战“疫”一个多月后，已经逐渐看到了胜利的曙光，经过居家隔离或奋战一线的人们，需要释放，需要反思，需要寻觅这场疫情带来的改变。毫无疑问，这场疫情改变了我们大部分，汲取教训很重要，牢记教训更重要。
║牢记什么东西最重要——健康
生命的脆弱在这场战“疫”里面体现得淋漓尽致，居家隔离的我们，当感觉到自己嗓子发痒、体温稍微高一点的时候，是不是都在怀疑被感染了新冠肺炎病毒，是不是都在瑟瑟发抖，心理不停的问自己，如果感染了怎么办，会不会就此结束了自己充满遗憾的一生，我想这段时间大部分人的心理活动是这样的。每天都在关注确诊患者的数据变化，尤其是关注死亡数据。高峰期每天几百人增长的时候，我们都意识到生命很脆弱，没有了生命，你的理想、财产、工作、家庭、名利，一切都是枉然，活着才能享受，活着才有希望，所以活着比什么都重要，终于有了最重要的认知：我要健康，其他一切都是浮云。
║牢记什么东西不能吃——野生动物
很多人都是吃货，我自己也是一个名副其实的吃货，吃货的世界把吃当做一种享。于是，吃珍贵的、稀有的、野生的食物逐渐转变为一种身份、权力、名义、富贵的象征。为了招呼好客人，可以千方百计找点野味，体现热情；为了讨好领导，可以世界各地找点稀有食物，表示重视；为了满足味蕾，可以起早摸黑到山区、原始森林寻觅佳肴，体验满足，等等。经过科学论证，这次引发疫情的病毒，很大可能像2003年非典一样，是通过动物传播给人的，病从口入、祸从口出。2003年的非典已经过去了17年，可能因为间隔时间太长，很多人已经忘记了曾经的恐惧，野味还是吃得有滋有味。所以感染病毒了、病毒传染了，甚至付出了生命。这次疫情必须牢记，野生动物不能吃。
║牢记什么技术最有用——厨艺
居家隔离的日子是苦恼的，面对有限的食材，每天吃什么成了最为头痛的事情，这还是对那些会做饭的人。对不会做饭或者做得不好的人来说，味蕾肯定是最受折磨的身体部分。本人是一个喜欢做饭菜的人，刚刚开始的两个星期还好，总是能做一些菜品出来，色香味俱全；从第三个星期开始，每到要做饭的时候都很烦恼，想做这个菜，不是才吃过吗？想做那个菜，不是也才吃过吗？束手无策的感觉真的不好。可能我们吃了很多的方便面，体会到了吃吐的感受；可能我们已经饥肠咕咕，外卖还要很久才能送到；可能我们做饭了，被乱溅的油、夹生的米饭气的火冒三丈；可能我们饭菜做好了，图片的菜色彩艳丽，而我们照着步骤一步一步千辛万苦做的，丑陋不堪，而且不是咸了就是淡了。还有太多的可能，于是单身女生开始默默发誓，一定要找一个会做饭的男朋友；结婚了的女士，每天对着菜谱，开始研究尝试各种各样的菜品。未婚男生开始苦练厨艺，已婚男士变成了试验小白鼠。
║牢记什么知识最好用——医学
具备一定的医学知识，在疫情面前，我们才不会手足无措，遇到简单病症的时候，才不会匆匆忙忙跑到医院，无形中增加了被感染的风险。此外，了解医学，就可以更好地了解自己的身体，是不是免疫力差了？是什么营养不够？等等，在突发公共卫生事件的时候，也能尽自己的绵薄之力。
║牢记什么工具最方便——网络
疫情中网络无处不在，可以说为抗疫立下了汗马功劳。比如说，在武汉很多病人无法得到收治的时候，用网络向社会发出求助信息；一些医院在物资紧缺的时候，通过网络向社会募捐物资；政府部门的防控措施通过网络向公众发布，疫情信息除通过电视、报纸等传统媒体传播外，还通过网络媒体、微信等渠道快速传递。另外，针对应对疫情工作中的一些违法违纪行为，通过网络的监督，推动有关部门及时改正，例如湖北红十字会分配口罩不公平、黄岗卫计委主任一问三不知等事情的及时处置，网络取到了较好的监督作用。另外，由于疫情导致很多人居家隔离，可以通过网络进行远程办公，可以通过一些平台购买食材、药品等日用品，让人们在家就能上班、购物，从而减少了接触传染的风险。
║牢记什么方式最安全——宅在家里
宅男宅女本不是一个优雅的词汇，这次疫情让人们突然发现，能宅是件幸福事，宅在家里才是避免被传染的最安全方式。重庆有一个感染案例，说起来可能有点骇人听闻。一个人在坐公交车的时候，他不远的位置上坐了一个潜在感染者（后来被确诊了），感染病毒这个人没戴口罩，另外一个人戴着口罩，但是他把口罩扯下来一会，就是这一会他就被感染，最终被确诊。这个例子说明什么，在外面被感染的危险无处不在，可能就在你摘下口罩的那一分钟。
║牢记什么人最喜欢——老婆
在网上看到一些段子，一些男女朋友，因为疫情长时间在一起，把缺点暴露无遗，分手了；一些租女朋友回家的人，因为疫情租的女朋友不能走，长时间的相处竟然互生情愫，在一起了；一些在外面有“三儿”的人，因为正室监管，“三儿”断了。成了多少，离了多少。两个人在一起组建家庭，长时间的相处最能看出彼此是否合适。
爱情是朦胧美好的，婚姻是现实逼真的，不知道大家认不认同“爱情是婚姻的坟墓”这句话，婚姻不能将就，只能和自己爱的人在一起，才能体会幸福，不然就是灾难，是煎熬，也是浪费彼此的生命。
║牢记什么人最可敬——医生
当我们生病的时候，总想着要是自己是医生就好了。在这次疫情中，不惧生死、冲在抗疫最前线的是广大医务工作者，他们专业、吃苦、不畏困难、不怕牺牲、舍小家为大家的崇高精神深深感动了每位被治疗的感染者，也深深感动了居家隔离的每个人。相信疫情结束后，全国的医闹事件应该会有所减少。
║牢记什么物品必常备——口罩
口罩真的是一个难求，这次疫情我真的体会到了购买口罩的艰辛。老家在农村，农村没有药房、没有诊所，买口罩只能到20公里外的镇上，考虑到要回去上班的时候，要坐汽车、动车等，没有口罩肯定是不行的。疫情爆发的时候，我已经回到了老家，所以没有随身携带口罩。于是，我让亲戚到镇上帮忙买，她跑遍了镇上的所有药房和诊所，一个都没买到，最后还是她再委托一个是医生的亲戚，从她的家里拿了三个一次性医用口罩。凭借这三个口罩，我才能回来上班。常备口罩，很多人可能觉得没必要，毕竟发生这种传染疫情是小概率事件。其实我们生活中，能用口罩的时候很多，比如说雾霾天，在车道上走路等等，为了身体健康，都应该戴口罩，反正我再也不想体验那种一罩难求的感觉。
║牢记什么东西不可缺少——兴趣爱好
我的一个朋友，她大年初三就从老家回的重庆，这一个多月以来，除了拿快递之外，基本没怎么出门。和她聊天的时候，很好奇的问她，你一个人在家呆那么长时间，不无聊吗？她说，不无聊，就喜欢宅在家里睡觉。她的爱好就是睡觉，一天可以睡十几个小时。这个答案让我无言以对、又羡慕不已。一个人如果能培养一点健康的兴趣爱好，比如写字、看书、写作、健身、做饭等等，那这几十天的隔离应该不会憋屈。反正我不知道自己是怎么过来的，度日如年，我觉得应该是度时如年。
祝愿在抗“疫”一线的人们平安，愿这次疫情中的逝者安息、生者康复，愿人们都回归健康和平安的状态，认真对待生活、诚恳对待自己和他人。
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