靜如止水7570
這位媽媽，你一定不要孩子不吃飯，用零食來代替飯，這樣大錯特錯，越吃零食越不吃飯，你不要慣著孩子吃的東西少不要緊，吃多少算多少，你別嫌煩有耐心，做到少吃多餐。
你要堅持每天給孩子捏脊，如果不會捏脊去網上查。這樣孩子慢慢調整好了。
農村盧老太
孩子挑食都是父母慣的。
對於挑食，我是這麼做的。
一，飯點的時候，孩子不吃就不給他吃。孩子說不餓，這樣也不吃那也不吃。那麼好，飯碗收起來，這頓飯就過了。過了飯點再想吃，不好意思，沒有了。不要擔心，孩子一頓不吃會餓著，不會的。餓一次餓不壞。該吃飯的時候吃飯，該玩的時候玩，吃飯的時間不吃飯，玩的時間當然不能吃飯。
但父母不能強硬，跟孩子說：哎呀，不好意思嘍，中午吃飯的時候你說不餓，我們把飯吃光了，現在也不是吃飯時間，沒有飯吃呢，鍋裡也沒有飯。晚飯時間還沒有到，媽媽沒有做。要不你再玩一下，晚飯時間到了，媽媽喊你吃飯。
二，千萬不要孩子說餓了，立馬給零食。他知道你會給零食，下一頓還是不會好好吃。
孩子小，一定要立好規矩，別看他兩歲，他是什麼都懂的。他知道這頓不吃，這頓就沒有了，下頓吃飯的時候就好好吃了。
三，如果晚飯還是不好好吃，沒關係，飯碗端掉，說你現在不吃，晚上餓了也沒有飯吃哦。
兩頓一弄，孩子就會乖乖的吃飯。
挑食是因為給的吃的東西太多，他挑的太多了。現在孩子這麼聰明，哪個不知道父母慣著他們呀。
還有一點要注意，挑食的時候，有一部分原因是父母做飯口味太重，比如加鹹，加辣，加醬油，覺得味道調好一點，孩子吃的舒服一點。
其實這是非常錯誤的做法，孩子的味蕾很敏感，本來他吃啥都覺得有味道，被父母刻意的給他加味道，把味蕾的敏感破壞了，必須要吃有味道的東西才願意吃。沒有味道的就不吃，這也是挑食的一種原因。這本身對孩子的發育也是不好的。
小寶寶的食物最好是另做，清淡清淡清淡。一定要清淡，就靠食材原本的問題就可以了。不需要加外界的佐料，我們大人的味蕾早被破壞，覺得沒味道的不好吃，但孩子不是，任何食材對他來講都是一種新鮮的體驗。
父母要保護好孩子的味蕾哦，只有吃的全面，孩子才能長的健康。
堯媽佑多
說一下我的經驗啊
寶寶挑食一般去醫院都會讓檢查微量元素，看過一些說法說微量元素的檢查是有誤差的，微量元素這事個人認為和寶寶挑食不存在必然聯繫，當然，也可以適當的給孩子補補鈣和鋅，微量元素是此起彼伏的，單純的一個元素高了另一個會缺，所以要補得一起補。
我兒子就是一個特別挑食的孩子，剛開始是啥都吃，後來是什麼都不吃，現在是除了飯什麼都吃，每次吃飯都是一個鬥智鬥勇的過程，他吃一頓飯我得氣的少活三天，我的經驗是，首先還是要做的好吃，好看能吸引他，其次，適當的獎勵一下，他好好吃飯就獎勵他一點零食或者看會電視出去玩一下之類的。孩子愛吃什麼在胎兒時期就決定了的，對於一些他特別不愛吃的也不要過分強求，可以用其他食物代替，有些孩子對某些特定氣味口感顏色口味的東西比較敏感，對於這類孩子要開動腦筋多管齊下，比如我兒子不吃煮雞蛋和炒雞蛋但他吃煎雞蛋，我就把肉末菠菜之類的剁碎了放雞蛋裡煎給他吃，他不吃堅果豆子類的，就打成五穀豆漿給他喝，他喜歡吃小黃魚不喜歡吃土豆茄子，就和他說吃五口土豆吃五口茄子就可以吃小黃魚了，他不喜歡吃肉就試著做湯燉或者炒，最後發現他喜歡吃炒的，反正就是想方設法。
不挑食的孩子少，只要不影響生長髮育，不必太過在意，家長不能過於緊張。願孩子健康成長
秋媽媽
我家寶寶就2歲了，她食慾很好，到飯點就叫：媽媽，我肚肚餓了，要吃飯。我的做法和你一起分享。
一，首先，孩子吃飯的時間要固定，早餐，午餐，下午茶，晚餐。切記，下午四點後不要給孩子再吃飽腹感強的食物。（如麵包，饅頭等）
二，時間固定好了，就需要準備各式各樣的菜品，指的是有益於身體健康的，有葷有素。
三，我會徵求孩子的意見，會問她：寶寶，今晚你想吃什麼菜呀？蒸魚，還是紅蘿蔔蒸蛋呢？孩子會告訴我她想吃的。
四，我平時會注意換點口味給她煮，比如：八寶粥，肉粥，綠豆粥，海鮮粥，清水面，燜面。當然，我同樣會給她兩樣中選擇一樣。每次她都會很樂意的吃完。
五，我平時也會注意給她補點鋅，特別是夏天出汗多，需要補鋅。
六，家裡的我們大人吃東西口味也需要注意，不要太重口味的，因為2歲的孩子她也會好奇大人吃什麼東西，所以還是需要大人做一個榜樣。
七，我給寶寶設定了一個吃飯時間最長30分鐘，不能看電視，需要坐在桌子邊上和大人一起同桌，吃飯的環境是大人要營造的，這樣孩子就會學著大人的模樣。
希望可以幫到你，寶寶可以健康平安。
宸水水
我妻子是個醫生，給了我幾個方法僅供大家參考。1兩歲寶寶挑食，我們要知道寶寶挑食的原因？是不是我們給寶寶吃的食物不和胃口，那麼寶寶挑食也是正常的，我們就要找寶寶對胃口的給他（她）們做，慢慢的來解決寶寶挑食的問題。2寶寶挑食的話，我們還可以多哄哄寶寶吃東西，有時候寶寶挑食其實寶寶在生氣，所以才不吃的，這就需要我們悉心教導寶寶，讓寶寶聽話吃飯。3寶寶挑食我們還可以給寶寶吃一些促進食慾的食物，這樣寶寶就會在被刺激食慾之後就開始吃東西了。兩歲寶寶挑食，我們還可以嘗試餓寶寶一會兒，這種方法雖然不怎麼好，但也是解決問題的一種方法，當寶寶自己感覺到餓的時候就會自己去找東西吃了。
鄉村東京北
你好，很高興回答您的問題，希望我的回答對您有所幫助。
像這種寶寶挑食的問題，仔細想來已經回答了不下五次了，如此看來，孩子挑食確實是很多家長都頭疼的毛病啊。
一下回答是我主頁上曾發表過的文章之一，如有需要，可以關注我繼續探討。
寶寶挑食，怎麼應對？
都說養孩子就是一場沒有硝煙的戰爭，小孩子的口味總是比較挑剔，在成長的過程中避免不了挑食。每個孩子都有過挑食的過程，但在面對寶寶挑食，爸爸媽媽們該怎麼辦呢？
很多孩子挑食的原因，不排除家長在製作菜餚時只是單純單一的偏執於某一種口味或者食材，這種情況下是非常容易讓孩子的味覺產生疲勞。孩子的好奇心是很強的，新鮮的事物會讓他們覺得興致勃勃，所以家長們不妨試試，在製作食物時，多用幾種食材進行搭配，讓寶寶的菜品更加豐富，多種食材搭配不僅提升了菜餚的營養，也能夠讓好奇心和探索欲極強的寶寶們食慾大增。
確定孩子是不是厭食。
家長可以帶孩子正規醫院給寶寶做一次細緻的檢查，排除可能會導致寶寶厭食的慢性疾病、微量元素的缺失。
家長要幫助孩子養成按時進餐的好習慣，保證飲食衛生，生活規律，睡眠充足，定時排便，營養搭配飲食，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制孩子的零食和甜食。
【改善進食環境】
在吃飯時，不要讓孩子看電視、玩遊戲，讓孩子能夠集中精力進食，保持心情舒暢。
【行為改變】
家長要避免“追喂”的方法，讓孩子自己動手吃飯，哪怕是弄得很亂，也要讓孩子自己動手，培養孩子在吃飯中的樂趣，讓孩子自己探索。
【不要盲目吃藥】
不要給孩子濫用補品，孩子身體所需的營養並沒有家長以為的那麼多，一些補品並不適用在小孩子身上。
【做好孩子的榜樣】
家長是孩子最好的榜樣，如果父母也挑食或者偏食，孩子肯定會有樣學樣。所以身為父母一定要以身作則給孩子做好榜樣，不挑食不偏食。
開胃食譜
冰糖蘋果山楂（一歲半以上寶寶）：
食材：蘋果（一個）、山楂（一顆）、冰糖（適量）。
步驟：山楂過一次水，用食鹽輕輕搓洗山楂表皮，將搓洗好的山楂用清水沖洗乾淨，用刀從山楂中間切開一條縫隙，兩手掰開。用到將山楂核去掉，將山楂果肉切成小塊備用。將蘋果洗淨去皮，去核切塊備用。將食材全部放入鍋中，加入兩碗清水，大火煮開，蓋上蓋子轉小火熬煮10分鐘，然後將冰糖倒入熬煮到融化即可。
番茄湯：
食材：番茄、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、鹽、番茄醬、香油、食用油。
步驟：番茄洗淨切碎，胡蘿蔔、洋蔥去皮切片，芹菜摘洗乾淨切成小段。鍋中倒入適量食用油，將胡蘿蔔、芹菜、洋蔥倒入煸炒至全部變色，加入適量番茄醬繼續翻炒，加入番茄、清水大火煮開，加入食鹽，小火熬煮一小時後撒上香油即可。
小米山藥粥：
食材：山藥、小米、白糖。
步驟：山藥去皮洗淨，切成小塊後搗碎，小米用清水淘洗乾淨。鍋中加入清水，將搗碎的山藥與小米放入鍋中用大火煮開，再轉小火熬煮半小時，熬煮至粥稠軟即可，加入適量白糖調味即可。
雜蔬丸子：
食材：土豆、玉米、紅蘿蔔、香菇、芹菜、食鹽、白糖、玉米澱粉。
步驟:1、將芹菜洗淨剁成碎末，紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁，土豆去皮洗淨切成片，放入微波爐內高火叮熟，取出後用勺子壓成泥，加入玉米澱粉揉成泥狀。
2、土豆泥中加入少許食鹽和白糖混合均勻，加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜末、拌勻成麵糰。取出一小塊麵糰揉圓，外層裹上玉米粒，將小丸子都做好，擺在盤內。
3、鍋內加水，將小丸子放在蒸鍋內，大火蒸十五分鐘即可出鍋。
胡蘿蔔番茄卷：
食材：西紅柿一個、胡蘿蔔半根、米飯、雞蛋三個、食鹽少許。
步驟：1、米飯洗淨蒸熟。
2、胡蘿蔔洗淨擦成細絨，西紅柿開水燙後去皮切成丁。
3、將米飯放入碗中，與胡蘿蔔、西紅柿加鹽攪拌均勻。
4、放入鍋中大火蒸五分鐘左右。
5、雞蛋磕入碗中攪拌均勻，平底鍋刷油，將蛋液倒入迅速旋轉，攤成薄餅放入盤中。
6、整好的混合米飯放在蛋餅上呈條狀，然後將蛋餅捲起。
7、卷好的蛋餅切成段，盤中間可放西藍花裝飾，蛋卷拍成圈放在盤中即可。
孕期育兒小貼士
您好！很高興回答您的問題，希望我的回答能對您有所幫助。對於寶寶挑食的問題，真是讓很多媽媽操碎了心呀。
那麼，如何糾正寶寶挑食的毛病？家長們到底該怎麼做呢？
1. 首先，我們家長態度要堅決
如果發現寶寶不喜歡某種食物，經常挑食，我們家長的態度要堅決，應避免自己先默許和承認寶寶的這種行為。這樣會使寶寶心理上形成偏執，會越來越把自已不喜歡的食物排斥在外。一般挑食是在寶寶患病、不舒服、發脾氣的時候開始的，如果允許寶寶挑食，會使寶寶逐漸養成其隨心所欲的習慣。
2. 培養幼兒對多種食物的興趣
每當給寶寶一種食物的時候，我們大人要把這個食物誇獎一番，鼓勵孩子進行嘗試。家長自己最好先津津有味地吃，由於寶寶善於模仿，一般看到家長吃得很香， 自己也就願意去嘗試了。
3. 設法增進幼兒的食慾
寶寶食慾是由食物、情緒和進食環境等綜合因素決定的。除了食物的搭配、調換和色香味的良好刺激外，還需要在進食時構建和諧氣氛，讓寶寶心情愉悅。不要在寶寶發脾氣、哭鬧時拿食物來哄他，另外，在寶寶進食的時應避免強迫、訓斥和說教等。
祝寶寶吃的好，長得快，健康茁壯成長。
兒科醫生小愛
以我個人的經驗來看，多數孩子不吃飯的問題都是因為積食造成的，寶寶還沒發育完善，如果餵養不當，很容易出現腹脹，積食，食慾不佳的情況，長期下去，會導致寶寶體質偏弱，易生病。所以寶媽應先給孩子調理，改善消化功能，調理孩子飲食問題。
孩子每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓孩子養成良好的飲食規律，胃腸的消化液分泌也就有了規律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。
要讓孩子得到全面的營養，就不能養成偏食的習慣，否則孩子可能會出現某些營養過剩，而某些營養又缺乏。要給孩子吃易於消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡溼寒，所以要控制小兒吃冷飲的數量，也儘量不要吃涼了的飯菜。
胃腸消化需要血液的支持，如果飯前活動量太大，血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會影響消化。而吃完飯一直坐著不動，易造成食物在胃裡停滯。飯後散散步，可以幫助胃腸蠕動，促進消化吸收。
奇異百香果
孩子挑食，原因來自兩個方面：
一、缺鋅
鋅元素可以增加味覺，如果缺鋅，孩子就會食之無味，適當補充鋅元素，或堅果類食品，增加味覺！
二、零食太多
孩子的零食大部分是甜、酸等口感很重的食品，孩子味覺刺激太大，失去對正餐的興趣。所以儘量少給孩子吃零食，培養正餐的飲食習慣。
如果不是挑食，是厭食，那可能是胃動力不好，吃點山楂雞內金片、健胃消食片，促消化，提高孩子食慾。希望我的回答對你有幫助！
邢華偉666
兩歲寶寶也有自己的脾氣，面對不愛吃的食物，可能會十分抗拒，如果媽媽強制餵食，他們還可能會耍性子大哭。此時媽媽不能操之過急，應該先找出原因並制定對策，這樣才能見招拆招。
1、不吃可以不勉強。寶寶可能會特別不愛吃某幾類食物，但如果寶寶總體飲食結構合理，而且生長髮育正常，那麼大可不必勉強他們進食。
2、飲食多樣化。寶寶挑食可能是媽媽的做的輔食不斷重複的原因，如果每天都只是重複喂寶寶吃某幾種食物，他們也會膩，此時媽媽可以準備各種美味，看上去造型有趣的美食，讓寶寶愛上吃飯。
3、培養寶寶良好的進食習慣。寶寶沒有飢餓感，自然不願意吃飯。媽媽要合理安排餵食時間，是否加餐要根據寶寶的消化情況來定。
