03.07 为什么老人家要吃蛋白粉,它的作用有什么?

不经意的轻唤你


补充蛋白质确实可以增强体质,但如果身体代谢不好,吃蛋白粉反而会增加身体负担。

中老年人身体代谢能力变缓,应注重身体健康,平时的肉蛋奶足以保证中老年蛋白质需求,如果有什么不舒服一定及早就医,对于保健品要按需选择。


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1-促进吸收,弥补食物中的蛋白缺少;

2-提高睡眠质量,加速身体机能恢复;

3-提高免疫力,预防或缓延心血管疾病的发生。


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