一、桃膠枸杞雪梨湯
食材：
雪梨1個、桃膠10克、枸杞10顆、冰糖適量
步驟：
1：桃膠提前用清水浸泡，至少要浸泡10個小時，泡到桃膠沒有硬芯、呈現透明清澈的狀態。然後將桃膠捏碎。
2：枸杞洗乾淨瀝乾水分。
3：將雪梨洗乾淨，去皮切成塊。
4：將雪梨倒入鍋中。
5：放入冰糖和清水。
6：將雪梨水煮開之後，放入桃膠。
7：然後放入枸杞。
8：再次煮開的時候，換成小火熬煮，煮約半個小時，即可盛出碗中。
二、枸杞銀耳雪梨汁
食材：
雪梨1個、泡發銀耳2朵、枸杞子10顆、冰糖1茶匙
步驟：
1：將銀耳泡發之後，銀耳去掉黃色的根蒂部，並撕成小朵。
2：將枸杞泡發洗淨。
3：將雪梨洗乾淨，然後去掉皮去掉核，切成小塊。
4：將銀耳、枸杞和雪梨放入豆漿機中，加入足量的水，開啟功能將其煮熟。
5：煮熟後倒出。
6：放入冰糖，待其融化攪拌均勻即可。
三、川貝雪梨湯
食材：
雪梨1個、川貝約20粒、水發銀耳1大朵、冰糖8顆
步驟：
1：用清水浸泡川貝約10分鐘，浸泡後的水，倒掉不要。
2：銀耳撕成小朵。
3：雪梨洗淨後，切成一口大小的塊兒。
4：把銀耳、冰糖與泡好的川貝一起放入一個大微波爐碗中，碗中倒入清水，要沒過所有食材。
5：在碗的表面覆蓋上一層保鮮膜，放入微波爐中，用高火打7分鐘。
6：將煮熟的川貝雪梨湯取出。
7：盛入碗中即可食用。
分享到:
閱讀更多 貝安馨母嬰護理中心 的文章
