03.02 這種蔬菜易儲存,不用炒肉也好吃,簡單炒一炒,米飯嫌太少

前段時間疫情比較嚴重的時候,家裡都會隔上一段時間買回一大堆菜囤著。在買菜時,小編會做好一些規劃,買上一些不怎麼好儲存的蔬菜,就先炒著吃,再買上一些容易儲存的蔬菜,可以等那些不怎麼好儲存的蔬菜吃完了之後再吃。

這樣就可以很長一段時間都能吃到蔬菜了,畢竟蔬菜保存起來可比肉要麻煩多了。

這種蔬菜易儲存,不用炒肉也好吃,簡單炒一炒,米飯嫌太少

上次家裡買菜已經有一陣子了,現在就只剩下一些洋蔥、蘿蔔、土豆之類耐儲存的菜,所以今天小編就推薦大家用號稱“血管清道夫”的健康食材洋蔥來做一道家常小炒。

很多人可能不喜歡洋蔥那味兒,但它的確是一種非常不錯的健康食材,有著清血管、降血壓血糖、預防感冒的作用。再加上買上一些洋蔥可以放很久,偶爾吃一吃也不錯。

這種蔬菜易儲存,不用炒肉也好吃,簡單炒一炒,米飯嫌太少

洋蔥有很多種做法,可以當作配菜也可以當作主菜。小編在把洋蔥當作主菜時一般是用來炒肉,但是最近吃肉吃得多,想換換口味,於是就把洋蔥和香乾絲一起炒。

沒想到軟嫩的香乾配上脆嫩的洋蔥,意外的不錯,用來下飯也相當合適,大家不妨一起試試吧!

這種蔬菜易儲存,不用炒肉也好吃,簡單炒一炒,米飯嫌太少

製作步驟:

1、將洋蔥、韭菜、香乾清洗乾淨,瀝乾後分別切成絲備用;

2、起鍋,待鍋燒熱後放入冷油;

3、下香乾絲翻炒;

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4、翻炒幾下後加入生抽,繼續翻炒上色;

5、洋蔥絲入鍋翻炒,炒至斷生;

6、待洋蔥炒出香味後加入韭菜一起翻炒;

這種蔬菜易儲存,不用炒肉也好吃,簡單炒一炒,米飯嫌太少

7、待韭菜也斷生後,加入些許食鹽調味;

8、最後盛出鍋即可食用。

這種蔬菜易儲存,不用炒肉也好吃,簡單炒一炒,米飯嫌太少

小貼士:

1、韭菜只是為了讓整道菜顏色更好看,可以選擇不加;

2、最好選用那種薄香乾切絲,味道更好;

3、香乾不適合與蜂蜜等食物一起食用,同吃很容易腹瀉;

4、洋蔥不適合與蝦、黃豆、蜂蜜等食物一起食用。

看著這樣的美食是不是已經心動了?不知道大家有沒有什麼特別想吃的美食?可以在評論區留言並關注我們,或許我們下一個選擇的美食就是你最想吃的哦!


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