開學在即，孩子可能出現瞭如下症狀：
情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中；和被窩難捨難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不捨，和手機形影不離。到了學校，老師可能會發現孩子們上課老是走神不認真聽講，作業也不好好完成。
這時候，家長和老師們都該注意了，他們可能患上了“開學綜合症”！
“開學綜合症”是學生分化的重要原因之一，因此，開學“收心”教育至關重要！
今天為大家整理了教師、家長、學生的開學收心指南，不要以為離開學還早，開學再收就晚了！
教師必讀指南
四個方面幫孩子收心
1. 以身作則，率先“收心”
我的觀點是：比讓學生“收心”，更重要的是讓教師反思。如果有一天，你覺得自己能夠駕輕就熟地處理各種情境下的教育問題，沒有必要進行反思了，那就意味著，你的教育正以你沒有覺察的方式步入僵化。不僅你的學生，連你自己也將越來越少地從教學中收穫到快樂。
沒有深刻的反思，富有挑戰的、令人激動的教學工作就會變成機械枯燥、按部就班的“體力勞動”（希望這樣表述不要讓你以為我輕視體力勞動）。
弘揚“工匠精神”在教育領域事實上倡導的是“匠心”而不是“匠氣”，匠氣十足的“教書匠”並不是教師的追求，匠心獨具的好老師才是目標所在。
經過一個假期的休整，
如果說孩子們真的需要“收心”的話，那麼教師是不是更應該深入反思，如何更富有成效的開展新學期的教學工作、如何創造更優質的教育從而讓自己的教育人生更有意義也更有意思？“為什麼收心？”這是我想到的第一個問題。
大家都在談論“收心”，我們上學的時候，老師也曾告誡我們要“收心”，難道就因為這個，就要把“收心”當成一件大事來抓嗎？這樣的反思，會讓你覺察出也許自己已陷入到“路徑依賴”的陷阱中，是慣性在控制著你，而不是專業的判斷和理智的思考讓你做出的選擇。
你能不能給出一個能夠說服自己的必須要“收心”的理由？
比如你會說“收心”的目的在於讓孩子把心思從生活的狀態轉向學習的狀態。
這個答案也許讓你覺得滿意，但是你想過沒有這個答案的前提是把學習和生活割裂，甚至把學習和生活對立。
杜威曾說過，學生在生活中積累的經驗不能在課堂上體現，學生在課堂上學習的知識不能在生活中應用，這是巨大的浪費。
難道學習和生活真的是對立的嗎？
你會在心裡嘀咕：“當然要收心了。”可這真的是一個值得認真反思的問題。
如果你連“為什麼收心”都無法給出一個經得起推敲的答案，那麼你下面所採取的行動及產生的效果，真的就無法預知了。
所謂收心，就是把假期生活的那些心態“收”起來。假期生活，首先是放鬆的心態，其次是快樂的心態。
為什麼非要把它們“收”起來？這樣就有利於學習了嗎，是有利於學，還是有利於教？
通過這樣的反思會讓你發現在你的內心深處藏著一個名叫“刻板印象”的東西，它一直左右著你的思維方式。
也許在你的心底一直堅信，學習就是一個“苦差事”，“三更燈火五更雞”嘛，學習就是要在緊張的狀態下進行，學習不可能是輕鬆的，更不可能是快樂的，輕鬆和快樂不但不會促進學習反而會傷害學習。
可是，學習真的有那麼可怕嗎？
“怎麼收心？”這是我想到的第三個問題。
我們暫且使用上面得出的結論，“收心”是把假期生活的輕鬆、快樂的心態“收”起來，因為學習本身就是“苦差事”，要在高壓狀態下進行。那就採用強制和壓制的辦法唄。
先考一次試，給他們迎頭一棒——“都考成這樣了，還不把心收回來！”再開一次會，明確各項紀律要求，鄭重警告：看你還敢不把心收回來。會不會有效果？當然會，以我的經驗來看，效果還不錯呢。
但是，通過這樣的反思你有沒有發現，你對自己的作用的定義是否出現了偏差，你是否存在著錯誤的“職業認知”？你是一個教育者，你的作用不是威懾和恐嚇孩子。
我要說明的一個問題：
教育教學，必須要伴隨著教師的深刻反思，讓學生“收心”，遠不如讓教師反思更加重要。
通過反思，我們會發現自己是否陷入了“路徑依賴”、是否存在“刻板印象”、是否存在錯誤的“職業認知”。
作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態中調整過來，這樣才能帶領孩子們告別“開學綜合症”，在新學期有一個良好的開端。
2. 檢查作業促“收心”
每所學校都要給學生布置假期作業，完成作業是學生假期學習的主要形式，假期作業必須做到有佈置、有檢查、有批改、有講評、有總結。否則，一些學生將養成應付假期作業的習慣。
3. 開展活動助“收心”
學校可以通過校會、班會、隊會、升旗儀式對學生進行“收心”教育，讓學生了解收心的意義與方法，知道所在學校、班級、團隊的奮鬥目標，使學生融入到集體生活中來。
4. 精彩課堂引收心
開學初，教師課堂教學最為關鍵，教師要精心備課，通過靈活多樣的教學方法、幽默風趣的語言、抑揚頓挫聲音、張弛有度的教學節奏緊緊抓住學生的興奮點，把他們從對精彩的電視劇情和刺激的網絡遊戲的回想中吸引過來。
家長必讀指南
做收心教育的先行者
家長不僅是孩子的監護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期裡，家長與孩子相處的時間最長，最瞭解孩子的習慣。
為此，“收心”工作應從家長做起。臨近開學和開學之初，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。
1.為孩子提供安靜的“收心”環境
開學前，要按孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不喝大酒，不打麻將，不在家裡組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調解生物鐘，適應開學後的“時差”變化。
2. 與孩子進行情感交流
家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長曆程及在賽事中的表現、某電視劇觀後感想，從中挖掘有教育價值的內容。
家長要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，比如開學了學校有很多可以玩耍的同學，可以得到老師的表揚，讓他們對學校有所憧憬。此外，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達到潤物無聲的教育效果。
3. 鼓勵孩子制定學習計劃
家長春節宅家期間就可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標杆、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期後的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利於培養孩子的閱讀興趣和人文素養，有利於拓展孩子的知識面，同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我並不孤獨”。
學生必讀指南
學業上別欠賬
對於學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心並排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業上不欠賬，才能跟上新學期的新進程。
因此，學生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。濰坊市小記者協會提醒學生要從三個方面主動收心。
1.調節生物鐘
假期裡，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡遊戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業欠賬而開夜車，影響生活規律的形成。早晨起床後，進行適當的體育鍛煉，保證開學後有旺盛的精力。
2. 備齊學習用具
開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具，條件允許的學生，可以幫助一些家庭困難的學生，以此來培養他們的社會責任感。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。
3. 轉移注意力
多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多幹預，開學前，學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動剋制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
作業完成後，可以複習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。開學後，積極參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神開小差，要耳、眼、手、腦、口並用，要認真地聽、細心地看、積極地想、仔細地寫、按要求去讀，從而達到最佳的學習效果。
4. 溫故而知新
學生首先要安排時間“溫故知新”。如複習上學期學過的英語單詞、數學公式、物理定律等，喚醒大腦裡儲存的記憶；提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，這也是最重要的環節。
通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步瞭解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學弄不懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學會正確的思維方式，對課文中關鍵知識點、知識結構可圈可點，可做些筆記。
這不但能夠加深學習的印象，而且能為以後的學習積累資料，極大地提高學習效率。預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排，基礎薄弱的學科應堅持課前預習，這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學習主動。
總之，孩子的“開學綜合症”是正常現象，就像成人放長假後不願上班一樣，這種現象既不可無視，又不可小視，只要孩子努力地調整，再配合家長機智地引導、老師科學地施教，學生就可以儘快地“收心”，定會以更飽滿的熱情開始新的征程。
收心策略
收心策略1：掌握時間點
暑假收心最好是選在開學前一到兩週進行。在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，並找回上學時的良好習慣。
收心策略2：以狀態調整為主
包括：生活狀態的調整，讓學生們調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食;心理狀態的調整，幫助學生們認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。
收心策略3：收心落實到知識學習上
不論是複習舊知還是預習新知，投入學習就給前進通道上了潤滑劑，開學後才能暢通無阻。這個過程中，家長們不用給學生們佈置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。
收心策略4：討論新學期打算
可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
難題支招
1.孩子的假期作業書寫潦草，一心只想玩，怎麼糾正?
孩子學習習慣的養成需要一個持之以恆的過程。孩子的作業書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，就需要家長幫助孩子制定好假期計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規定的標準就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以後孩子習慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執行不了，往往是因為家長的態度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪裡。
2. 晚上看電視很晚，早上又不願起床，怎麼辦?
不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認為假期就是給孩子放鬆的時段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學了才開始著急。其實在放假初期，就應該和孩子一道商量制定出自己的假期計劃和作息時間。此時可以循序漸進地提早睡覺時間，慢慢向上學時的作息規律靠攏。
3. 每天都跟小夥伴一起瘋耍，根本不看書，怎麼辦?
孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。我們提出“共讀”——
首先，要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對於孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什麼書?
其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什麼?收穫了什麼?要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收穫，是需要時間去反芻、消化的。
最後，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯繫是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。
另外，讓孩子收心，最重要的是要幫助孩子調整作息時間，逐漸與學校上學時間同步，避免患上“假期綜合徵”。
其次，不妨帶著孩子去逛逛書店，添置學習用品，懷著愉快的心情迎接開學。
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