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職友：王女士

我從小是一個性格相當內向的人，到現在比較外向（不至於自來熟），以下是我的經驗供您參考：

社交能力不是現學現用的，所以不要指望能學到幾招馬上運用得當，相反，有些時候一些技巧用不好反倒讓別人覺得很刻意、不舒服，這是個長期的過程，如果你一直以來都是性格偏內向的人，最好慢慢來。

人轉變自己都會有那麼幾個理由或契機，像我當年讀書的時候就是因為性格太內向，導致被同學孤立，我心裡著急可是又不知道怎麼轉變自己，有時候甚至覺得他們聊天的話題不堪入耳，其實這就是社交障礙，後來我不斷的讀書、不斷的看綜藝節目、訪談節目，開始慢慢積累“知識點”以及最近可聊的話題。總結起來就是以下幾點：

1.先留意對方感興趣的話題，比如是個孩子媽媽，那就多聊孩子的話題；比如對方喜歡健身，那就問問如何健身效果最好、對方常去哪家健身房等等。那麼如果一個人素未謀面，那前期多翻看他的朋友圈來了解他的生活就很必要，如果對方設置三天可見或一條看不到呢？那就問問他平時休息時候怎麼安排自己的假期。

2.要多關注和學習新鮮事物，最可怕的社交問題就是大家都在興高采烈的說一個話題，只有你什麼都插不上話，這就是自己的知識面太窄。當然，臨陣磨槍的方法就是你可以謙遜的問：哎？這個是什麼事，我怎麼沒聽說過，快給我講講唄！這樣一來那些朋友自然就會給你講，然後你再插入話題就好了。

3.要學會笑，愛笑的人給人的第一印象不會太差，親和力要強一些，所以要多笑。

4.多結交性格外向開朗的朋友，這樣自己慢慢的也就知道如何與別人相處了。