02.06 最簡單的做宮保雞丁教程,學會後不用出去買了,這樣做最好吃

宮保雞丁是一道帶有辣味的家常菜,味道滑而不膩,下飯又美味,朋友聚餐之類的很適合做來吃。價格也實惠,目前市面上的肉食雞肉是非常便宜的了,而且營養,沒有那麼油膩,豬肉吃多了很容易肥胖,雞肉還好一點。其實做法也很簡單。

最簡單的做宮保雞丁教程,學會後不用出去買了,這樣做最好吃

準備食材:雞胸脯,紅幹辣椒,老抽,生抽,醋,白糖,澱粉,鹽,蔥,姜,料酒,雞精,花椒,花生米

烹飪步驟:

1.先把花生米放入油鍋炒熟去皮冷涼備用。

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2.我們買回雞胸脯肉,清洗乾淨,用刀拍打後切成1到2釐米左右的小方塊,然後放入料酒,澱粉,鹽,用手抓均勻,醃製半小時入味。

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3.醃製好以後,放入炒鍋煸炒斷生,撈出控油備用。

4.蔥,姜切成絲備用,幹辣椒切成1釐米左右的小段備用。

5.調配一個調料汁,取一個碗,倒入老抽,生抽,醋,白糖。

6.炒鍋裡留一點底油,放入花椒爆香,然後把花椒撈出,放紅辣椒炒香,放入蔥,姜,炒幾下加入雞丁。

7.炒熟後放入調配好的料汁,翻炒幾下後倒入花生米,攪拌均勻即可出鍋,最後撒上一撮蔥花點綴。

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烹飪小提示:在炒花生米的時候,我們要涼油下鍋,攪拌花生米的過程中明顯感覺變輕了就可以出鍋,去皮後冷涼,這樣炸花生米不容易湖而且酥脆。雞胸脯在切之前用刀柄拍打上勁,這樣雞肉不容易柴,滑而有勁。這裡是鏟子愛廚房,我是球球媽,一個愛下廚房不愛下館子的寶媽。每天持續更新家常菜、麵食、小吃的製作方法,歡迎與我一起交流成長!


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