野立

其实民间说的“胎毒”就是新生儿可能患有的脂溢性皮炎，如湿疹啊、红疹啊、奶癣啊之类的皮肤病，这类疾病与麻麻的体质内热不无联系。

怀孕期间，准麻麻进食了过多的鱼啊肉啊、孕妇奶粉、高油高脂的东西后，体内就会积聚很多的热气产生“胎火”，这些“胎火”到了胎宝宝身上也会产生内热体质，导致宝宝出生后出现湿疹、红疹等问题。所以，不少准麻麻都会刻意去清胎毒。

那从什么时候可以去胎毒呢？

去胎毒时间不太过早，最好在30周以后，等胎儿发育成熟再操作。因为有些去胎毒的食物是凉性或者是有助产作用的，太早去胎毒会产生不可逆转的后果！

如何去胎毒呢？

有些准麻麻为了去胎毒真是什么乱七八糟的药都敢吃，江湖术士去胎毒偏方、中药汤剂什么的切不可随意服用，最好通过食补来解决。下面我来介绍几款去胎毒的食谱吧。

荠菜马蹄

食材：马蹄、荠菜、盐、葱油

做法：

1、把处理过的马蹄煮熟后放置一旁、冷却晾凉，让水分自然蒸发；

2、荠菜也是一样，将洗好的荠菜汆一遍水后挤掉水，切成碎末；

3、把马蹄和荠菜放在一起，然后加入盐、葱油凉拌一下即可食用。

鹅蛋炒木须

食材：木耳、黄花菜、鹅蛋、油、盐、生抽、醋

做法：

1、将木耳泡发、黄花菜温水泡开；

2、将鹅蛋打散搅拌后放置在锅内翻炒，炒熟后盛出；

3、再将泡好的木耳、黄花菜一起倒入锅中炒到5成熟后加入鸡蛋一起翻炒；

4、在菜中放入盐、生抽、醋后再翻炒几下即可。

白莲须煲鸡蛋

食材：白莲须、鸡蛋、水、盐

做法：

1、 先把白莲须和鸡蛋清洗干净后放入煲中，注意这里的鸡蛋是带壳的直接放入煲中；

2、 再加入清水，用大火煲十五分钟后将鸡蛋捞出去壳再放回煲中；

3、再用大火煲十五分钟即可食用。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

孩子王育儿顾问

什么是胎毒？胎毒就是孕妈体内的热气，为什么要除胎毒？因为孕妈的热气会传给体内的孩子，孩子出生后会有湿疹。

记得我怀大宝的时候，一直是婆婆在帮忙做饭，但是婆婆一直没有跟我说需要排胎毒这个事情。后来我自己的妈妈给我打电话说：去拿点药吃，排胎毒，免得孩子出生后长痘痘。但是我对孕期吃药还是很有忌讳的，于是自己就向其他人打听，有什么办法可以去胎毒。以下是我使用的办法，希望对你有帮助：

1. 鹅蛋

怀孕中后期，我基本上一个星期要吃两三次水煮鹅蛋，鹅蛋性凉，如果孕妈因为孕期吃了一些辛辣的食物，适当吃点鹅蛋，对去除体内囤积的热气很有帮助。

2. 青果炖猪肚

青果就是橄榄，当时有其他孕妈对我说这道菜很难吃。我自己买了青果，麻烦婆婆帮忙买了猪肚，婆婆帮忙炖来吃，但是我没觉得难吃，只是因为自己孕期胃口实在不行，也没吃多少，整个孕后期只吃了两次这道菜，而且每次都吃的很少。

以上两种是我自己使用过的去胎毒的方法，当然，每个地方可能风俗不一样，菜品不一样，孕妈们可以多方打听。

要想出生的宝宝白白净净，我想最好的办法应该是孕期少吃辛辣、油腻食物吧，多吃清淡的，就不会将热气传给宝宝。

孕妈们也不要听信偏方，自己去买所谓的去胎毒药物，是药三分毒，最可靠的办法还是食物吧。

【我是"成长为自己"，今日头条育儿专栏作者，希望通过身边的故事影响你我他，让我们在养育孩子的道路上，少走一些弯路，欢迎大家关注、点赞、转发及评论】

海绵妈妈育儿

生了么为你解答哈，先来科普一下：什么是胎毒？

胎毒就是，婴儿脂溢性皮炎，有胎毒的宝宝的症状表现在皮肤的皮疹现象。

很多妈妈因为在孕期吃了过多的辛辣、油炸等食物加重身体内热的热气，传染给胎儿就会使得宝宝容易得湿疹。

所以有些妈妈在孕晚期去胎毒，希望宝宝不会得湿疹皮肤白嫩些。而有些妈妈去胎毒了宝宝依然得湿疹；这也跟个人体质和体内的热气有关。有些妈妈去了胎毒热气就没传染给宝宝，有些妈妈依然传染给宝宝。

那么，孕期吃什么去胎毒呢？

1、白莲须/茉莉花煲鸡蛋

把晒干的白莲须/茉莉花洗净，放入2碗水和鸡蛋一起煮。茉莉花煲鸡蛋，鸡蛋熟了即可；再加入冰糖/砂糖融化了就可以吃了。但是，白莲须煲鸡蛋煮的时间要长一些，准备吃之前再加热放糖。

2、绿豆煲老鸽汤

老鸽子加一碗绿豆煲2个小时，直接喝汤不吃肉就可以了。

注意：适合孕8个月之后吃，频率为1周或2周一次。没有老鸽子，可选猪肚。

3、黄连水

去药店买磨好的黄连片，用水泡出黄色的水就可以了。

注意：孕期最后一个月喝，频率为1次/周。

4、艾叶水煮鹅蛋/鸭蛋/鸡蛋

打2个蛋进少量的艾叶里，吃蛋喝汤。2周或者1个月一次，连续吃4次即可。

5、红枣水

每次拿七颗红枣，每颗都要用刀划破红枣，加水喝汤即可。连续喝10天才能见效。

6、莲篷煮鸡蛋

取适量的莲蓬洗净放进煮熟的鸡蛋，放适量的水；煮上50分钟左右，再放点冰糖即可饮用。

7、玉米须煲水

直接用玉米须煮水喝，再加点冰糖就可以了。频率为1-2次一周。

除了在孕后期吃这些食物之外，孕妈们在平时也注意自己的饮食也是可以去胎毒的。

1、孕期饮食要膳食搭配，多吃当季的水果蔬菜和滋润、生津养肺的食物；保持大便小便的通常才可以把体内的毒素排出去减少传染给胎儿的可能性。也要少吃辛辣、油炸类食物。

2、规律的作息时间，注意劳逸结合、养成规律的生活习惯；保证充足睡眠和良好的新陈代谢，才能提高身体免疫力。

3、切忌为去胎毒乱用药，对于一些偏方最好先询问自己的产检医生再服用。　　

孕妈须知：

1、在医学上是没有“胎毒”之说，只是由于孕妈的饮食或者体质原因，体内的热气会传染给胎儿，导致婴儿容易得湿疹。

2、医生建议孕妈们注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。

3、不要乱用偏方，否则将会贻害宝宝的健康甚至危及宝宝的生命。

孕期虽然辛苦，但是为了生下来的宝宝健康平安、白白胖胖的都会觉得很开心的。宝爸宝妈们都会格外的珍惜自己的宝宝哦

生了么

所谓胎毒，也就是中医认为的内热。孕妇在分娩前也就是孕晚期去胎毒，可以避免宝宝生下来后容易长疮、长湿疹等。胎毒的引起也就是由于孕妈在怀孕期间吃了一些辛辣、油炸、过于油腻或者冰飲等食物，就容易引起胎毒。那么，吃哪些食物可以去胎毒呢？

二、芥菜：芥菜含有丰富的维生素和抗坏血酸，有提神醒脑、解除疲劳的功效，而且芥菜的解毒消肿功能非常好，它还有抗感染、促进伤口愈合的功效，是一种很好的去胎毒的食物。

三、枸杞：枸杞不但可以提高我们的免疫力，而且还有抗衰老的功效，也有去胎毒的作用呢。每天用5至10克泡水喝就可以了，贵在坚持吧。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

文海话育儿

一般生活中大家所讲的胎毒，从中医角度来说，就是内热。其实，在西医上没有胎毒这一概念。如果孕妇在妊娠期吃太多鱼肉，或者吃很多孕妇专用的奶粉和辛辣刺激类、油炸类食物，那么孕妇身上的热气会增多，可能传染给孩子，所以孕妇生产之前要去清胎毒，如果不清孩子出生后容易长黄疸，长疮、长红疹。

鹅蛋是大家公认的去除胎毒的方法，在孕后期每周吃一个鹅蛋，就会有效减轻胎毒。鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

绿豆煮水：绿豆可以消暑益气、清热解毒等食疗功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。绿豆味甘性寒，可清暑利湿，清热解毒的功效。在孕后期，每周喝一次绿豆水，去胎毒效果也是很好的。

预防胎毒主要在孕期注意饮食结构合理，要多吃一点滋润身体、去除燥热、润养肺部、口齿生津的食物和当季的水果。少吃一些辛辣、油炸或者十分油腻的食物，保证大便通畅。孕妇生活一定要规律，休息和劳动相结合，保证体内的平衡，提高自身的免疫能力。 孕妇每天睡眠时间要充足，并且要维持体内正常的新陈代谢。

祝母婴健康！

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郑姐育儿经

孕妈妈分娩前要清胎毒，这究竟是怎么回事呢？

经常听一些老人说，孕妈妈在分娩前必须要清胎毒，这一说法在南方尤为流行，否则宝宝的皮肤容易出红疹、湿疹。那么，胎毒到底是什么呢?胎毒真的有那么可怕吗？

怀孕后，孕妈妈大多尚未适应怀孕带来的生理变化，但食量却较之孕前大大增加，因此肝肾的负担相对较大，体内容易淤积一些代谢产物或有害物质，就产生了所谓的胎毒。此外，有的孕妈妈孕期不忌口，经常吃一些燥热上火或辛辣的食物，都会影响到胎宝宝，使宝宝出生后产生胎毒症状。

虽然胎毒不至于影响孕妈妈和胎宝宝的安全，但会使孕妈妈怀孕期间变得更加辛苦，增加不适感，也可能使宝宝出生后出现上火、便秘等。孕妈妈想要不受胎毒困扰，重在预防。

1、怀孕期间孕妈妈要注意饮食的合理搭配，尽量少碰油炸、烧烤以及辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，并保持大便通畅；

2、若孕妈妈自身的体质就属于比较燥热或已经出现便秘等症状，应主动咨询医生，根据自身的实际情况进行相关诊治；

3、孕妈妈注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，并保持平和、稳定的心态；

4、切记不要随意听信一些传统“清胎毒”的治疗方法，孕妈妈盲目用药对胎宝宝极其不利，应选择正规的医院就诊治疗。

孕期去胎毒, 3种食疗秘方助你一臂之力!

相信很多孕妈妈在孕期的时候，都有从别人的口中得知“胎毒”，这多是老人们的传统说法。其实胎毒主要分为湿毒和热毒，有些宝宝在出生后，出现疮疖、疥癣、痘疹等，多是和妈妈的内热体质（也就是热毒）有关。

在我国的南方地区，比较流行“清胎毒”。因为南方的气候和水质都属于热性，如果在孕妈妈分娩前没有做好清胎毒的工作，那么宝宝出生后就会容易长疮、红疹等。其实这种说法是有一定道理的，关键在于孕期孕妈妈采用何种方法，来预防和清除体内的胎毒。

孕期如何预防胎毒

　　1、孕妈妈在怀孕期间，应注意饮食的合理搭配，多吃一些滋阴润燥、生津养肺的食物和新鲜水果，少吃辛辣刺激、油腻的食物。尤其是在孕晚期，这个时候胎儿发育较快，孕妈妈应多吃蔬菜、含膳食纤维的食物、多喝水、保持大便通畅。

　　2、如果孕妈妈属于过敏体质，应去医院详细筛查过敏源或听取医生给予的建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

　　3、注意生活规律，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢，劳逸结合，平时可适当做一些运动，如瑜伽、游泳、散步等，这样才能保持机体的平衡，提高孕妈妈自身的免疫力。

孕期吃什么排胎毒

1、玉米连须煲水

　　用玉米连须煲水，再加上一些冰糖，孕妈妈服用后，可预防宝宝出现黄疸，但孕妈妈至少每个星期喝一两次。

2、绿豆老鸽汤

　　选用老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，孕妈妈只需要喝汤，不用食肉。孕妈妈在孕8个月的时候就可以食用了，一周或者两周一次。如果没有老鸽子，也可用猪肚代替，同样是和绿豆一起煲。

3、艾叶煮鹅蛋

　　最好使用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可以，但后两者没有鹅蛋好。用少量艾叶放在水中煮沸，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，孕妈妈可每周或每月吃一次。

在清胎毒上，孕妈妈要切记不可乱吃药。有很多孕妈妈就选择相信一些清胎毒偏方，食用不知由来的龟苓膏和凉茶，这些食物中所含的成分尚不可知，孕妈妈不可盲目服用，不然很可能会伤及到自身或胎儿的健康。

心连心好月嫂

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

每个孕妈咪都希望自己的宝宝生出来漂漂亮亮的，皮肤白白嫩嫩的。可是有的宝宝生出来以后就会得各种各样的皮肤病，如皮疹、湿疹等，这就是胎毒，一般和孕妈咪的内热体质有关。所以在孕晚期，孕妈咪们可以适当吃一些排胎毒的食物，防止以后宝宝出现长疮或者是长红疹的情况。

一、绿豆老鸽汤。

老鸽子一只，加绿豆一碗，放上适量的水煲两个小时，喝汤就可以，一两周一次，把老鸽子换成猪肚也有一样的效果。

二、鹅蛋。

鹅蛋不但还有丰富的卵磷脂，能够促进胎宝宝神经和大脑的发育之外，鹅蛋清还有去毒，治疗疮疡的效果。孕妈咪在孕晚期适当吃一些鹅蛋，也有去胎毒的作用。

三、玉米须煲水。

玉米须加上冰糖和水一起煲，味道清甜，可以预防宝宝黄疸，一周喝1-2次。

四、绿豆汤。

绿豆汤也有很好的清火效果，孕妈咪们可以适当饮用。

五、银耳莲子粥。

银耳滋阴润燥，还能美容皮肤。莲子性凉，还有很好的安神作用，但是便秘的孕妈咪要少食莲子。

在平时，孕妈咪们也要少吃油炸、辛辣和油腻的食物，避免熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，千万不要私自服用所谓凉性的药物来清胎毒。

沐依萝

我在怀孕的时候就经常听到一些老人家说要多吃点什么什么了，该清胎毒了，不然宝宝生下来脸上全是红点点了。

胎毒，只是民间的说法，其实就是中医的内热。不管可不可靠吧，反正这些东西吃了也没害，普通食物而已，我这边清胎毒一般都是用以下几种:

1.枸杞叶，枸杞叶清肝明目，清火解暑，我们平时都当青菜吃，如果体内积热很多，就会用生的枸杞根煲水喝。

2.绿豆，绿豆清热解毒，可以做成绿豆粥，绿豆糕，味美兼实用。

3.鹅蛋，老人都说鹅蛋能去胎毒，可惜怀孕的时候我没试过，听朋友说效果还不错。

4.玉米须，玉米须清热的效果也很好，还很方便，直接拿来泡水喝就可以了。

胎毒一般从孕晚期开始清，其实也不是每个孕妇都要清胎毒的。看个人情况，一些孕妇经常吃一些辛辣上火的食物，体内必然会积热，多吃这几种食物亦无妨。

其实在孕期，不管是不是在清胎毒，饮食上还是应该注意的，一些辛辣的，油腻的，煎炒油炸的食物还是少吃为妙。

你们是吃什么来清胎毒的呢？

请叫我小小梁先生

“胎毒”是什么？吃某些食物可以排出胎毒吗？其实，很多宝妈都走进了误区！

“胎毒”到底是什么？

西医上并没有胎毒这个说法，中医上把孕妇体内的热、凉、毒等都统归为“胎毒”。其实说简单点，就是孕妇体内消化不了、又排不出去的一些积存在体内的能量。大多是热，但也不排除孕妇吃太多寒凉的食物，也有孕期便秘，体内有余毒排不出去。这些可能都会给胎儿带来影响，比如伤及脾胃，比如胎儿出生后会出现各种皮炎等等。

那么在孕晚期，吃一些对症的食物，可以有助于孕妇排胎毒吗？

还是从中医角度去看，食物分为温性、凉性、中性。如果孕妇体内热邪太盛，通过进食一些偏凉性的食物，是可以起到一定中和缓解的作用的。

但是，就像吃药一样，这个量往往控制不好！本来吃三顿就可以了，结果吃了一个月。这样，热邪是降下去了，但凉邪却又占据了主动。

所以，食物是可以有一些对症调节的作用，但是在没有中医诊断的前提下，孕妇还是不要随意去调节，不要听信那些所谓的“排胎毒秘方”，以免给自己和胎儿造成更大的麻烦！

正确排“胎毒”做好这3点就可以了：

1、孕期开始，孕妇就要做到合理膳食，饮食有度，远离垃圾食品。

2、保证睡眠，适当运动，保持心情愉悦。

3、多喝水，多吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮，拒绝便秘。

只要做到这3点，孕妇也健康，胎儿也健康，根本不需要花更多心思去排什么“胎毒”。

如果孕妇管不住自己的嘴，总喜欢吃一些垃圾食品；管不住自己的腿，总是懒懒的不想运动；管不住自己的大脑，总是熬夜刷剧。那你觉得吃什么食物会有明显的帮助呢？

带娃的那些事

医学上有中意婴儿脂溢性皮炎，就是民间所谓的胎毒。

中医上讲就是内热，怀孕的准妈妈如果身体内热的话，出生的宝宝就容易出现长疮，红疹等。

而怀孕的准妈妈是禁止用药物来调节身体内热的，一般建议用饮食调节。

原则：

怀孕期间注意饮食合理多样性搭配，多吃清淡健康食物，如瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，当然要保证足够水分的摄入。

小桐一直都是“爱上火”的体质，平时一月中有半月都处于口干舌燥，咽痛，舌头长泡的状态下。

从怀孕开始，小桐一直都注意饮食调节，每天吃水果，黄瓜，西红柿，喝大量的水，还好，在孕早期一直没有问题。

到了孕中晚期，因为胃疼，小桐再不敢吃蔬菜和水果，更不敢喝太多的水，于是，身体又开始抗议，嘴唇干裂，鼻子出血，嘴上起泡等等各种不适。

孕期的准妈妈一定要注意。

去胎毒的食物：鸭蛋，绿豆，莲子，茉莉花，艾叶，玉米须等

關鍵字: 孕晚期 生活 育儿