艾香嫋嫋，消毒防疫。疫情期間，不少地方均要求醫療機構要使用艾灸預防或艾煙殺菌除溼。艾在春秋戰國時代早已頗為流行，而今再次受到新追捧。那麼老百姓居家怎樣進行艾條薰蒸呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院張慶業藥師表示，只有揚長避短才能將薰艾的好處發揮出來。
家庭消毒可選藥字號的艾條
市面上常見有清艾條、藥艾條，有無煙艾條、陳年艾條，有各種灸專用艾，有大大小小各種規格的艾條、艾柱、艾管，價格從幾元至幾百元不等，該怎麼選？張慶業推薦，最簡單的做法就是選藥字號的艾條。張慶業提醒，薰艾要謹記防火。除了按房間的面積準備好幾根艾條或艾柱後，還要準備專門的艾條架或者夾（沒有的話可以陶瓷或者玻璃等作底座）、用來切艾條的小刀以及打火機等點火工具。
“我們要衡量利弊，選個折中方案。”張慶業解釋道，就艾條薰蒸的淨化效果而言，艾條的使用量超大、消毒頻次越高就越好，但使用量超少對人體的刺激性又會越低。他告訴南都記者，有研究認為病房艾條薰蒸消毒的最佳劑量是每12平方米的房間使用兩根艾條，託管機構是每50平方米使用一根艾條，這些都是指專門消毒。而普通的家庭消毒則可以每50-100平方米的面積使用一根艾條。艾條選用的是長度約20釐米，重量約25～30克的藥用艾條。
建議同時點燃4段切好艾條
那麼如何進行艾條薰蒸呢？張慶業建議，可以將一根艾條平均切成約5釐米的4段,因為切短的艾條重心低不容易倒，點完後落灰的範圍較小，容易清潔。或者也可以整根點後平放在足夠長的底座上以避免掉灰，但注意要將艾條支起來，避免接觸底座而熄滅。“一來落灰飄得遠，不容易清潔，二來容易倒。”他表示，不建議整支立起來點著。
薰艾要求濃煙佈滿全屋，既要迅速也要一定濃度。張慶業曾測試過有些艾條只點一頭一根可燃兩小時，但無法形成濃煙。想要迅速達到一定的薰蒸濃度，他建議可以一根兩頭點或二根四頭點，切好的可以四段同時點，不僅可以減少反覆進出開門使煙更濃，還能保證半小時內薰好，減少佔用房間時間。
薰艾完至少通風半小時才進房
不少人以為薰艾需要被薰的是人，但張慶業表示，這樣薰艾有害無益。“薰艾必須關好門窗，人要離開房間，避開艾條點燃後空氣中的濃煙與顆粒。”他說道，薰半小時後再打開門窗讓房間通風透氣，至少半小時後散去煙霧人才能進去。張慶業親測在房間點一根艾條薰蒸30分鐘後，濃煙明顯，進入房間後有明顯呼吸道刺激感，難以耐受。因此他建議咳、喘、易打噴嚏的人群或有嬰幼兒、孕婦的家庭，薰完艾後房間的通風時間要更長一些，讓氣味散盡再進去。
值得注意的是，雖然艾條薰蒸可以淨化空氣，但空氣消毒不能替代自然通風，也不能替代酒精、含氯消毒液等的物體表面消毒，更不能直接殺死體內的病毒。“我們只有揚長避短，才能將薰艾的好處發揮出來。”張慶業表示，只要避開艾條點燃後空氣中濃煙與顆粒，薰艾不僅能起空氣消毒、驅蚊趕蟲的作用，對人也可以溫陽散寒除溼、調理脾胃。
採寫：南都記者曾文瓊 實習生王鑠儀
製圖：王鑠儀
通訊員：張秋霞
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