03.06 驚蟄後,春天多吃這種時令菜,漢朝就傳下來的美食

昨天是二十四節氣中的"驚蟄",正所謂"春雷驚百蟲",就是指這個時節春雷始鳴,驚醒了蟄伏地下越冬的昆蟲,在傳統的農耕文明當中這也意味著春耕就要開始了。伴隨這這一節氣開始,很多時令菜品也紛紛端上了餐桌,這其中最廣為認知的應該就是香椿,不僅營養豐富,味道更是一絕。

驚蟄後,春天多吃這種時令菜,漢朝就傳下來的美食


春節吃香椿其實是很久以前就有開始了,香椿早在漢朝的時候就已經遍佈大江南北。因為向椿芽營養豐富有一定的食療作用,對於外感風寒、風溼胃痛都有一定的緩解,故而在重視養生的現代,香椿一度被捧為營養與美味兼得的神級食材。香椿從最初的簡單做法也開始衍生出數十種複雜的烹飪方式,今天就給大家簡單介紹三道最受喜愛的香椿烹製方式。

香椿煎蛋

相對而言這是比較簡答的一種製作手法,只需要將香椿芽洗淨焯水瀝乾,切成細細的香椿末,再打進去幾個雞蛋,加少許食鹽調味,攪拌均勻直接下鍋油煎就可以。當然在煎的時候要注意火候,油溫在七成熱左右導入香椿蛋液,成型後小心地用鍋鏟將蛋餅反面,兩面金黃就可以撈出了。煎好的香椿蛋餅口感軟嫩,入口就能感受到春天的味道。

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香椿肉丸

和上一道香椿煎蛋做法相似,同樣是將香椿芽洗淨焯水瀝乾切末,然後將剁碎的肉末、蔥花、糯米粉一同攪拌,再打入適量的蛋清(所謂適量約莫是一個蛋清配200g左右肉末),放入生抽、食鹽、雞精調味。攪拌均勻和成泥,掐出一個個肉丸下鍋油炸就可以了。炸肉丸就比較容易了,全程中火,炸制色澤金黃撈出即可。

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涼拌香椿

香椿涼拌可以配很多食材,從花生米、鷹嘴豆、黃豆,再到香乾、豆腐、豆皮、皮蛋,都是非常好的搭配,不論是口味還是營養配比來說都很不錯,做法也是一通百通。涼拌的香椿需要熱水焯熟,切末或切條,配合涼拌的食材,放入食鹽、辣椒末、雞精,再淋上少許生抽香油,拌一拌就是道非常可口的美味了。

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今年是個特殊的年份,發生了很多事情讓人措手不及,但哪怕是再艱難的時刻,我們仍然要好好吃飯,生活總是朝著美好的方向前進的。

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