姑孰侯
6個月寶寶吃米粉，怎麼比較營養科學？
我家二寶完全是憑感覺養的。添加輔食的原則就是依照孩子的需求！正常滿6個月加輔食，但是孩子實在是抓吃的抓得厲害，5個半月就給加輔食了！
當時孩子主要表現為：
- 看見吃的就兩眼冒光，不停的在食物和大人直接掃視。還會盯著大人的嘴看，自己也跟著學習咀嚼的動作。
- 有時候看見誰吃東西就不吃奶了。
- 大人吃飯的時候，寶寶會不停的使勁夠食物。
當時我家孩子體重已經超過15斤。
既然選擇給孩子添加輔食，那麼吃什麼就是我一直考慮的事。
- 寶寶的第一口米糊，是我自己做的。純大米，洗完了之後，用料理機打碎，打的特別碎那種，之後在上鍋蒸，一邊蒸一邊攪拌，水量要控制好！我通常回放比蒸米飯稍微多一點的水。
- 之後怕寶寶輔食單一，缺營養，就買的鈣鐵鋅米糊和自制的米糊混一起吃。
- 還吃過蔬菜米糊（胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、西紅柿、冬瓜、山藥等等），慢慢的寶寶吞嚥能力強了，蔬菜米糊消化的還不錯，就加肉泥。
- 就這麼穿插著做，再後來寶寶喜歡啃咬東西，我就把菜泥變成菜碎。
- 再後來就是爛面，饅頭粒、米粥等等。
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- 再後來自制魚腸、肉腸給寶寶吃！
怎麼判斷寶寶消化能力好不好？
如果寶寶消化不好，最直接提現的是胃腸不適。大部分寶寶會拉肚子，寶寶不舒服引起的哭鬧。這時就要停止輔食的嘗試。儘量吃清淡的。寶寶好了以後，再繼續添加新的輔食。
確保寶寶不過敏後，我添加輔食的原則就是儘量多樣化。有時候米糊裡會添加：胡蘿蔔、山藥+米糊（大米、小米、9個月前後加的燕麥）這樣寶寶大了不挑食。也不用擔心寶寶缺營養。
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- 在寶寶10個月以後，每天都要吃50g的肉（豬、牛、羊、魚、雞、蝦一共不超過50g），每天一個雞蛋。
- 每天穀類、蔬菜、水果，也不能少。
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寶寶大了以後，有時候也不知道給寶寶吃什麼。就索性跟蹤我吃一樣的！只是不放鹽、糖，如果不爛，就給寶寶多燉會，要是塊大，就切成丁。
現在寶寶已經能吃小顆粒的食物了！
如果有時間，有人看孩子，我也會跟網上學做一些小餅，給寶寶改改主食的形態。增加食慾。
這樣的餅，因為比較幹，只要寶寶慢些吃，還是沒問題的。
當然也會做些小餅乾，或者香腸，當作寶寶的零食！因為自己做，可以控制食材。絕對安全、健康！還可以練習寶寶的手指抓握能力！
各個月齡如何添加食物
沒有絕對的限制和次數。因為寶寶剛吃輔食，比較好奇，有時候就會很想吃。
所以寶寶6-7個月齡的時候，我家寶寶一天加2次的輔食。
10個月左右，已經一天三次輔食了。
每天都要觀察寶寶是否有不適。
食物狀態：
6-7個月主要看寶寶是否對食物過敏，主要吃糊狀食物。
8個月可以混合搭配，確保營養全面。
9-10個月已經開始過度到吃小顆粒的食物。
11個月以後，過度到段的食物。
總之，如何添加輔食？我的原則就是，只要寶寶對食物不過敏，每天儘量保證食物的多樣化！儘早添加肉類，避免引起缺鐵性貧血。有的寶寶不對雞蛋過敏，要儘早讓寶寶吃全蛋。
每個寶寶都是獨一無二的，找出適合寶寶的營養餐食譜！
大小A的媽
6個月的寶寶吃米粉，怎麼做比較營養科學？
寶寶斷奶後，首選輔食就是寶寶適合吃的米粉，那麼到底寶寶米粉怎麼衝呢？寶寶米粉用多少度水衝？這七個誤區要注意，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！
寶寶米粉怎麼衝
不要用開水沖泡米粉
有的媽媽覺得只有用開水才能把米粉沖泡開，然後等米粉不燙了再餵給寶寶吃。其實，這種做法是不對的。開水沖泡米粉會導致米粉中的維生素被破壞，營養價值大大降低。通常情況下，米粉只需溫水沖泡就能變成米糊，寶寶可以直接食用。
米粉和奶粉不要一起泡
不少媽媽把奶粉和米粉混合在一起沖泡，她們覺得寶寶這樣吃更有營養。這也是錯誤的。奶粉有奶粉的沖泡要求，米粉也有米粉的沖泡要求，媽媽混在一起沖泡可能導致奶粉和米粉都不能發揮其最大效果。還有，奶粉和米粉寶寶一起吃會使寶寶的腸胃負擔加重，對正常的營養吸收不利。
不要在米粉中加糖和維生素
一些媽媽覺得米粉口味清談寶寶不喜歡吃，於是就在米粉中加了一點糖調味。嬰兒米粉中含有一定量的糖，媽媽另外再加糖會導致米粉中熱量增加，寶寶吃了易肥胖。還有，如果媽媽剛開始給寶寶吃輔食就放糖，會讓寶寶養成不好的口味習慣，以後不容易改正。
同樣的，媽媽也不需要在米粉中添加維生素。寶寶還小，日常飲食中的母乳、奶粉和米粉都含有維生素，能夠滿足寶寶正常發育所需。另外再添加維生素會是維生素堆積在體內，對寶寶的健康不利。
不要讓米粉成為主要食物
很多媽媽認為寶寶吃米粉和大人吃飯一樣，都是在吃主食。這些媽媽讓寶寶多吃米粉，少吃母乳或奶粉。這也是一種錯誤的做法。
寶寶健康成長需要足夠的蛋白質。母乳和奶粉中富含蛋白質，而米粉中蛋白質含量較低，所以寶寶的主食要以母乳或奶粉為主，米粉為輔。
不要給寶寶吃自制米糊
不少媽媽認為市場上賣的嬰兒米粉有添加劑，於是購買有機米，自己製作米糊餵給寶寶吃。寶寶成長需要從米粉中攝取鐵元素，但自制米糊中並沒有。因此，媽媽要購買添加鐵元素的米粉給寶寶吃，促進寶寶健康成長。
不要用奶瓶給寶寶吃米糊
有一些媽媽會把米糊放在奶瓶中讓寶寶自己吃，覺得這樣做很方便。其實，媽媽要用勺子喂寶寶吃米糊。媽媽用勺子喂米糊能鍛鍊寶寶舌頭和口腔，讓寶寶學會咀嚼和吞嚥食物，為寶寶自己吃飯打下基礎。另外，媽媽用勺子喂寶寶吃米糊能讓寶寶的手眼協調能力獲得發展。
不要用礦泉水或純淨水沖泡
礦泉水富含多種礦物質元素對人體有益，不少媽媽會選擇用礦泉水給寶寶沖泡米粉。這樣的做法是不科學的。礦泉水中富含礦物質元素，會使寶寶腎臟負擔加重，導致寶寶食慾下降、消化不良，影響正常的營養吸收。純淨水中不含有機鹽也不適合沖泡米粉，最適合沖泡米粉的是白開水。
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通常來說6個月寶寶處於添加輔食初期，建議打擊要有計劃的去添加。
之前寫給很多很多寶寶添加輔食的文章，針對每個月齡的特點和寶寶的發育情況，來添加適合的輔食。
6個月寶寶我們通常都是從富含鐵元素的米粉來添加，通常選單一的大米粉，先給寶寶吃幾天看看有無特殊反應，如果一切正常，那麼就可以開始混合一些其他食材來添加了。
有計劃的添加
就是在添加輔食之前先做個計劃表，比如給寶寶先吃3-5天米粉，讓寶寶先適應一下。
然後按每2-3天添加一種食材，比如米粉吃了3天都正常，那麼我們可以給寶寶加一種蔬菜，小白菜、油麥菜、胡蘿蔔、西蘭花之類的都可以。
嘗試了一種新食材，觀察2-3天也無過敏等特殊反應，那麼久確認此食物安全，再繼續添加下一種，同時不過敏的這些安全食材都可以每天搭配著進行。
比如已經吃過胡蘿蔔泥、牛肉泥、西蘭花呢、土豆泥，這些都不過敏，那麼每天這些都可以搭配著拌到米糊裡，這樣也會讓寶寶攝取更加豐富的營養。慢慢的能吃的越來越多，搭配的樣式也會越來越豐富。
一般按每週、每月寫個計劃表即可。
如何添加呢？
米粉基本在輔食初期每天都可以給寶寶吃的，添加其他食材，要把食物先煮熟或者蒸熟，然後攪拌機打成泥，可以單獨餵給寶寶，也可以混合在沖泡好的迷糊裡一起餵給寶寶。
添加的原則
通常給寶寶吃的輔食，我們都會按照從少到多、由細到粗、由稀到稠這樣來添加。
6-7月寶寶處在輔食初期，基本都是以糊狀食物為主，開始要細膩，慢慢的可以變得粗糙一點，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
