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“落枕”是什麼病？
落枕：大體是睡醒覺起來後出現脖子疼。
落枕是一個症狀
1、頸部肌肉痙攣——西醫推拿10-90秒鐘治癒。
2，頸椎小關節錯位——西醫高頻/低振幅整脊瞬間治癒。
3，頸椎骨性關節病首次發作——口服西藥4-5天可以完全緩解，後續仍需藥物治療和或理療避免復發。
4，頸椎間盤突出首次發作——口服西藥1-4周，可配合物理醫學進行康復。
5、如果疼痛逐漸加重——一定要做CT或磁共振，排除惡性腫瘤轉移。
學會與別人相處
落枕多數是因為受風寒或者夜間睡眠姿勢不當扭傷頸部肌肉所致的。落枕時採用一些簡單的治療措施有時能明顯的緩解症狀。下面就說一些簡單易行的小竅門。
應對落枕的小竅門
1. 左右搖頭。坐在凳子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，再向右擺，連續擺動20次。
2. 低頭仰頭。坐在凳子上，挺起胸部，頭先向下低，到下頜骨挨著胸部為止，然後向後仰頭，停三秒後再低頭，反覆做20次。
3. 搖擺下頜。坐在凳子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，左右搖擺下頜，先輕後重，連續30次。
4. 伸縮頸部。先將兩手掌搓熱，再用兩手掌在頸部前後、左右按摩，直到局部發紅髮熱為止。
上述方法每次可選2-3項做，也可全做，每日兩次，一般1-2天后症狀即可減輕或者痊癒。如果覺得症狀仍舊不能緩解的話，可以去正規的中醫院進行就診，不要私自去一些死人診所進行一些所謂的中醫正骨，那樣是非常危險的。
執業藥師yang
哈哈，最好還是別咒我們落枕呀，我對於落枕的理解可能和別人想法不一樣，在臨床上，遇到很多人，落枕之後不敢轉頭，不敢抬頭和低頭，不僅限於頸椎問題，胸椎問題也是可以的！
落枕的損傷
落枕實際上也算是一種損傷，損傷的部位體現在兩個方面，一個是肌肉，一個是小關節錯位，肌肉的損傷很好判斷，試著找一下頸部或者背部有沒有痛點，如果肌肉很僵硬且疼痛，要考慮肌肉損傷。
肌肉處理
肌肉損傷的處理非常簡單，但是記住，24小時內一定不能推拿，擦紅花油之類的，不然會造成症狀加重，超過24小時，可以進行手法處理，以疼痛感覺舒服的力度進行，這是進行小關節紊亂矯正的前提，也是防止下一次落枕的基礎。
小關節正位
在肌肉放鬆之後，可以進行頸椎、胸椎小關節紊亂的矯正，臨床上，不見到本人，不針對的觸診，很難憑症狀去分析究竟錯位來源於頸椎和胸椎，且不少人同時都存在著錯位，一般發生錯位的人，肌肉兩側是不對稱或僵緊的！
中醫正骨
談到中醫正骨，不要糾結於這種稱呼，也不要糾結於西醫還是中醫，學派也不重要，重要的是發現問題，解決問題，症狀的解除才是一個患者追求的，錯位可以沒有症狀，沒有症狀的錯位不必正骨，“咔咔”不必追求聲音！
頻發落枕
當一個人經常性落枕的時候，一定及時去找醫生診斷一下，可能頸椎或胸椎存在問題，這個時候潛在的問題導致病痛的頻繁出現，這是一種信號，不要每次湊合一下就過去了，有可能就是將來頸椎病發病的主要因素！
喬棟談健康
首先，需說明的是：落枕不是骨折，不需要正骨。
落枕，是晚上睡姿不好，加上冷風，受涼了，致使氣血瘀滯，引起頸部肌肉僵硬，氣血不通了，不通則痛。
落枕很難受，脖子不能正常轉動，影響工作和生活。治療方法有四：一是請按摩師按摩。二是用電吹風熱風擋直接吹，很快能緩解。三是貼上傷溼膏。四是做熱敷。用熱水袋或將鹽加熱放入布袋內，敷於患處即可。
總之，落枕是小病，不必驚慌，及時處理就行。
忘憂草48879561
低頭仰頭。坐在凳子上，挺起胸部，頭先向下低，到下頜骨挨著胸部為止，然後向後仰頭，停三秒後再低頭，反覆做20次。
深陷你的情々272
基本上人體的所有疼痛都有對應的穴位可以解除，人體自帶止痛藥。落枕脖子僵硬疼痛可以復位治療，就是起床後覺得不適先別急著起來，重新躺下去，慢慢移到床沿，屈膝讓頭自然下垂，躺一會兒慢慢活動一下脖子，如果不痛就可以把頭移動到床上慢慢起床，落枕不治而愈。如果已經起床離家，也沒有關係，手臂上有一個治療落枕扭傷的穴位，手三里穴，按摩幾分鐘就會改善，如果還是痛，可以按手上的後溪穴和腳上的照海穴，效果立竿見影！
趙選卜
一個簡單的問題可能引發很多答案；有的可能文字一大編，理念一大都。
這個問題其實很簡單；我落枕了，我的頸椎不能轉向自然而且很疼的時候，我第一時間會去找中醫進行針灸和正骨。
國夢醫緣
落枕，根本不用正骨啊，，，好多解決辦法，五分鐘就好！
江湖一旦皮
這個問題記得我回答過，大家來回都分析了，我就不分析了，說說我的經歷吧，落枕其實很簡單幾秒鐘就搞定，以前在村裡只要落枕就找人幫我掰頭，掰一下聽到響立馬好，親身體檢多多次，現在出在打工偶爾有同事落枕，懂行的人讓我幫忙掰，我只說我見過，沒掰過，不敢，同事說沒事試試，那就試試了，因為不懂手法所以不敢用力，幫幾個同事掰過，每次都需要兩三次才能成功，也是不到一分鐘就好了
豎著心聆聽五張口的聲
科學弄不清的土辦法：一、清晨起來，找婦女(自己家人也行)，拿一個軲轆棰(擀麵杖)，往脖子上擀一擀，就行。二、清晨，找懷孩老婆(孕婦)，用手往脖子上摩挲摩挲(撫摸)，就行。
