處暑已過，天氣也漸漸涼爽了下來。秋季雖然是寶寶體重迅速增加的季節，但也是各種疾病的多發時節。正值“多事之秋”，媽媽更不能掉以輕心，尤其要小心“病從口入”，把好飲食這一關。如果不小心踏進寶寶秋季飲食的重重誤區，便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題就不請自來了，寶寶的生長髮育也會大受影響，千萬大意不得！
多事之秋寶寶飲食誤區，這些做法“毀腸不斷”
誤區一：“秋瓜壞肚”應加熱
民諺有“秋瓜壞肚”的說法，意指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。但水果又是我們每天必不可少的食物，既能補充身體所需的水分，又能為寶寶提供豐富的維生素和膳食纖維。為此，有的媽媽就想出了一個辦法：把水果加熱後再給寶寶食用。但是，加熱很容易破壞水果中的營養成分，尤其是“不耐高溫”的維生素C。因此，瓜果是否需要加熱應分情況來看：若寶寶脾胃虛弱且消化功能較差，吃多了陰寒性質的瓜果確實會讓腸胃蠕動變慢，導致消化不良、腹瀉、腹脹等症狀，稍微加熱也無妨；若無特殊情況則不必加熱，但一定要新鮮、衛生、控制食用量。
誤區二：凡補必肉“貼秋膘”
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，寶寶普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足。到了秋天，天氣逐漸轉涼，寶寶的味覺增強，食慾大振，正是“貼秋膘”的時候。不過，很多媽媽對於“貼秋膘”還停留在“凡補必肉”的傳統思維裡，讓寶寶的飲食保持大魚大肉的風格。但在經歷了漫長的酷暑後，寶寶多有脾胃功能減弱的現象，如果攝取過多高蛋白食品，難免增加脾胃負擔，導致消化器官功能紊亂，引發便秘、消化不良等腸道問題。對於一些“胖寶寶”來說，更要注意節制飲食、適量運動，以免體重增長過快。另外，秋季容易出現口乾唇焦等“秋燥”症候，寶寶進補應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品，如銀耳、百合等；脾胃虛弱、消化不良的寶寶，進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，如蓮子、山藥等。
誤區三：“熱食冷飲”也無礙
夏季高溫炎熱時，媽媽們都會注意給寶寶提供解暑清熱的飲食，到了夏秋之交，還是應該繼續食用這些清熱的食物，不僅能夠清熱解暑，還有助於增進寶寶的食慾。但是，冷飲、西瓜等寒涼食品就不宜再食用了，尤其是對於腸胃消化系統尚未發育完全的寶寶來說，容易引起腸胃不適。而且，飲食“冷熱交替”對寶寶腸胃刺激過大，不注意的話很有可能留下後遺症。總之，媽媽最好根據秋季的特點為寶寶科學地攝取營養和調整飲食。
最容易“發飆”的腸道，媽媽如何見招拆招？
腸道健康的保障——健康的生活習慣
人體腸道是一個“敏感”又“脆弱”的器官，任何飲食、環境、氣候的變化，都有可能讓其“發飆”出事。趁著現在秋意未濃，媽媽更應該有所防範，尤其要讓寶寶養成良好的飲食習慣。除了上述說到的飲食誤區外，暴飲暴食、偏食挑食以及吃過多的煎炸油膩食物等做法也不可取。還要注意的是，換季之際病菌愈發活躍，秋季腹瀉是寶寶健康的一大威脅，務必要注意飲食衛生，不要隨便給寶寶吃生冷或不新鮮的食物。在非必要情況下，家長也儘量少給寶寶使用抗生素，因為濫用抗生素可使大多數敏感菌和正常菌群被抑制或殺死，而耐藥菌卻得以大量繁殖，結果導致菌群失調，腸道健康更易“失守”。
腸道健康的根本——補充腸道有益菌
腸道關係著人體健康之本，一旦腸道環境不再健康，不僅會引起便秘、腹瀉等腸道疾病，還有可能誘發免疫低下、易感冒、過敏、溼疹等一系列相關症狀的發生。尤其是對於低齡寶寶來說，腸道結構和功能尚未發育完善，很難防禦致病菌的入侵。所以，為寶寶補充適合的專用益生菌很有必要，可有效抑制腸道內有害菌的生長繁殖，減少外界致病菌突破防線進入機體內部的機率，從而平衡腸道內有益菌數量，保障腸道健康。補充方法也很簡單，如由國內知名兒童製藥企業達因藥業專為中國寶寶量身定製的伊可新益生菌粉系列，菌株全部來自杜邦丹尼斯克進口原籍菌，保證了菌株的活性以及對胃酸膽酸的耐受性，確保益生菌能順利抵達腸道併發揮功效。同時，伊可新益生菌粉有四款功效配方，每款產品多菌株（3-4種）的針對性配方組合，在增加腸道有益菌數量的同時，還能有效抑制有害菌的繁殖，維持腸道菌群的平衡狀態，有效抗擊過敏、腹瀉、便秘、溼疹、免疫力低下等常見問題。
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