對抗衰老是每一個女生拼盡全力都在做的事情，總愛買新產品，黑科技一定試一試，每天都在塗塗抹抹。但其實生活中，除了護膚保養以外，有一些生活習慣和肌膚衰老也是相關的，如果你還有以下這五個壞習慣，那就更該重視起來，否則不知不覺就老了~
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連續五天凌晨之後睡覺！
熬夜是肌膚衰老的主要成因之一。女生經常熬夜，會導致一系列的肌膚問題，從而加速肌膚的衰老。
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導致黑眼圈的產生
經常熬夜和睡眠不充足，很容易導致眼部疲勞、眼部血液不循環，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著，形成青色黑眼圈以及茶色黑眼圈。
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導致膚色暗沉
經常熬夜會讓我們皮膚當中的血液循環受到影響，還會導致女性內分泌失調，使身體裡的毒素堆積體內，無法排出，毒素讓肌膚產生色素沉澱，出現暗沉無光的狀態。
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導致角質代謝變慢
不規律的作息時間被打亂，令新陳代謝變慢，使得原本應該代謝掉的廢棄角質堆積在皮膚表層無法自然脫落，讓角質層變厚，引發油脂堆積，就會產生痘痘、閉口等問題。
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加速肌膚膠原蛋白流失
膠原蛋白就是女生年輕的標誌，睡眠不足、代謝變慢則會直接導致膠原蛋白加速流失，皮膚無法得到充分的休息以及修復，就會出現皮膚乾燥、鬆弛、細紋等初老的現象。
都市女孩生活壓力不小，完全不熬夜很難。沒事時別玩手機到凌晨，可以週末讓自己放鬆一下，平時儘量在12點前睡覺，養成規律的作息時間，保證充足的睡眠，對身體肌膚都有好處。其次，針對偶爾熬夜，可以在護膚上選擇緩解和救急熬夜肌的產品，保證肌膚的營養以及第二天的狀態。
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Sarah Chapman熬夜油
約合RMB350/15ml
這款被稱為“熬夜神油”的產品早就火爆了Youtube，雖然呈油狀，但質地清爽，流動性強，不會堵塞毛孔，添加的維生素E、Q10等可以達到抗氧化的功效，對於改善熬夜肌來說是一款不錯的產品。
OLEVA+ 夜貓子水潤彈力面膜
RMB138/ 4×25ml
含5種透明質酸，持久增加皮膚水潤度，恢復角質層含水量，提升肌膚蓄水力，讓熬夜肌也能水光滿滿。
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每天帶妝12個小時以上
都市女孩都是早九出門晚九回家，帶妝起碼是12個小時甚至更長時間，經過環境汙染以及妝容一整天包裹，
如果卸妝不到位或者不卸妝，肌膚問題自然就來了！1
導致毛孔粗大、長痘痘
長時間的帶妝會讓皮膚超過負荷能力，妝容覆蓋毛孔令毛孔無法呼吸和代謝廢物，加上空氣中的灰塵，汽車尾氣等汙染物，很容易堵塞毛孔，繼而使毛孔粗大，產生黑頭閉口，甚至長痘痘等問題。
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皮膚乾燥，卡紋卡粉
厚厚的妝容長時間覆蓋在臉上，粉狀產品很容易導致皮膚水油失衡，使皮膚越來越乾燥，導後續上妝越來越不服帖，容易卡紋和浮粉。
因此如果每天化妝，卸妝步驟就變得尤為重要！回家第一件事就應該是儘快卸妝和清潔。在選擇卸妝產品上，要根據妝的濃淡來選擇清潔力強的產品，全妝就要使用卸妝油/膏+眼唇卸，淡妝則可以使用卸妝水+洗面奶。
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BANILA CO 芭妮蘭淨柔卸妝膏
RMB148/100ml
這款卸妝膏溫和不刺激，卸妝能力較強，能夠徹底清潔毛孔，同時可以舒緩潤膚，減少卸妝對皮膚帶來的傷害。
Dr.jart+蒂佳婷德瑪珂微晶卸妝水
RMB180/250ml
這款微晶卸妝水適用於各類膚質，卸妝能力屬於中等偏上，除了卸妝的成分，還添加了許多護膚的保溼成分，因此卸妝後不會感到皮膚乾澀。
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護膚步驟省略精華液/面霜
我們一般的護膚步驟是：潔面→化妝水/爽膚水→精華→乳液/面霜，按照質地的輕薄到厚重的順序來塗抹。眼霜則建議在化妝水/精華之後。
但有很多人為了圖方便偷懶，在護膚時只用水乳。如果你天生肌膚底子非常好，暫時可能看不出變化，長期如此護膚，會導致護膚功效大打折扣。
精華液是濃縮的產品，它是具有功能性的，有美白、抗氧化、淡斑、提亮等各種功效，可以有針對性地根據自己的肌膚需求來使用精華液 。而且精華液質地輕盈很好吸收，是可以讓肌膚補充流失的營養。
而面霜則是護膚的最後一步，作用在於把前面所有步驟的營養全部鎖在面部。有人覺得面霜質地厚、油膩。正確的選擇方法，應該根據膚質來選擇不同質地的面霜。這樣才能讓前面所有的護膚步驟變得有效。
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LA MER海藍之謎精華面霜(奇先生妙小姐限量版)
RMB2250/60ml
這款含有許多黑科技的神奇面霜主打保溼、抗敏、修復，能夠全面改善膚質，堅持使用會令肌膚變得緊緻柔滑，使肌膚重新煥發光彩。
SK-II肌因光蘊環採鑽白精華露
RMB1040/30ml
這款大名鼎鼎的小燈泡，可以迅速改善皮膚的亞健康狀況、修復皮膚粗糙暗沉等問題。對於提亮膚色和改善色斑、膚色不均勻、黯黃、發紅痘印、暗啞無光等均有顯著的效果。
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五天晚上都吃的重口味外賣/
每週連續五天喝奶茶
繁忙的工作導致只能用外賣解決，尤其在晚上，多鹽多油的外賣非常容易對身體產生負擔，導致體重增加。除此之外，辦公室最喜歡叫的外賣就是奶茶！奶茶糖分高、裡面各種添加劑同樣對身體健康有影響，另外，我們知道糖類會使皮膚加速老化，更容易產生皺紋。
所以為了身體的健康，我們可以選擇一天做輕斷食，減少糖、鹽、油等調味劑的攝入。在護膚方面，加強做抗糖化、抗氧化的護膚步驟。
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Whoo後秘貼煥然修護精華液
RMB 1,150/50ml
秘貼煥然修護精華液可以抵禦初老，幫助重塑肌膚自生能力，多方位改善肌膚問題，修護肌膚生命力，令肌膚健康有光澤。
POLA寶麗 黑BA抗糖化抗老緊緻精華美容液
約合RMB1800/40ml
這款黑科技主打抗糖化概念，同時它能夠提高皮膚自淨循環能力，還有美白、抗老、鎮定肌膚等功效。
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從不去角質/做清潔面膜
熬夜、帶妝時間長、卸妝等沒有做到位，還會引發一個肌膚問題——廢舊的角質層堆積，油脂變厚，繼而堵塞毛孔，產生痘痘、閉口等面部肌膚問題 。很多人會堅持做面膜，但卻會忽略去角質和做清潔面膜。
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定期使用去角質的產品
去角質選擇精華液而不是磨砂膏，因為磨砂膏中的顆粒，對肌膚傷害比較大，敏感肌膚或者痘痘肌膚也不適用。用化妝棉擦拭，讓廢舊的角質溶解，不僅敏感肌和油皮可以天天使用，幹皮也可以選擇2-3天使用一次，不會對肌膚造成負擔。
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一週一定要做1-2次清潔面膜。
若肌膚敏感，可以針對肌膚類型做分區的護理，容易出油的T區用清潔面膜，而容易乾燥的臉頰則使用補水面膜，這樣的效果會更好。
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Kiehl's科顏氏芫荽橙萃淨澈防護面膜
新品未定價/75ml
這款清潔面膜能有效幫助肌膚深層清潔、淨化毛孔，為肌膚排毒，改善肌膚分泌多餘油脂的現象。
IPSA茵芙莎自律角質清理液 2號
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這款角質清理液有兩種質地，適合不同的膚質，溫和不刺激，不僅可以去除角質，同時還有調節水油平衡的作用。
雖然我們護膚做足了全方位的，但如果生活習慣不好，同樣對我們的肌膚會有很大的影響，所以，都市小仙女們，只有養成更好生活習慣、美容習慣，才能在繁忙的節奏中一直做美美噠小魔女~
圖源：Pinterest
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