“如果你想毁掉你的孩子，就给他一部手机”，我想说“如果你想毁掉任何一个人，就给他一部手机吧”。手机是我们生活里不可或缺的一个工具，但它绝对不能成为我们的全部，我们要在适当的时候，坚决地对手机说：NO！。
Julia平常心
这个问题应该是自小养成的习惯。我儿子小时候是没有手机的，可能是因为我喜欢书吧，他自小也喜欢。我孙子在城里出生，满八个月，她妈妈就把他留在我家，我是个农民。但我喜欢书，我孙子自懂事起看样子也喜欢，老缠我画画给他看，他自己也画，我老伴教他识字，直到六岁，他识字就很多了，他妈妈把他接到城里上幼儿园，他识字是最多的，老师喜欢。他现在还在上学，有时候回我家看智能手机，我有点怕，我问他？看手机不影响学习吗？他总说，不会耽误的，偶尔看一下。我不放心，问他爸爸，他爸爸告诉我，他学习不用家长催，他自已知道学习，他都是在作业完成以后，偶尔玩一下手机。学习成绩很好的，不用耽心。
所以，我认为，小时候养成习惯还真管用。
一帆风顺永远开心
怎么让孩子自觉放下手机去学习？
如果用我家小西读题抓重点的方式，这句话应该是——怎样才能让孩子主动学习。
孩子放下手机，必然是去做有更吸引他的事情了，但不一定是学习。试想，如果孩子去主动学习了，他看手机还会是父母的大困扰吗？
所以，放下手机是表象，主动学习，寻找孩子的内驱力才是重点！
那么怎么找到孩子的内驱力呢？
营造学习的环境 静心陪伴孩子
是谁因为忙，因为偷懒、因为虚荣宠溺当初塞给孩子手机的？
我们来看看孩子的现状：沉迷刷手机，学习毫无斗志！
通常孩子的爸爸妈妈——您在做什么？
丢给孩子一句“好好学习啊！”便自忙去，一个自制力弱的孩子怎么才能管住自己呢？
甚至别说孩子玩手机，也许您从进门起到钻了被窝就在不时地刷手机呢，没准儿看着看着突然还嘿嘿的嘣出几声笑呢！这是在考验孩子抵抗诱惑的能力吗？还是在身体力行的告诉孩子生活的乐趣就是刷手机？
您决定花钱把孩子交给课外作业辅导班。呵呵，作业齐齐整整的做好了拿了回来，怎么做出来的，哪需要巩固你知道吗，孩子知道吗？好吧，还有文化补习班，他人在心在吗？
亲爱的家长：改变孩子先从改变自己做起吧!
让我们来看一个模范:
《我的事业是父亲》的作者蔡笑晚，培养了五位博士生子女，被誉为“人才魔术师”。他是这样描述在孩子们小的时候家里的学习气氛的 “......完好的墙上贴着爱因斯坦、居里夫人、牛顿等科学家的画像，......我和小湘几乎牺牲了一切娱乐活动，连亲戚朋友的婚宴喜酒都很少参加。一到夜幕降临，全家人围坐在灯下，我看我的专业书，他们看他们的课本，有不懂的就向我提问，每天自习到深夜”。
我们从中可以提取这些因素—— 进取的环境、静心的陪伴、学习的气氛。不一定照搬，但借鉴别人成功的经验是解决问题的捷径。
了解孩子 赞赏孩子
我外甥上高中以前是个学渣。
渣到什么地步呢？有一次初中时，我给他开家长会，坐最后一桌，因为座位是按考分的高低名次排的。
十多年前家长烦心的是：怎么让孩子主动离开电脑去学习！
这个孩子学习倒数，沉迷电脑游戏，下学到半夜经常找不到人！姐夫的方法就是暴打，姐姐就是讲道理，埋怨和宠溺，家人给的就是质问和叹气!
从没有人去深究一下孩子一言一行背后的心理需求，解决一些问题。
对于无德的老师为什么只是背后的抱怨？孩子因为期望没有实现而说谎，为什么没有正视孩子的期望？为什么在考的一塌糊涂的科目里面，政治、化学却一枝独秀？孩子突然问妈妈“我真的没有一点优点吗？”他的背后的渴望是什么？......
电脑游戏里有我不差的信心、有胜利的体验、有同伴的鼓励、有明艳的世界，学习上给不了的满足这里有，能不迷恋？
后来在姐姐花钱托人帮助下，外甥上了一所美术高中。一个谁也不了解谁的过往的新起点，（虽然他没有任何学美术的经历），给了他拥有自尊的希望；一个好老师，托起了他努力学习的激情！其实他也说不出老师什么惊天动地的感人表现 ，我想不过是学生点滴进步看到了心里，大声说了出来！
反想以前孩子的点滴表现，才醒悟到——赏识——孩子一直需要的是赏识 ！获得自尊，最基本的要求！
逆转出现了!这个孩子早晨不到五点就主动起来学习，连中午和同学们挤着排队打饭的时间都舍不得，还要留在教室多学一会儿，错开高峰时间，这是多大的内驱力？
因为尝到了付出就有回报的甜头而自己更加努力，一切都成了良性循环，越好越好！身边表扬认可的声音越来越多，即使最后有个别老师泼凉水，质疑他在做考名校的梦，也挡不住他努力的脚步，自信让他有了主心骨！当然合了那句话“天道酬勤”，最后考取了中国最顶尖级的美院！
亲爱的家长们：从现在起，关注孩子，研究孩子吧，学习表扬的艺术，记录他的小小优点与进步，大声说出来。
从现在起，订一个小的看得见的目标，和老师沟通，一起看见他的进步吧。
从现在起，用你的知识、阅历、耐心还有再学习， 帮助孩子分析问题之所在，找出学习之方法，尝到努力后的收获吧！
从现在起，接纳孩子，不要给厌学的孩子安排过于满档的学习时间。让他有消化吸收的时间，让他体验阅读之美，运动之美，生活之美，展现家庭的温暖和你的爱，展现另一种光明美好的生活去吸引孩子吧！
从现在起，你努力一分，孩子便离学习近一分！
制定规范 物理隔离
接纳孩子不是放任坏习惯不管，靠孩子自身常下决心是靠不住的，父母必须出手。
要改掉玩手机的习惯，最有效的办法就是“物理隔离”，不论是主动执行还是被动执行，把手机放到摸不到地方。学校里往往禁止带手机上学，就是一种物理隔离法。
但经常有孩子和老师玩猫捉老鼠的游戏，同事的孩子高中住校，刚被老师没收了一个手机，没过两天，又冒出来一个，让爹妈烦恼不已！原来孩子信誓旦旦向宠爱他的奶奶保证自己能控制住自己，求得的手机。
一方面这个警示我们全家都得有统一的教育观念，（当然不要把育儿之过推到老人身上，它首先是父母的责任），另一方面告诉我们——堵不如疏，要给孩子玩手机时间，不要造成对立，我们期待他自己放下手机。
在家庭生活中，规定上网玩耍时间，做到有时有度，平时手机放起，家长严格监督。
最好这个时间放到周六日比较好，玩耍时间尽量充足一些。如果每天允许玩一会儿，时间上不尽兴，还老惦记着，严重影响情绪和学习。
制定违反规定，或者学习期间提起玩手机的话怎么惩罚的规定。要明确，比如罚取消一次周末玩耍手机的时间。
关键在家长的执行决心。刚开始，肯定会有反抗，抱怨，坚决一些。过一段时间，你会惊喜地发现——不到玩手机的日子，他会很踏心地不再想这事儿，可能不是去学习，但会自己安排自己找其它的事情——阅读，运动，做手工，甚至亲子聊天也是不错的，这些好习惯都是学习的好助手！
切记养成好习惯很难，寒暑假也不要放松，否则功亏一篑！
密切关注 防微杜渐
孩子成长过程中，父母都要睁大眼睛，密切关注孩子。
比如他上网是刷什么？
不良无聊的内容会严重消磨孩子的精神，保持警惕心，要不落痕迹的去引导示范，做到防微杜渐。
再比如了解他的朋友。如果你的孩子和一个有不良习惯的孩子交往，那么你做的一切努力往往打水漂！和你的教育目标不一致的家庭的孩子也是物理隔绝的目标。
不是别人的一句话就能成为灵丹妙药 ，不是别人的方法就可以照搬。家家有自己不同的情况，但父母必需扛起责任，有所作为，才能帮孩子找到学习的内驱力，才是解决问题之道，育儿之路任重而道远！
陪小西长大
手机上也可以学，因为什么内容都有，就看你选择什么，学什么的问题了。
我觉得只要心中有了学习的目标，在围绕着这个目标的前提下，学习不是死啃书本就是学习，用佛家的观点来讲，“禅″不只是坐而已，吃饭穿衣、坐卧行止日常生活皆是禅。举一反三，融会贯通，万事都是一样的道理。
飞龙在天231272723
用自律性严格要求自己，设定目标，时间，像跑步一样，枪声响起就立刻飞奔，放下手机投入学习中去，不完成任务不看手机，只有专注的投入到学习中去才能忘记网络。
现在的社会，碎片化知识浸噬了我们大部分时间，没有自律性，放任自流，将在娱乐中一事无成。
觉醒吧，佛系中的低头族们！
沙粒国画
自觉放下手机去学习，很难啊！对于小学生，不配手机，家里大人的手机保管好，不让孩子碰到。另外，家长以身作则，当着孩子的面只能用手机接打电话，绝对不干别的。这是环境育人！只要孩子视线范围内没有手机，他就该干嘛就干嘛了。
至于大人，做好三点。第一，时刻记得给孩子做榜样，不断提醒自己。第二，在单位认真工作，回家做好家务，多搞卫生。第三，培养读书和运动的兴趣。
管理自己是最难的，加油！
静等花开的老师
各位朋友，我是平安（PingAn）618,我想从以下几点来回答：“怎样才会自觉放下手机去学习？”这个问题。1、做父母的在家陪读。2、坚决不买手机。3、要教育孩子们正确认识手机的危害。
首先、虽然手机既能给我们日常生活中提供方便，也是我们日常生活中不可缺少的，但是对于青少年学生来说危害性很大。尤其对初中生来说，他们没有制止能力，一玩游戏就入迷，造成了上课分心，作业不能按时完成，成绩一直下降，既耽误了学习，又影响了视力。有的因为玩手机入迷，走向了辍学之路。在人生的道路上，造成了沉重的精神损失。
其次、如我村有一位35岁的年轻人，上小学时的成绩非常优秀，从上初中一年级开始，由于家长常年外出打工，为了便于联系他，就买了一部手机之后，因打游戏入迷，上课精力不集中，老是瞌睡，造成作业不会做，成绩一直下跌。结果初中没有上毕业，就回到家中。打工年龄小，就在家待着，养成了后吃懒做的习惯 ，至今还没有找到对象，成了父母心中的“老大难”。在现实生活中，向这样的事例太多了 ，都是手机惹的祸。
所以说，手机对青少年影响太大了，要想本人自觉放下手机去学习真是个大难题，肯定是不会实现的。一般的家庭，父母亲常年在外打工，这样更是难上加难了。要么不给他们买手机 ；要么就必须来陪读孩子们，给他们一个温暖的家庭，使他们生活不孤单，到家有个盼头，能够安心学习养成了一个好的学习习惯、和学习环境。我想回答的也只有这么多了，希望对你们有所帮助。
平安618
感谢您的激请，其实学习和玩手机没什么区别书上有的手机也有，手机有的书上也有不冲突，觉得玩手机就有罪恶感，根本没有那必要养成一个简单的习惯就好，每天适当的学习，长年累月坚持下去就很好了。
阿仁填海
1、做功课时候，将所有分你神的物品扔的远远的。
2、规定好时间，不到时间，不管怎样你都得坐在书桌前。这样是让你收心，渐渐养成定下心看书的习惯。否则总有理由推迟一天再看，不是么？
3、静下来，接下来你需要的就只是借助思考来使自己慢慢投入到学习中去。
