懒人漫游
有哪些简单，适合上班族的快手菜？
下面就给大家介绍几道非常简单的菜，即使你从来没做过菜也能非常容易上手。
小葱拌豆腐：小葱拌豆腐是一道非常简单的菜，而且非常好吃，口感清爽，对于时间匆忙，上班辛苦的你来说，学一道这样的菜，来温饱自己是再适合不过了。
材料：豆腐、小葱、味极鲜、耗油
做法：1.豆腐上锅蒸一下，取出晾凉。
2.小葱切碎。
3.豆腐切成小块。
4.加入味极鲜酱油。
5.加入蚝油拌匀即可。
韭菜炒鸡蛋：韭菜炒鸡蛋好吃又有营养，最关键的是做起来非常简单。
材料：韭菜、鸡蛋、油、橄榄油、麻油、水
做法：1将韭菜挑好洗净准备将韭菜挑好洗净准备
2将韭菜切成短段准备将韭菜切成短段
3将切好的韭菜放入加入油已热锅的炒锅中，快速翻炒后慢煎约1分钟
4打蛋，加入蛋体积1/3的水，盐，Tabasco及麻油适量，打散
5将打散的蛋液平均撒在锅中，小火加热静置1-2分钟至8分熟后轻轻翻炒
6待蛋液全熟后起锅完成！
西红柿黄瓜鸡蛋汤：好喝又有营养，适合男女老少。
材料：西红柿、黄瓜、鸡蛋、鸡精
做法：1将番茄，黄瓜切片。
2.鸡蛋打入碗内，调散。
3.锅烧热，加油，将番茄炒一下。
4.加适量水烧开。
5.加入黄瓜稍煮一下。
6.加入鸡蛋，加盐，鸡精。
7.出锅，装入盘中即可。
糖醋排骨
首先我们需要准备的食材，有买好的猪小排，还有适量的料酒，酱油，盐，米醋，白糖和姜片。首先我们先把猪小排处理一下把它用清水清洗干净，然后玉料水分以后晾干切好备用，然后锅里加入少量的水，先把准备好的姜片放进去，爆香以后再直接放入排骨，继续煸炒到排骨变色
记得要观察，排骨变成金黄微焦的样子就可以了。然后把准备好的，调料放进去，首先先加一勺料酒接着，再放一些酱油和适量的白糖和米醋，继续翻炒均匀让他们都能够充分的入味，这时候就可以加入清水，只要让水没过排骨就可以了，不需要太多。
然后盖上锅盖，调成中小火，然后继续焖20分钟。不要忘记时间，20分钟以后取下锅盖，加入适量的盐，用大火收汁，这样汤变得浓稠以后。根据个人口味撒入一些芝麻，做点缀就可以出锅了。或者为了美观也可以盛出盘后均匀的撒上芝麻。
波哥爱酸辣
大家好，今天就分享两道简单而有快捷的菜。具体怎么做呢？下面就给大家分享一下如何做？希望您会喜欢。
第一道【青红椒炒肉】
主要食材：猪瘦肉150克，红椒一个，青椒三个，生姜10克，老抽5克，葱10克，料酒10克，食盐少许，酱油20克。十三香2克
1.猪肉选择猪里脊更嫩，切成肉片，别切太厚
2:青红椒洗净后分别切成菱形片备用。
3.锅中放油烧热，放入葱姜炒出香味，把肉片放进去炒香。
4:肉片炒至颜色发白，加入生抽，老抽，炒匀之后，加入辣椒继续炒匀，加少许食盐和十三香即可完成！
5.辣椒炒肉出锅装盘，下酒又下饭！
第二道：椒炒笋瓜片
用料：
笋瓜1个，辣椒3个，葱1段，姜1小块，蒜4瓣，干辣椒2个，黄豆酱2勺，花生油2勺，醋2勺，盐3克
【做法】：
1、 笋瓜洗干净切薄片
2、 辣椒去头去籽和芯切成小圈
3、 葱姜蒜、干辣椒切好
4、 锅中倒入油烧热，倒入葱姜蒜、干辣椒炒香
5、 倒入黄豆酱快速翻炒均匀
6、 倒入笋瓜片翻炒均匀
7、 倒入辣椒翻炒入味
8、 加入盐和醋拌匀即可
谢谢您的阅览，请点赞和关注谢谢！今后有更多食材推荐给大家。
波哥美食
今日份早餐，快手又营养。
即使上班族也很快能搞定。
你为以的随意其实都挺意刻的，比如这份早餐，我果如不精心摆盘，就显得没式仪感…
虽然简单，但不失精致。
很想问问大家，息休了这么多天，有谁天每都坚持早起运动，把床铺好、面桌台面无杂物呢？想要舒适地呆在家里何任角落，这种刻意不能少，意刻之后，意随才更随意，你会发现刻意也是就顺手的事，那么你的执行力会更强，拖延什么的通通都不存在🤗 🤗
@今 美 美食
琴儿巴巴
你好，我是东许花梁，推荐你几个家常菜
醋溜土豆丝
第一点是刀切。用刀切出来的土豆丝粗细均匀、棱角分明，不容易粘；
第二点是水洗。切出来的土豆丝表面富含淀粉，直接下锅炒容易黏糊，因此要清洗干净；
第三点是快炒。土豆丝炒太久会失去脆性，而且醋也容易被蒸发掉，所以要速战速决。
猪油渣小白菜
1.猪油切块，小白菜洗净沥水备用
2.锅中加一点油，将猪板油放入锅中，稍微翻炒片刻
3.加入适量清水，开大火熬，熬到水变少、听到噼啪的声响，猪油就开始出来了
4.转小火慢熬，熬到油渣变金黄便可把油渣捞出，再把油过滤到耐热容器里即可。
*推荐用陶瓷容器，玻璃的话要放凉再倒
5. 接下来炒小白菜。锅中放入适量油渣，加入蒜瓣爆香
6. 放入小白菜，快速翻炒至变软断生
7.调入适量的盐和鸡粉，翻炒均匀即可
农家小炒肉
1.将洗净的五花肉切薄片
2.青线椒洗净，斜切，方便入味；姜切片；蒜拍好
3.锅内倒少量油，放入切好的肉煸炒
4.浇一小勺料酒，去除肉的腥味。将五花肉炒至变色，捞出备用
5.锅中留余油，放入姜蒜爆香
6.加入切好的青线椒，翻炒均匀
7.炒到青线椒略微出现虎皮纹，再倒入五花肉翻炒
8.最后，加入盐、生抽和老抽，翻炒均匀即可
东许花梁
适合我们上班族的，一定是方便，健康，绿色，有新意！
我认为有两种：
第一：就是蛋炒万能，什么西红柿，韭菜，西葫芦，丝瓜，洋葱，大葱等等…
第二：鸡肉(鸡肉)搭配万能，鸡肉配菠萝，鸡肉，红萝卜，土豆弄成咖喱鸡，现在的电饭锅都是万能的，整个鸡腿弄个无水焗，都会流口水的。
要瘦的胖
带饭的菜最好是比较耐反复加热的，绿叶菜一般不太适合带饭用，一般肉菜，可以做肉片炒茄子，肉片炒豆角，各种鱼，炒土豆片，肉片炒蘑菇，西红柿炒鸡蛋，西红柿炒茄子，肉沫烧豆腐，锅塌豆腐，溜肉片，清炒虾仁，炒三丁，豆腐干炒水疙瘩加黄豆，都是不错的选择。
头伏饺子1094926
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小丽丽的生活如此甚好
蛋炒饭[笑哭]
一位六年级小学生
【上班族一周快手菜】巨下饭的手撒杏鲍菇现在做菜要的就是快和下饭
【食材】
杏鲍菇，辣椒，蒜泥，生抽，蚝油，油
【做法】
1杏鲍菇撕条，辣椒切段，蒜瓣切泥
2锅底热油，加入蒜泥煸香，加入辣椒炒一会，加入杏鲍菇炒至软塌，加入2勺生抽1勺蚝油翻炒至入味，起锅.!!这些食材，如果是上班族带饭的话提前一晚都可以洗好撕好，然后炒几分钟就可以带走啦!真的是5分钟快手菜
