01.14 家常鍋塌羊肉,肉質細嫩、蛋餅金黃,色香味俱全的一道家常菜


家常鍋塌羊肉,肉質細嫩、蛋餅金黃,色香味俱全的一道家常菜


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大家好,今天與你分享的是一道家常菜鍋塌羊肉。羊肉、性溫,可御風寒、補身體,對於風寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腰膝痠軟、氣血兩虧等虛狀有治療和補益效果,特別適合冬季食用,因此被稱為冬令補品,深受人們喜愛。今天與你分享的這道菜,製作不太複雜,比較適合家庭製作。下面,就把這道菜的製作方法分享給各位朋友,希望你能喜歡。

食材準備:羊裡脊、雞蛋、蔥、姜、料酒、胡椒粉、生抽、鹽、澱粉等;

製作方法:

1、 將羊裡脊改刀成片,放入調味容器中,加入適量的鹽、胡椒粉抓至起粘;加入適量的蔥姜花椒水進行抓揉,至水分完全被羊肉吸收;加入半個蛋清繼續抓勻;加入少許幹澱粉抓勻,再加入少許食用油封油,靜置10分鐘待用;將4個雞蛋磕入碗內,加少許薑蓉攪打均勻待用;


家常鍋塌羊肉,肉質細嫩、蛋餅金黃,色香味俱全的一道家常菜


2、 另取一碗,加入適量的鹽、料酒、生抽、胡椒粉、蔥薑末、少量清水調成碗汁待用;


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3、 炒鍋上火,加適量底油,油溫3成熱時,下入醃漬好的羊肉進行滑炒,至羊肉剛剛變色時盛出待用;


家常鍋塌羊肉,肉質細嫩、蛋餅金黃,色香味俱全的一道家常菜


4、 炒鍋再次上火,開小火,加少許底油,倒入打好的蛋液,待鍋內蛋液與鍋接觸面開始凝固,上面還未完全凝固時,均勻地碼上滑好的羊肉,至羊肉與雞蛋粘合時晃鍋、進行翻勺;


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5、 翻勺後將羊肉面略加煎制,順著鍋變倒入調好的碗汁,不斷地晃鍋,至鍋內湯汁收下去一半左右時,淋入少許水澱粉,點入幾滴香油即可出鍋裝盤,撒上少許蔥花加以點綴即可。


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溫馨提示:

1. 三份炒技七分上漿;製作這道菜,羊肉的上漿是關鍵的步驟之一,請按照文中說明(步驟1)進行操作;

2. 羊肉要想口感嫩,滑油一步也很關鍵,熱鍋涼油下入醃漬好的羊肉,劃散、剛剛變色時應立即倒出控油;加熱時間過久將會影響口感;

3. 倒入蛋液時,應開小火,火太大容易將雞蛋煎糊;


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